Hầu hết các bậc cha mẹ đã từng thấy mình trong tình huống này vào một thời điểm nào đó trong thời thơ ấu của con cái họ. Nhiều trẻ em ăn rất tốt ngay từ khi chúng còn là những đứa trẻ sơ sinh, những đứa trẻ thích hương vị và kết cấu mới. Nhưng sự thật là, nhiều trẻ em từ chối thức ăn. Vấn đề nảy sinh khi nó không đề cập đến một số loại thực phẩm nhất định, nhưng sự từ chối xảy ra đối với thức ăn nói chung.
Tình trạng này gây khó chịu trong gia đình, cha mẹ lo lắng con mình có thể bị ốm do suy dinh dưỡng. Cuộc chiến bắt đầu tại bàn và xung đột giữa trẻ nhỏ và cha mẹ, điều đó không ai thắng vì nó chỉ gây ra sự ghê tởm và đứa trẻ vẫn không ăn. Đối mặt với tình huống này, bạn có thể tự hỏi mình, tôi có thể làm gì để con tôi không từ chối thức ăn?
Tìm ra nguyên nhân
Điều đầu tiên và quan trọng nhất là biết lý do tại sao trẻ không muốn ăn. Nó có thể là do một vấn đề đơn giản về tuổi tác, mặc dù có những lý do khác nhau có thể khiến trẻ từ chối ăn:
- Vấn đề tuổi tác. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, từ năm bé trở đi bé biếng ăn hơn so với khả năng của trẻ những tháng trước đó. Nếu đứa trẻ không từ chối hành động ăn, nhưng để lại nhiều thức ăn hơn trên đĩa, đó có thể là một vấn đề thể chất. Đứa trẻ nhỏ có thể hài lòng và Tôi không thể ăn nữa.
- Sự từ chối có thể có nguồn gốc từ nguyên nhân tâm lý. Có thể một tình huống xấu trước bữa ăn khiến trẻ từ chối thức ăn. Rằng trong một số trường hợp bạn bị buộc phải ăn thứ gì đó mà bạn không muốn hoặc không thích, đã có thể tạo ra một ký ức tiêu cực về trải nghiệm tồi tệ đó.
- Để lấy thực phẩm ăn vào ít dinh dưỡng. Ăn đồ ăn vặt mặn, bánh ngọt công nghiệp hoặc đồ ăn nhanh có thể dẫn đến việc từ chối ăn uống lành mạnh. Điều này là do các chất mà các sản phẩm này bao gồm như chất điều vị, trở thành chất gây nghiện.
- Một số rối loạn cụ thể. Trong một số trường hợp đặc biệt, việc bỏ ăn có thể do bệnh lý hoặc vấn đề tiêu hóa gây ra. Trong những trường hợp này, điều cần thiết là bác sĩ nghiên cứu trường hợp để loại bỏ bất kỳ khả năng nào.
Những thủ thuật có thể giúp bạn giải quyết tình huống này
Khi đã rõ nguyên nhân, việc bạn nên làm là tìm cách giải quyết. Điều rất quan trọng là đừng cố cho trẻ ăn quá nhiềuNếu bạn đã ăn một thứ gì đó, có lẽ đó là tất cả những gì bạn cần. Bạn cũng không nên tìm đến các chất bổ sung hoặc thực phẩm chức năng mà bác sĩ nhi khoa của bạn không chỉ định độc quyền.
Nếu trẻ không từ chối hành động ăn và chỉ từ chối một số loại thức ăn, bạn có thể tìm kiếm các lựa chọn thay thế khi nấu ăn. Trong nhiều trường hợp, bạn có thể khắc phục sự cố bằng một vài mẹo nhỏ trong nhà bếp. Bạn cũng có thể sử dụng những Tricks Để loại bỏ hành vi này khỏi con bạn:
- Không bao giờ nhượng bộ để tống tiền của những đứa trẻ. Nếu anh ấy đòi ăn trên giường, nhìn ảnh hoặc theo cách trẻ con thì bạn không nên cho phép. Nếu không, anh ta sẽ biết rằng anh ta luôn có thể thoát khỏi nó và sẽ liên tục tống tiền bạn.
- Phục vụ thức ăn trên đĩa rất lớn. Nhìn bằng mắt, trẻ sẽ thấy rằng phần thức ăn nhỏ hơn có thể tưởng tượng. Nó thực sự sẽ là khẩu phần của nó nhưng nếu bạn phục vụ nó trên một đĩa nhỏ, nó sẽ trông quá đầy và có thể gây ra sự từ chối.
- Tạo một môi trường không bị phân tâm ăn. Nên tắt ti vi và thu dọn đồ chơi để trẻ không dễ bị phân tâm.
- Những cuộc trò chuyện vui vẻ và thoải mái để bàn. Cố gắng tránh những cuộc trò chuyện bao gồm tranh cãi về việc làm sai hoặc tự trách bản thân về hành vi sai trái. Thức ăn nên được thực hiện trong một bầu không khí vui vẻ và thoải mái. Hãy tận dụng cơ hội để hỏi con bạn xem một ngày của con đã trôi qua như thế nào.
Mẹo cuối cùng và có lẽ là hữu ích nhất, bạn nên trang bị cho mình sự kiên nhẫn và hiểu biết. Tránh la hét và tranh cãi về thức ăn, hoặc trừng phạt con trai bạn vì không muốn ăn. Chắc chắn đó là nết, khi đói đứa trẻ sẽ đòi ăn. Tuy nhiên, nếu tình trạng này khiến bạn lo lắng và cảm thấy lo lắng, đừng ngần ngại đến bác sĩ nhi khoa để được tư vấn trong tình huống này.