Sưng phù bàn chân khi mang thai là rất phổ biến. 80% phụ nữ mắc chứng này đặc biệt là từ tuần 30. Nếu nó ở mức độ vừa phải thì nó được coi là bình thường và thường biến mất khi nghỉ ngơi vào ban đêm. Tuy nhiên, nếu bạn nhận thấy tay và mặt của bạn cũng sưng lên thì bạn nên thông báo cho bác sĩ chuyên khoa đang điều trị cho bạn vì đó có thể là triệu chứng của các bệnh lý khác.
Các bàn chân, mắt cá chân và chân rất thường sưng vào buổi chiều muộn và nhiều hơn nữa nếu tam cá nguyệt thứ ba của bạn trùng với mùa hè. Hiện tượng sưng tấy này là do sự tích tụ chất lỏng trong các mô, hầu như luôn luôn xảy ra, nhưng chúng tôi sẽ cho bạn biết về các nguyên nhân có thể khác.
Tại sao bàn chân của bà bầu bị sưng phù lên?
Sưng hay còn gọi là phù nề xảy ra ở phụ nữ mang thai Là một nguyên nhân gây ra tình trạng giữ nước, đó là hậu quả tự nhiên của việc bạn tăng vòng bụng. Điều này là thông thường, sau đó chúng tôi sẽ cho bạn biết về các nguyên nhân có thể khác.
Sẽ có lúc, vào khoảng tuần 30 hoặc sớm hơn nếu bạn mang đa thai, trong đó bụng to chèn ép rễ chân., cản trở sự trở lại của tĩnh mạch và cùng với nó là bạch huyết. Hậu quả trực tiếp là bàn chân và mắt cá chân sưng tấy, và cả chân từ đầu gối trở xuống.
Sưng liên quan đến hệ thống dẫn lưu bạch huyết kém đi kèm với mệt mỏi và nặng nề ở chân. Cảm giác này trở nên tồi tệ hơn nếu bạn vượt qua đứng trong một thời gian dài mà không đi bộ hoặc nếu bạn bị thừa cân. Đi bộ được khuyến khích trong cả hai trường hợp, hãy đi bằng giày thoải mái, hoặc tốt hơn là đi chân trần.
Các nguyên nhân khác của sưng tấy
Chúng tôi đã xác định các vấn đề về lưu thông và giữ nước là nguyên nhân chung của chứng đầy hơi, nhưng nó cũng có thể là do dư nước ối. Nếu bạn cũng mang đa thai, bất kỳ nguyên nhân nào trong số này đều có thể xảy ra sớm hơn. Tuổi tác cũng ảnh hưởng đến thời gian sưng phù ít nhiều của chân, bởi vì tuần hoàn máu ở chân kém là quá trình lão hóa tĩnh mạch tự nhiên.
Nếu bạn thấy vết sưng tấy được chuyển sang các vùng khác trên cơ thể như cánh tay, bàn tay hoặc mặt; Bàn chân của bạn bị sưng một cách quá mức và bất thường, kèm theo chuột rút và bạn có sự khác biệt về độ sưng giữa chân này và chân kia, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn, đừng để nó qua đi. Chính chuyên gia sẽ làm cho bạn thăm dò khu vực, vì nó có thể tiền sản, được đặc trưng bởi huyết áp cao và tổn thương gan và thận. Để tránh nó, bạn phải có chế độ ăn ít muối và uống nhiều nước.
Một số vấn đề về tim, thận hoặc gan cũng gây ra sưng phù trong cơ thể, đặc biệt là ở chân, bàn chân và mắt cá chân. Nguyên nhân trực tiếp của vết sưng là đứng hoặc ngồi trong thời gian dài, Nếu không thể giúp được, hãy thường xuyên đứng dậy hoặc kê chân.
Các phương pháp được khuyến nghị và không được khuyến nghị để cải thiện tình trạng sưng tấy
Về lý thuyết bất kỳ biện pháp nào giúp cải thiện sự trở lại của tĩnh mạch và dẫn lưu bạch huyết sẽ làm giảm sưng ở bàn chân của bạn, nhưng trong trường hợp phụ nữ mang thai có những phương pháp hiệu quả được chống chỉ định. Đây là trường hợp của các phương pháp điều trị bằng tinh dầu hoặc một số loại thuốc bôi ngoài da, có thể không hiệu quả. Chúng tôi muốn nói ít, rõ ràng là chúng giải tỏa, nhưng có những cái hiệu quả hơn.
Nếu bạn thấy bàn chân của mình rất sưng, có hai cách điều trị, dẫn lưu bạch huyết và trị liệu bằng áp lực, mà có thể được thực hiện phù hợp với hoàn cảnh của một phụ nữ mang thai. Điều rất quan trọng là bạn không được dùng bất kỳ loại thuốc nào để giảm sưng mà không hỏi ý kiến bác sĩ và bạn phải hỏi ý kiến trước khi mát-xa.
Dẫn lưu bạch huyết là một liệu pháp xoa bóp được thực hiện bằng tay và tìm cách đẩy chất lỏng tích tụ do tĩnh mạch hoạt động kém trở lại. Liệu pháp áp lực dựa trên nguyên tắc tương tự nhưng theo cách có kiểm soát. Thay vì xoa bóp bằng tay, một máy áp dụng một gradient áp suất. Áp lực không bao giờ được ép bụng, thậm chí không ép hông, để không gây hại cho em bé trong tương lai. Trị liệu bằng phương pháp ép cũng giúp giảm bớt sự khó chịu và sự xuất hiện của chứng giãn tĩnh mạch ở chân.