Chăm sóc trước khi sinh: những điều bạn nên biết

Kiểm tra sức khỏe của một phụ nữ mang thai

Chăm sóc trước khi sinh đề cập đến khoảng thời gian từ khi tìm kiếm thai kỳ cho đến thời điểm sinh nở. Điều rất quan trọng là người mẹ tương lai nhận được một loạt khám và kiểm tra y tế trong thời kỳ tiền sản. Nhưng điều cần thiết là bản thân người phụ nữ phải quan tâm đến một số khía cạnh nhất định trong cuộc sống của mình, vì đó là cách tốt nhất để bảo vệ sự phát triển của đứa con tương lai cũng như sức khỏe của chính người mẹ.

Nhiều phụ nữ phải đến gặp bác sĩ thường xuyên trong thời kỳ mang thai vì việc phải chịu đựng nhiều loại khó chịu khác nhau trong giai đoạn này là điều hết sức bình thường. Mặt khác, những phụ nữ khác không phải trải qua những khó chịu này và do đó mang thai một cách bình tĩnh hơn nhiều. Dù trường hợp của bạn là gì, điều cần thiết là bạn phải đi khám sức khỏe để kiểm soát thai kỳ, vì đó là cách hiệu quả duy nhất để bạn tránh thai. kiểm tra xem mọi thứ có phát triển bình thường không.

Hơn nữa, tBản thân bạn sẽ phải tuân theo một số cách chăm sóc cơ bản về chế độ ăn uống, tập thể dục hoặc thói quen sinh hoạt nói chung. Không chỉ khi cảm thấy không khỏe, bạn nên đến các cuộc hẹn khám bệnh thường xuyên và luôn tuân theo những hướng dẫn mà bác sĩ khuyên dùng.

Chăm sóc tiền sản

Giai đoạn tiền sản bắt đầu từ cùng thời điểm bạn quyết định muốn có thai, trong trường hợp điều này xảy ra. Vì vậy, điều cần thiết là bạn phải bắt đầu chăm sóc bản thân ngay từ thời điểm đó để đảm bảo một thai kỳ khỏe mạnh và từ đó tránh được các loại biến chứng khác nhau.

Đây là những Một số khía cạnh hàng ngày mà bạn nên theo dõi, không chỉ trong những tuần mang thai mà còn kể từ thời điểm bạn quyết định tìm cách mang thai.

Đến gặp bác sĩ gia đình

Mang thai khi khám sức khỏe

Chăm sóc trước khi sinh, theo thuật ngữ chính xác nhất, bao gồm một loạt các hoạt động kiểm tra và kiểm soát y tế. Bằng cách này, có thể kiểm tra xem cơ thể người phụ nữ có đang ở thời điểm tối ưu để tìm kiếm em bé hay không. Ngoài ra, bác sĩ sẽ có thể cung cấp cho bạn Hướng dẫn cơ bản về chăm sóc cá nhân mà bạn nên xem. Anh ấy cũng sẽ kê đơn các loại vitamin và khoáng chất mà bạn nên dùng để thúc đẩy sự phát triển đúng đắn của em bé tương lai.

Điều rất quan trọng là bạn phải đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt, vì người ta đã chứng minh rằng việc tiêu thụ các chất như axit folic là cần thiết cho cơ thể. các cơ quan khác nhau của em bé có thể phát triển bình thường.

cho ăn

Así como el ácido fólico es esencial, es muy importante que tu alimentación sea lo más saludable y equilibrada que te sea posible. Tu dieta debe incluir alimentos ricos en vitaminas, minerales, proteínas, carbohidratos y grasas saludables. En Madres Hoy podrás encontrar muchos artículos sobre dinh dưỡng ở các giai đoạn khác nhau của thai kỳ, cũng như các công thức nấu ăn và lời khuyên khác dành cho mọi loại phụ nữ mang thai.

đây chúng tôi để lại cho bạn một số liên kết điều đó có thể khiến bạn quan tâm:

Tập thể dục

Người phụ nữ tập thể dục

Thực hiện hoạt động thể chất trong suốt thời kỳ mang thai sẽ giúp bạn duy trì cân nặng khỏe mạnh và tránh các biến chứng liên quan như tiền sản giật. Mặt khác, tập thể dục sẽ giúp bạn tăng cường cơ thể để có thể đối phó với những khó chịu điển hình khi mang thai, cũng như những thay đổi về thể chất mà bạn sẽ phải chịu. Cơ thể bạn thậm chí sẽ được chuẩn bị tốt hơn cho thời điểm sinh nở và tất nhiên quá trình phục hồi sau sinh của bạn sẽ nhanh chóng và hiệu quả hơn rất nhiều.

Loại bỏ thói quen xấu

Việc tiêu thụ các chất độc hại như thuốc lá, rượu và các loại ma túy khác là cực kỳ có hại cho sự phát triển của bé. Ngoài ra, sức khỏe của chính bạn cũng sẽ gặp nguy hiểm nghiêm trọng khi ăn phải những loại chất này.

Hãy đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt và bạn sẽ có thể nhận được tất cả các dịch vụ chăm sóc trước khi sinh cần thiết để đảm bảo một thai kỳ khỏe mạnh. Ngay cả khi bạn không cảm thấy tồi tệ, ngay cả khi bạn nghĩ rằng mình khỏe mạnh và đây là thời điểm tốt để tìm cách mang thai hoặc ngay cả khi bạn đã mang thai và nghĩ rằng mọi thứ đều ổn, điều cần thiết là bạn phải nhận được sự chăm sóc này cho con mình. sức khỏe của bé và của bạn.


Hãy là người đầu tiên nhận xét

Để lại bình luận của bạn

địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu bằng *

*

*

  1. Chịu trách nhiệm về dữ liệu: Miguel Ángel Gatón
  2. Mục đích của dữ liệu: Kiểm soát SPAM, quản lý bình luận.
  3. Hợp pháp: Sự đồng ý của bạn
  4. Truyền thông dữ liệu: Dữ liệu sẽ không được thông báo cho các bên thứ ba trừ khi có nghĩa vụ pháp lý.
  5. Lưu trữ dữ liệu: Cơ sở dữ liệu do Occentus Networks (EU) lưu trữ
  6. Quyền: Bất cứ lúc nào bạn có thể giới hạn, khôi phục và xóa thông tin của mình.