Mọi người đều biết rằng vitamin trước khi sinh chúng được khuyến khích cho phụ nữ mang thai. Lý do phụ nữ mang thai nên uống vitamin trước khi sinh là do nhiều người gặp khó khăn trong việc nạp đủ lượng chất dinh dưỡng được khuyến nghị hàng ngày (RDA).
Những phụ nữ đang cố gắng thụ thai hoặc đang cho con bú nên dùng vitamin trước khi sinh như một chính sách bảo hiểm cho chế độ ăn uống của họ.
Vitamin trước khi sinh khiến bạn buồn nôn
Một số phụ nữ thấy rằng dạ dày của họ đang sôi lên do vitamin của họ thay vì ốm nghén hoặc vitamin của họ làm cho bệnh ngày mai trở nên tồi tệ hơn. Bạn có thể thử đổi nhãn hiệu của các loại vitamin trước khi sinh để xem có tác dụng không, nếu không hiệu quả, hãy cân nhắc uống vào buổi tối trước khi đi ngủ.
Bạn không thể nhớ uống vitamin trước khi sinh
Có một số thủ thuật bạn có thể sử dụng để cố gắng cải thiện trí nhớ của mình. Hãy thử thay đổi thời gian trong ngày bạn uống vitamin hoặc mua một hộp thuốc nhắc nhở. Một số phụ nữ cho biết việc sử dụng báo thức trên điện thoại di động của họ cũng thực tế và ít tốn kém hơn so với báo thức nhắc nhở uống thuốc.
Táo bón do vitamin trước khi sinh của bạn
Táo bón nói chung là do hàm lượng sắt trong vitamin. Có những phụ nữ làm cho nó biến mất bằng cách chuyển từ viên uống sang vitamin dạng lỏng hoặc thậm chí chuyển sang một nhãn hiệu khác, ít chất sắt hơn và rất cẩn thận với chế độ ăn uống của họ.
Rất khó để hấp thụ vitamin trước khi sinh
Thử kết nối viên nang và viên nén hoặc cắt các dấu hiệu làm đôi. Một số phụ nữ thích sinh tố dạng lỏng.
Mùi vị khó chịu sau khi uống vitamin trước khi sinh
Một số bác sĩ khuyên bạn nên bẻ đôi viên thuốc và uống vào các thời điểm khác nhau trong ngày. Vì vậy, bạn nhận được toàn bộ vitamin, bạn chỉ cần làm vào các thời điểm khác nhau trong ngày.