Căng thẳng ở trẻ sơ sinh, làm thế nào để giữ cho trẻ sơ sinh bình tĩnh, vui vẻ và khỏe mạnh về mặt cảm xúc.
Tại sao chúng ta phải lo lắng về căng thẳng ở trẻ sơ sinh?
Không ai thích con mình bị căng thẳng. Căng thẳng lây lan từ người mắc phải sang những người xung quanh khiến ai cũng cảm thấy khó chịu. Và khi anh ấy căng thẳng là mãn tính, gây hậu quả lâu dài cho sức khỏe. Đó là điều cần ghi nhớ và nên theo dõi ngay từ đầu.
Nếu trẻ sơ sinh tiếp xúc với nồng độ cao của hormone căng thẳng cortisol, chúng có nhiều khả năng (nếu không phải là gần như chắc chắn) phát triển các vấn đề về hành vi và các bệnh liên quan đến căng thẳng sau này trong cuộc sống. Trong trường hợp xấu nhất, căng thẳng độc hại có thể thay đổi sự phát triển của não và rút ngắn tuổi thọ.
Nhưng đừng lo lắng rằng, may mắn thay, chúng ta có thể chống lại những trạng thái căng thẳng này.
thử nghiệm với căng thẳng
Có một số thí nghiệm được thực hiện với động vật (không phải với con người), trong đó nó cho thấy rằng Trẻ sơ sinh tiếp xúc với nhiều động chạm yêu thương có nhiều khả năng trở thành người lớn chịu được căng thẳngngay cả khi họ được sinh ra với các yếu tố nguy cơ đối với các vấn đề liên quan đến căng thẳng (Meaney 2001). Điều tương tự dường như cũng xảy ra ở con người. Vì vậy, một trong những điều cần làm trong những trường hợp này là hãy dành tình cảm cho họ nhiều hơn nữa.
Khi Helen Sharp và các đồng nghiệp của cô nghiên cứu sự phát triển của những đứa trẻ có nguy cơ cao mắc các vấn đề liên quan đến căng thẳng, các nhà nghiên cứu đã tìm thấy bằng chứng mạnh mẽ về sức mạnh bảo vệ của tình cảm thể xác. Họ phát hiện ra rằng trẻ sơ sinh dễ bị căng thẳng sống sót lâu hơn nếu mẹ cho chúng âu yếm và vuốt ve trong thời thơ ấu.
tình yêu trở thành thư giãn
Nghiên cứu khác chứng minh sức mạnh của sự nhạy cảm và phản ứng của cha mẹ: khả năng "đọc" tín hiệu của trẻ và cung cấp cho trẻ những gì trẻ cần vào đúng thời điểm. Ví dụ, những bậc cha mẹ có mức độ nhạy cảm cao hơn có xu hướng sinh con với mức cortisol cơ bản thấp hơn (Blair và cộng sự 2006). Và chính những đứa trẻ sinh ra với tính khí “khó chiều”, dễ đau khổ, dường như được hưởng lợi nhiều nhất từ những màn thể hiện tình cảm này.
Trong các nghiên cứu theo dõi dài hạn về trẻ em, những đứa trẻ này kết thúc hoạt động tốt hơn so với những đứa trẻ bình tĩnh hơn của chúng, nếu chúng được nuôi dưỡng bởi những bậc cha mẹ nhạy cảm và nhạy bén (Stright và cộng sự 2008; Pluess và Belsky 2010).
như vậy nuôi dạy con cái tạo nên sự khác biệt.
Làm thế nào chúng ta có thể làm cho con mình bớt cáu kỉnh hơn?
Để giảm mức cortisol của những đứa trẻ nhỏ, chúng ta phải dành nhiều tình cảm thể xác, như chúng ta đã thấy trước đây. Cũng phải chú ý đến những gì đứa bé thích và những gì nó không, trong cảm giác thư thái hoặc thần kinh. Đó là, xem điều gì khiến anh ấy lo lắng và điều gì giúp anh ấy thư giãn.
Sự tiếp xúc trìu mến kích hoạt giải phóng một số chất hóa học gây căng thẳng trong não, bao gồm oxytocin (cái gọi là "hormone tình yêu") và opioid nội sinh (thuốc giảm đau tự nhiên). Chúng có tác dụng làm dịu và giúp ngừng sản xuất cortisol.
Không phải tất cả trẻ sơ sinh đều muốn được ôm ấp
Một số em bé có thể cảm thấy căng thẳng khi bị chạm vào một cách cô lập, bên ngoài bối cảnh tương tác thân thiện, đa giác quan. Trong một nghiên cứu về trẻ sơ sinh, trẻ sơ sinh cho thấy mức độ cortisol giảm khi chúng được vuốt ve bởi một người chăm sóc đã làm rung chuyển họ, nhìn vào mắt họ và nói chuyện ngọt ngào với họ. Nhưng khi chúng được cưng nựng một cách nhẹ nhàng, không đung đưa hoặc nhìn vào mắt chúng, những đứa trẻ này bị tăng cortisol (White-Traut et al 2009).
Và thậm chí người ta còn quan sát thấy rằng nhiều trẻ nhỏ không thích cảm giác chạm nhẹ mà thích kiểu tiếp xúc chắc chắn hơn. Đó là lý do tại sao chúng ta phải biết cách hiểu con trai mình thích gì.
Đôi khi, trẻ sơ sinh cảm thấy bị kích thích quá mức và cần phải rút lui, và chúng ta có thể khiến chúng căng thẳng nếu chúng ta không tôn trọng mong muốn của chúng.