Tất cả mọi thứ mà trẻ em học được khi còn nhỏ, những thói quen mà chúng có được, những giá trị mà chúng lớn lên, đánh dấu nền tảng của cuộc sống khi trưởng thành của chúng sẽ như thế nào. Vì vậy, việc giáo dục các em từ khi còn rất nhỏ để các em phát triển khỏe mạnh về mọi mặt là vô cùng quan trọng. Thực phẩm là một trong những trụ cột cơ bản của cuộc sốngNếu cô ấy làm vậy, cuộc sống là không thể và đó là cách nó nên được truyền cho trẻ em.
Vấn đề là trong nhiều trường hợp, thức ăn được sử dụng như một phương pháp vui chơi, giải trí, thỏa mãn và thậm chí là một phần thưởng. Mặc dù điều đó là tốt bởi vì ăn uống dễ chịu, kích hoạt các giác quan và mang lại cảm giác thích thú ngay lập tức, nhưng điều cần thiết là không để mất ý nghĩa thực sự của thực phẩm. Thức ăn cần thiết để sống, nhưng trong mọi trường hợp không nên để thực phẩm kiểm soát cuộc sống của bạn.
Đây là những gì xảy ra khi một cơn nghiện xảy ra, mà nói chung khi nói về thực phẩm là đề cập đến đồ ngọt, đường hoặc sô cô la. Rằng bạn thích sô cô la và mỗi ngày bạn cho phép mình uống một ít, thậm chí nó có thể có lợi vì đây là thực phẩm có đặc tính dinh dưỡng tốt. Vấn đề xảy ra khi không thể vượt qua nếu mảnh đó, không có khẩu phần đó đó trở thành một thói quen tạo điều kiện cho cuộc sống.
Và đây là điều thường xuyên xảy ra ở trẻ em và với tần suất ngày càng nhiều. Sô cô la, đồ ngọt, các sản phẩm có đường được sử dụng như một phần thưởng và trẻ sẽ quen với nó cho đến khi chúng trở thành một cơn nghiện. Nếu con bạn say mê sô cô la và không nhận được nó mỗi ngày, có thể cảm thấy các đặc điểm giống như một người nghiện các chất khác.
Tôi phải làm gì nếu con tôi nghiện sô cô la
Nếu con bạn cáu kỉnh khi không thể có sô cô la khi trẻ muốn hoặc không thể uống mỗi ngày, trẻ có thể có một vấn đề nhỏ có thể giải quyết được. Điều tốt của loại nghiện này là sô cô la là một thực phẩm lành mạnh, khi nó là một sản phẩm tự nhiên và nguyên chất mà không đường dư thừa. Bởi vì đó là nơi vấn đề nằm ở chỗ, đứa trẻ không thực sự nghiện sô cô la mà là đường chứa đựng.
Đó là cách của nó trong hầu hết các trường hợp và để kiểm tra nó, bạn chỉ cần cho một loại sô cô la khác để thử. Không nhất thiết phải đột ngột cho nó một loại sô cô la gần như nguyên chất, bạn có thể thử tỷ lệ 50 hoặc 70% ca cao. Nếu trẻ cầm lấy và thích, bạn có thể bình tĩnh vì trẻ rất thích hương vị của ca cao và trong trường hợp đó, nó là một loại thực phẩm có nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Mặt khác, và điều xảy ra trong hầu hết các trường hợp là đứa trẻ, khi nếm ca cao ít đường, sẽ từ chối nó, vì nó không ngọt và không phải là thứ mà khẩu vị của nó quen. Trong trường hợp đó, ngoài việc kiểm soát lượng tiêu thụ sô cô la, bạn nên bổ sung giảm các sản phẩm đường. Vì đó là vấn đề nằm ở đâu, vì đường có tác động tiêu cực khi tiêu thụ quá mức.
Làm thế nào để giảm cảm giác thèm ăn sô cô la
Giảm ăn sô cô la ở nhà, tránh mua sô cô la hàng ngày và luôn có sẵn trong tủ đựng thức ăn để không tạo ra sự lo lắng cho trẻ. Thay thế sô cô la sữa bằng các lựa chọn khác có lượng đường và chất béo thấp, để trẻ uống ca cao nguyên chất nhất có thể và với số lượng ít. Vịt không cần ăn kiêng và do đó việc tiêu thụ nó chỉ được khuyến nghị thỉnh thoảng.
Nếu bạn cho rằng con bạn đang uống quá nhiều sô cô la và bạn sẽ khó giảm lượng vì trẻ bị kích thích hoặc hành vi của trẻ bị thay đổi, Đến gặp bác sĩ nhi khoa để anh ta có thể đánh giá tình hình. Và trên hết, hãy nhận thức rằng đó là một vấn đề có thể được giải quyết bằng sự kiên nhẫn, kiên trì và hiểu biết.