Mặc dù có vẻ khó tin, nhưng giờ mà một đứa trẻ sơ sinh ngủ thực tế là 24 giờ một ngày. Em bé vẫn sẽ cần một thời gian để thích nghi với ngày và đêm. Thực tế trong hai tháng đầu tiên, hầu hết thời gian bạn sẽ ngủ vì cơ thể bạn vẫn chưa thích nghi với môi trường của nó và sẽ chỉ thức để kiếm ăn.
Và đó là không có gì dễ chịu hơn khi nhìn một đứa trẻ ngủđặc biệt là nếu bạn làm điều đó qua đêm. Những tháng đầu tiên anh ấy sẽ đòi uống sữa của mình sau mỗi ba giờ và vấn đề sẽ là lên lịch cho giấc ngủ của bạn với bồn tắm nước nóng, một bữa ăn ngon, ấm áp và bộ đồ ngủ thoải mái.
Trẻ sơ sinh ngủ bao nhiêu?
Một em bé sơ sinh có thể ngủ 16 đến 20 giờ một ngày, nhưng những gì nằm trong hướng dẫn của bạn có thể kéo dài 14 đến 17 giờ ngủ trong khoảng thời gian 24 giờ. Đây là số giờ đủ để anh ta bắt đầu phát triển và thích nghi với môi trường mới. Thực tế em bé chỉ cần ăn và ngủ, điều quyết định là với dạ dày nhỏ như vậy nó đã tiêu hóa trong vòng 2 hoặc 3 giờ, do đó nó đòi ăn trong khoảng thời gian đó.
Khi chúng bú sữa qua vú là lúc nhu cầu của chúng dựa trên những biên độ này, nhưng khi chúng bú bình, chúng có thể đòi ăn từ 3 đến 4 giờ. Biên độ này mang tính biểu thị, nhiều em bé thậm chí đòi bú bình cứ 3 giờ một lần và những em khác thậm chí sẽ không có cách nào để đánh thức chúng ngay cả sau giờ của chúng. Nếu đúng như vậy, hãy cố gắng để anh ta chụp vì bé phải tăng cân trong những tuần đầu đời.
Trẻ sơ sinh 6 tháng tuổi ngủ bao nhiêu?
Số giờ ngủ của chúng giảm đi nhưng vẫn có nhiều thời điểm mà chúng sẽ vẫn ngủ vì chúng vẫn phải điều chỉnh sự thích nghi của mình. Họ ngủ khoảng 14 đến 16 giờ, nhưng chúng không còn thức dậy thường xuyên để bú nữa. Ngay cả những đêm thường không bị gián đoạn hơn, ngủ liên tục từ 6 đến 8 giờ.
Khi chúng đạt 4 tháng tuổi, chúng tôi có thể chỉ ra rằng Họ sẽ có thể nói ngày từ ban đêm. Nếu bạn nghĩ rằng em bé đã sẵn sàng để ngủ trong phòng riêng của mình, bạn có thể bắt đầu làm điều đó. Nó quan trọng bắt đầu một thói quen được đánh dấu về thời gian ngủ trưa, thức ăn và giờ đi ngủ mỗi ngày, không phải là quá nghiêm ngặt nhưng đó là một cách tiến hóa và nhất quán.
Số giờ ngủ của bạn từ 6 đến XNUMX tuổi
Ở độ tuổi này bé trở nên tự chủ hơn. Anh ta có thể thức lâu hơn vì anh ta nhận được một lượng lớn các kích thích mà anh ta có thể đồng hóa, khả năng di chuyển của anh ta cũng trở nên độc lập hơn. Em bé ngủ tổng cộng 13 đến 15 giờ một ngày, đi ngủ tổng cộng 11 giờ liên tục vào ban đêm. Bạn sẽ có khoảng một đến hai giấc ngủ ngắn ban ngày.
Từ 12 đến 18 tháng tuổi
Và người ta không mong đợi rằng khi anh ấy già đi, với những khả năng mới của mình, nó sẽ khiến anh ấy bồn chồn hơn. Đó là lý do tại sao giờ của đi ngủ có thể là một thách thức lớn. Tuy nhiên, một em bé ở độ tuổi này có khả năng ngủ một vài 10 đến 11 giờ vào ban đêm, và bạn thậm chí có thể chợp mắt hai giấc trong ngày. Những hướng dẫn này sẽ phụ thuộc vào số giờ mà mỗi trẻ cần.
Hướng dẫn nhỏ để bạn học cách ngủ
Một lịch trình và hoạt động thường xuyên là cách thay thế tốt nhất có thể mang theo với những đứa trẻ nhỏ. Việc chi phối một loạt các thói quen sẽ khiến em bé tiếp nhận nhu cầu của bạn vào đúng thời điểm một cách bình tĩnh và dễ tiếp cận hơn, đó là lý do tại sao nó sẽ cung cấp cho bạn sự bảo mật.