Căng thẳng thường liên quan đến người lớn, Tuy nhiên, ngày càng nhiều trẻ em và người trẻ bị căng thẳng liên tục. Có nhiều yếu tố hoặc nguyên nhân có thể khiến trẻ bị căng thẳng. Từ các yếu tố trường học như kỳ thi hoặc bắt nạt đến các nguyên nhân gia đình như sự ly hôn của cha mẹ hoặc thay đổi nhà.
Nếu điều này xảy ra, cha mẹ nên giải quyết vấn đề càng sớm càng tốt và Điều trị nó với sự giúp đỡ của một chuyên gia giỏi. Đừng để mất chi tiết và ghi chú lại những triệu chứng rõ ràng nhất có thể chỉ ra rằng một đứa trẻ đang phải chịu một trạng thái căng thẳng đáng kể trong cuộc sống hàng ngày của chúng.
Các triệu chứng của căng thẳng ở trẻ em là gì
Đôi khi cha mẹ không dễ dàng hoặc đơn giản để quan sát con mình đang bị căng thẳng. Tuy nhiên, có một số dấu hiệu có thể giúp cha mẹ nhận ra cuộc sống căng thẳng mà con họ đang dẫn đầu. Các triệu chứng không giống ở trẻ em như ở trẻ em. jóvenes vì chúng sẽ thay đổi theo độ tuổi của chúng. Điều quan trọng là quan sát xem trẻ có mắc phải một số triệu chứng hay không và cố gắng giải quyết căng thẳng theo cách tốt nhất có thể.
Căng thẳng ở trẻ em dưới 5 tuổi
Nếu trẻ dưới 5 tuổi và bị căng thẳng, rất có thể trẻ sẽ biểu hiện bất kỳ triệu chứng nào sau đây:
- Trẻ cáu gắt hơn bình thường và tức giận liên tục và về mọi thứ.
- Bạn có vấn đề lớn khi ngủ một cách thích hợp. Bạn thường xuyên gặp ác mộng và kinh hoàng về đêm.
- Có một bước lùi nhất định trong quá trình phát triển của trẻ. Có khả năng bé sẽ tè trở lại hoặc gặp khó khăn nhất định với ngôn ngữ.
- Đứa trẻ sẽ gặp vấn đề với thức ăn và anh ấy hầu như không có cảm giác thèm ăn.
Các triệu chứng ở trẻ em trên 5 tuổi
Trong trường hợp trẻ trên 5 tuổi, căng thẳng sẽ biểu hiện theo những cách khác nhau:
- Một đứa trẻ bị căng thẳng sẽ bị thay đổi tâm trạng rất đột ngột và trải qua những cảm giác như thờ ơ hoặc tức giận.
- Hành vi của một đứa trẻ bị căng thẳng sẽ không phù hợp nhất. Anh ta thường đánh nhau với bạn bè hoặc anh chị em và thể hiện sự nổi loạn trước mặt cha mẹ.
- Trong môi trường học đường, đứa trẻ bị căng thẳng sẽ giảm sút thành tích một cách đáng chú ý.
- Anh ấy không quan tâm đến bất cứ điều gì và không có động lực trước bất kỳ loại hoạt động nào.
- Vấn đề ăn uống cũng khá phổ biến. Anh ta hầu như không ăn do chán ăn.
- Vào giờ đi ngủ, căng thẳng khiến đứa trẻ gặp ác mộng hầu như mỗi ngày, điều này ngăn bạn đi vào giấc ngủ và nhận được những giờ cơ thể cần.
- Căng thẳng sẽ khiến đứa trẻ gặp một số vấn đề về sức khỏe như nhức đầu, các vấn đề về dạ dày và các tình trạng liên quan đến miệng và răng.
Cha mẹ nên làm gì
Trong trường hợp trẻ có bất kỳ triệu chứng nào được mô tả ở trên, Điều quan trọng là cha mẹ nên đưa con đến một chuyên gia biết cách đối phó với căng thẳng như vậy. Ngoài ra, nhiệm vụ của cha mẹ là làm theo một loạt các mẹo có thể giúp đứa trẻ thoát khỏi sự căng thẳng như sau:
- Đứa nhỏ phải nghỉ ngơi hợp lý và không có vấn đề về giấc ngủ.
- Khẩu phần ăn của trẻ nên nhiều nhất khỏe mạnh và cân bằng nhất có thể.
- Đứa trẻ phải tập thể dục thể thao một cách thường xuyên.
- Giao tiếp tốt giữa cha mẹ và con cái là chìa khóa khi không làm căng thẳng quá mức. Thật tốt khi lo lắng cho họ và hỏi xem họ cảm thấy thế nào và liệu họ có vấn đề gì không. Dành thời gian cho con cái giúp chúng cảm thấy được cha mẹ yêu thương và thấu hiểu.