Dạy con bạn những cách lành mạnh để đối phó với cảm xúc

Cô gái nhỏ bày tỏ cảm xúc

Trẻ em trêu chọc cha mẹ vì hai lý do chính: chúng muốn thoát khỏi nó và / hoặc chúng không muốn cảm thấy tồi tệ. Vì vậy, để tránh cảm thấy buồn hoặc thất vọng, một đứa trẻ có thể trêu chọc bạn làm những gì chúng muốn bạn làm. Điều quan trọng là bạn phải dạy con đối phó với những cảm xúc không thoải mái như lo lắng, buồn bã hoặc tức giận. Điều chỉnh cảm xúc là một kỹ năng quan trọng sẽ phục vụ con bạn trong cuộc sống.

Chủ động dạy cho con bạn những kỹ năng đối phó lành mạnh sẽ giúp trẻ quản lý cảm xúc của mình theo cách được xã hội chấp nhận. Ví dụ, dạy con tô màu những bức tranh khi con buồn, hoặc dạy con viết nhật ký khi con tức giận. Một khi bạn có thể kiểm soát cảm xúc của mình tốt hơn, bạn sẽ bớt tuyệt vọng hơn khi cố gắng kiểm soát hành vi của người khác.

Ngăn chặn việc than vãn vì không kiểm soát được cảm xúc

Nếu con bạn khi buồn bực có thói quen nhõng nhẽo hoặc trêu chọc người khác, bạn cần lùi lại và tuân thủ các phương pháp nuôi dạy con chung của mình. Thực hiện các bước để khuyến khích lòng biết ơn và dạy con bạn biết ơn những gì chúng có. Khi đó, bạn sẽ ít có khả năng khăng khăng rằng bạn luôn cần nhiều hơn thế.

Bên cạnh đó, Bạn phải tạo thói quen nói về nhu cầu và mong muốn của mình, bằng cách này bạn sẽ tăng cường khả năng giao tiếp và con bạn sẽ cảm thấy tin tưởng bạn hơn. Khi điều gì đó xảy ra với chúng, con bạn sẽ cảm thấy có thể nói cho bạn biết điều gì đang xảy ra với chúng. Bạn cũng nên đánh giá nhu cầu của mình là gì… điều quan trọng là bắt đầu hiểu nhu cầu là gì và sở thích là gì. Trẻ em nếu chúng thấy ở bạn rằng bạn sẽ tức giận nếu bạn không ăn sô cô la, chúng có thể tức giận nếu chúng không thể có kem để tráng miệng.


Để lại bình luận của bạn

địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu bằng *

*

*

  1. Chịu trách nhiệm về dữ liệu: Miguel Ángel Gatón
  2. Mục đích của dữ liệu: Kiểm soát SPAM, quản lý bình luận.
  3. Hợp pháp: Sự đồng ý của bạn
  4. Truyền thông dữ liệu: Dữ liệu sẽ không được thông báo cho các bên thứ ba trừ khi có nghĩa vụ pháp lý.
  5. Lưu trữ dữ liệu: Cơ sở dữ liệu do Occentus Networks (EU) lưu trữ
  6. Quyền: Bất cứ lúc nào bạn có thể giới hạn, khôi phục và xóa thông tin của mình.