Chế độ ăn uống nghèo nàn trong thai kỳ có gây béo phì cho trẻ không?

Ăn uống lành mạnh khi mang thai

Tuần trước, một vài ngày trước Ngày Béo phì Thế giới, nghiên cứu quan sát được đưa ra ánh sáng, trong đó người ta suy luận rằng Chế độ dinh dưỡng của trẻ trong hai năm đầu đời, kể cả của mẹ khi mang thai, đóng vai trò quyết định đến sức khỏe sau này của trẻ. Nghiên cứu này của các nhà nghiên cứu từ Đại học College Dublin (Ireland) kết luận rằng chế độ ăn uống của phụ nữ khi mang thai có thể ảnh hưởng rất nhiều đến cân nặng của con họ.

Dữ liệu mới nhất xác nhận rằng Bốn trong số mười trẻ em ở Tây Ban Nha bị thừa cân hoặc béo phì. Những đứa trẻ này sẽ dễ bị khó thở, tăng nguy cơ gãy xương và tăng huyết áp, kháng insulin và các dấu hiệu ban đầu của bệnh tim mạch.

Phụ nữ có thai kém dinh dưỡng, trẻ em thừa cân

Ăn uống lành mạnh trong thai kỳ

Như chúng ta đã nâng cao, các nghiên cứu từ Đại học Cao đẳng Dublin xác nhận rằng chế độ ăn uống của người mẹ khi mang thai có ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi. Chế độ ăn uống không lành mạnh trong thai kỳ dễ dẫn đến béo phì ở trẻ. Nghiên cứu này đã chứng minh chế độ ăn uống khi mang thai ảnh hưởng đến sức khỏe thời thơ ấu ở mức độ nào.

Mọi thứ xảy ra trong bụng mẹ đều có hậu quả của nó đối với cuộc sống và tương lai của đứa trẻ. Và đó là 1.000 ngày đầu tiên của cuộc đời, bao gồm cả những tuần thai kỳ, là giai đoạn quan trọng để ngăn ngừa bệnh béo phì ở trẻ em. Ít nhất đây là những gì được suy ra từ nghiên cứu được thực hiện trong suốt hơn 10 năm theo dõi. 

Nghiên cứu này đã được thực hiện trên 16.295 phụ nữ và con cái của họ đến từ Ireland, Pháp, Anh, Hà Lan và Ba Lan. Các bà mẹ trung bình trên 30 tuổi và có chỉ số khối cơ thể khỏe mạnh. Việc theo dõi đã được thực hiện ở trẻ em trong các giai đoạn đầu tiên, thứ hai và cuối cùng của thời thơ ấu (lên đến 11 tuổi). Những đứa trẻ được sinh ra từ những bà mẹ ăn uống kém trong thai kỳ có khả năng có nhiều chất béo hơn và ít khối lượng cơ hơn những đứa trẻ được mẹ ăn một chế độ ăn uống lành mạnh hơn.

Nghiên cứu chi tiết về việc nuôi dưỡng trong thai kỳ

Xem xét chi tiết nghiên cứu được thực hiện trên 8.000 phụ nữ mang thai và theo dõi con cái của họ, có thể rút ra kết luận sau:

  • la việc cho trẻ ăn uống tốt đã bắt đầu trong thời kỳ mang thai
  • lựa chọn chế độ ăn nhiều trái cây, rau quả, ngũ cốc nguyên hạt, các sản phẩm từ sữa ít béo, các loại hạt và các loại đậu, trái cây và rau
  • y tránh thực phẩm chế biến sẵn chứa nhiều chất béo bão hòa, đường và muối.

Cả Ling-Wei Chen và tác giả chính của nghiên cứu Catherine Phillips đều lưu ý rằng những đứa trẻ được sinh ra từ những bà mẹ ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn, chứa nhiều đường và muối, có nguy cơ béo phì cao hơn ở thời thơ ấu. Họ làm rõ tầm quan trọng của việc ăn uống đầy đủ của phụ nữ mang thai.

Nghiên cứu trước đây đã phát hiện ra rằng Mức độ khối lượng cơ thấp ở trẻ em có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tăng huyết áp và béo phì. Nhưng nghiên cứu quan sát này không trực tiếp chứng minh nguyên nhân và kết quả, cũng như không giải thích về mặt sinh học tại sao chế độ ăn uống nghèo nàn của bà mẹ có thể dẫn đến thừa cân ở trẻ em.

Hậu quả của việc nuôi con bằng sữa mẹ

Hướng dẫn cho ăn bổ sung

Các nghiên cứu khác nhau cho thấy rằng chế độ ăn uống nghèo nàn của người mẹ trong thời kỳ mang thai có thể dẫn đến béo phì ở trẻ em, điều này được giải thích là do (giả sử) thai nhi có trí nhớ dài hạn. Cả khi còn nhỏ và khi trưởng thành, người đó tiếp tục lưu giữ nhiều thông tin đã được giữ lại trong thời kỳ mang thai.

Người mẹ phải ăn theo nhiều cách khác nhau, cung cấp tất cả các loại chất dinh dưỡng, vitamin và protein cho cơ thể của bạn. Theo cùng một cách mà thừa cân không được khuyến khích ở phụ nữ mang thai, chế độ ăn ít calo cũng không. Mức giảm calo của các bà mẹ tương lai là 20%, do đó có những thay đổi về trao đổi chất ở thai nhi. Những điều này sẽ được phản ánh trong thời thơ ấu.

Khi thiếu hụt chất dinh dưỡng, thai nhi, trong quá trình phát triển, thích nghi với điều kiện thiếu lương thực. Do đó, sinh vật tương lai, khi đứa trẻ được sinh ra, sẽ thích nghi hơn để tiết kiệm năng lượng hơn là tiêu thụ năng lượng. Về lâu dài điều này sẽ dẫn đến xu hướng béo phì.


Hãy là người đầu tiên nhận xét

Để lại bình luận của bạn

địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu bằng *

*

*

  1. Chịu trách nhiệm về dữ liệu: Miguel Ángel Gatón
  2. Mục đích của dữ liệu: Kiểm soát SPAM, quản lý bình luận.
  3. Hợp pháp: Sự đồng ý của bạn
  4. Truyền thông dữ liệu: Dữ liệu sẽ không được thông báo cho các bên thứ ba trừ khi có nghĩa vụ pháp lý.
  5. Lưu trữ dữ liệu: Cơ sở dữ liệu do Occentus Networks (EU) lưu trữ
  6. Quyền: Bất cứ lúc nào bạn có thể giới hạn, khôi phục và xóa thông tin của mình.