Bạn đã bao giờ nhận thấy rằng con bạn bùng nổ mọi thứ một cách tuyệt đối? Bạn có thể nhận thấy rằng thiên thần của bạn bùng nổ vì bất kỳ lý do gì khiến anh ấy choáng ngợp và thậm chí trở nên tức giận. Điều này thường xảy ra khi có những tình huống mà bạn không biết phải xử lý như thế nào. Điều này thậm chí có thể xảy ra với trẻ lớn hơn, thanh thiếu niên và cả những người trưởng thành không biết cách quản lý cảm xúc của mình.
Có những người nhầm lẫn những đứa trẻ này với những đứa trẻ thất thường, nhưng thực tế chúng là những đứa trẻ rất nhạy cảm, phải học cách phân luồng cảm xúc và quản lý cảm xúc của mình theo tình huống mà chúng đang trải qua. Để chúng học cách điều khiển cảm xúc của mình và không còn là những đứa trẻ bộc phát, chúng sẽ cần sự giúp đỡ và dạy dỗ của bạn.
Tiếp theo, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn một số mẹo để con bạn ngừng bộc phát và trở nên nhạy cảm.
- Nhìn vào mắt con bạn và chấp nhận cảm xúc của chúng.
- Hãy lắng nghe cẩn thận những gì đang xảy ra, anh ấy sẽ biết rằng bạn quan tâm và điều đó sẽ khiến anh ấy bình tĩnh lại.
- Xác thực cảm xúc của anh ấy để anh ấy thấy rằng bạn đồng cảm với anh ấy.
- Hãy đoán trước phản ứng của bạn, cho họ biết rằng bạn sẽ ở bên cạnh họ. Đừng biến động, nếu không bạn sẽ sinh ra lo lắng.
- Nói chuyện với con bạn về những việc bạn sẽ làm cùng nhau, để trẻ có thể đoán trước mọi việc và tạo ra sự bình tĩnh.
- Cung cấp cho anh ấy tất cả sự hỗ trợ của bạn bất cứ khi nào anh ấy cần. Sự hỗ trợ tinh thần của bạn là điều cần thiết cho sự phát triển của họ.
- Đồng ý với con trai của bạn. Cùng nhau thực hiện các thỏa thuận.
- Hít thở với con bạn. Hít thở giúp bình tĩnh lại bất cứ ai và có thể thực hiện bất cứ lúc nào. Hít thở sâu, đếm, giữ và sau đó từ từ thả ra sẽ giúp con bạn làm dịu những cảm xúc mãnh liệt hơn.
- Tìm một sự phân tâm. Khi con bạn bùng nổ hoặc sắp phát nổ, hãy tìm cách phân tâm để đánh lạc hướng trẻ khỏi trọng tâm của sự chú ý. Nó có thể là một bài hát hoặc một trò chơi.
- Hãy cho nó thời gian. Con bạn có thể cần thời gian để bình tĩnh lại và bạn nên tôn trọng con, mặc dù con cần biết rằng bạn sẽ ở bên cạnh con ngay khi con cần.