Chống chỉ định của men bia

ủ men

Men bia là một loại thực phẩm bổ sung phổ biến trong chế độ ăn uống do đóng góp về mặt dinh dưỡng của nó. TRONG Madres Hoy Chúng ta đã nói chuyện rất lâu về Lợi ích của men bia tới sức khỏe. Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là, giống như bất kỳ sản phẩm nào khác, men bia cũng có thể có chống chỉ định và tác dụng phụ. Trong bài viết này chúng ta sẽ tìm hiểu chi tiết về chống chỉ định của men bia và một số bí quyết để tiêu thụ sản phẩm này một cách an toàn.

Men bia là gì?

Men bia là một loại nấm đơn bào Saccharomyces cerevisiae thường được sử dụng như một chất bổ sung dinh dưỡng do hàm lượng protein cao, vitamin B phức hợp, các khoáng chất như kẽm, sắt, selen và crom và chất xơ, có lợi cho sức khỏe tiêu hóa và kiểm soát cân nặng.

Chống chỉ định của men bia

Mặc dù có rất nhiều lợi ích nhưng men bia có thể mang lại chống chỉ định trong một số trường hợp. Và điều quan trọng là phải biết chúng trước khi kết hợp nó vào chế độ ăn uống của bạn, cũng như tất nhiên là tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ để đánh giá sự tiện lợi của việc sử dụng nó nếu chúng ta mắc bất kỳ tình trạng nào. Và các vấn đề bắt nguồn từ việc tiêu thụ nó có thể vượt xa cảm giác khó chịu nhẹ về tiêu hóa.

Dừng

Nhiễm trùng nấm men

Vì là một loại nấm nên men bia có thể làm nặng thêm tình trạng nhiễm nấmNhư bệnh nấm candida, ở những người dễ bị tổn thương. Vì vậy, cho dù bạn có dễ bị nhiễm nấm hay hiện đang bị nhiễm trùng thì men bia sẽ bị chống chỉ định.

Dị ứng hoặc không dung nạp

Một số người có thể bị dị ứng với men bia, điều này có thể gây ra phản ứng trái ngược chẳng hạn như sưng tấy, phát ban trên da hoặc các vấn đề về hô hấp và trong trường hợp nghiêm trọng là khó thở. Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng bất lợi nào, hãy ngừng sử dụng để tình trạng này không lặp lại.

Người bị tiểu đường

Đối với người mắc bệnh tiểu đường, crom có ​​​​trong men bia có hoạt tính sinh học có thể làm tăng tác dụng của thuốc trị tiểu đường, gây ra triệu chứng hạ đường huyết. Do đó, nếu bạn mắc bệnh tiểu đường, hãy tránh tiêu thụ nó cho đến khi bạn tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ xem liệu nó có phù hợp hay không.

Mang thai và cho con bú

Men bia có rất nhiều lợi ích đối với phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú. Tuy nhiên, kể từ không có đủ bằng chứng Về sự an toàn của việc tiêu thụ ở những giai đoạn này, nó phải luôn được tiêu thụ với sự hiểu biết và chấp thuận của chuyên gia y tế.

CIR trong thai kỳ là gì?

tương tác thuốc

Men bia có thể gây trở ngại cho một số loại thuốc, đặc biệt là những thuốc ảnh hưởng đến gan hoặc hấp thụ chất dinh dưỡng. Như chúng tôi đã đề cập, sự tương tác của men bia với thuốc trị tiểu đường có thể làm tăng tác dụng của chúng.

Tương tự như vậy, họ cũng nên cẩn thận những người mắc chứng loãng xương vì lượng phốt pho cao có trong men bia có thể làm mất cân bằng mối quan hệ giữa phốt pho và canxi, vốn là chìa khóa để duy trì mật độ xương tốt.

Các thuốc trầm cảm của nhóm chất ức chế monoamine oxidase (MAOIs) trộn với tyramine từ men bia có thể gây ra cơn tăng huyết áp. Và mọi chuyện không dừng lại ở đó, vì men bia còn ảnh hưởng đến thuốc kháng sinh và thuốc chống nấm.

Cách lấy men bia

Men bia có thể được tìm thấy ở dạng viên nén, mảnh hoặc bột, điều này giúp chúng ta dễ dàng kết hợp vào chế độ ăn uống hàng ngày hơn. Tuy nhiên, trước khi làm như vậy, điều quan trọng là phải biết các chống chỉ định và đọc các thông tin cần thiết về liều lượng của nó:

ủ men

Liều lượng

Liều khuyến cáo có thể thay đổi tùy theo hình thức trình bày của sản phẩm và nhu cầu cá nhân của mỗi chúng ta, đó là lý do vì sao nên vừa làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất vừa tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia y tế để xác định. Và mặc dù men bia là thực phẩm giàu dinh dưỡng và an toàn nhưng việc tiêu thụ quá mức có thể gây ra những tác dụng không mong muốn. Nói chung…

  • Danh cho ngươi lơn Thường nên dùng từ 1 đến 3 muỗng cà phê mỗi ngày, tùy thuộc vào nồng độ của sản phẩm và mục tiêu sức khỏe.
  • Dành cho trẻ em Liều khuyến cáo thấp hơn và có thể thay đổi tùy theo độ tuổi của trẻ, vì vậy không nên cho trẻ uống men bia mà không hỏi ý kiến ​​​​bác sĩ nhi khoa.

Làm thế nào để tiêu thụ nó

Men bia có thể được dùng trực tiếp, trộn với nước, nước trái cây, sinh tố hoặc sữa chua, nhưng cũng có thể rắc lên trên. trên món salad, súp, kem và thậm chí cả món hầm. Tất nhiên, không thiếu các lựa chọn để kết hợp nó vào chế độ ăn uống.


Để lại bình luận của bạn

địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu bằng *

*

*

  1. Chịu trách nhiệm về dữ liệu: Miguel Ángel Gatón
  2. Mục đích của dữ liệu: Kiểm soát SPAM, quản lý bình luận.
  3. Hợp pháp: Sự đồng ý của bạn
  4. Truyền thông dữ liệu: Dữ liệu sẽ không được thông báo cho các bên thứ ba trừ khi có nghĩa vụ pháp lý.
  5. Lưu trữ dữ liệu: Cơ sở dữ liệu do Occentus Networks (EU) lưu trữ
  6. Quyền: Bất cứ lúc nào bạn có thể giới hạn, khôi phục và xóa thông tin của mình.