Cho ăn bổ sung được hiểu là, giới thiệu thức ăn mới trong chế độ ăn của em bé. Cho đến khi thời điểm đó đến, em bé được nuôi hoàn toàn bằng sữa mẹ hoặc sữa công thức. Mặc dù sữa vẫn là thức ăn chính, nhưng ngay từ lúc nào đó thức ăn rắn cần được đưa vào chế độ ăn của trẻ.
Mặc dù mỗi bác sĩ nhi khoa có thể đưa ra ý kiến khác nhau về những loại thực phẩm nên hoặc không nên cho em bé ăn, nhưng các hướng dẫn chung về cơ bản là giống nhau trong mọi trường hợp. Nó cũng không ảnh hưởng nếu thay vì bắt đầu cho ăn bổ sung với thức ăn tinh, bạn chọn tùy chọn Em bé tập Cai sữa. Câu hỏi đặt ra là thức ăn nên được cung cấp như thế nào, khoảng trống để lại giữa mỗi loại thức ăn mới và các hướng dẫn cơ bản khác do các chuyên gia khuyến nghị.
Hướng dẫn giới thiệu về cho ăn bổ sung
Theo Hiệp hội Nhi khoa Tây Ban Nha (AEP), khuyến khích đợi cho đến 6 tháng để bắt đầu giới thiệu thức ăn rắn. Trước 6 tháng, cơ thể trẻ chưa trưởng thành về tiêu hóa, miễn dịch và thần kinh để bé có thể tiêu hóa và hấp thụ thức ăn một cách chính xác và khỏe mạnh.
Thường khoảng 6 tháng tuổi, em bé đã có đủ kỹ năng đủ để có thể ăn thức ăn đặc. Bây giờ bé có thể đỡ cổ, có thể cầm và cầm thức ăn trong tay, vẫn ngồi được với sự hỗ trợ và mất phản xạ đùn, tức là bé không còn khạc ra thức ăn bằng lưỡi nữa. Ngoài ra, từ độ tuổi đó bé bắt đầu tỏ ra thích thú với đồ ăn và thức ăn mà bố mẹ cho ăn.
Khi đã đến lúc bắt đầu cho trẻ ăn các loại thức ăn khác nhau, điều quan trọng là phải xem xét một số khía cạnh nhất định. Ngoài thực phẩm đã chọn, thường là trái cây và rau dễ tiêu hóa, chẳng hạn như chuối, lê, táo, cam, bí xanh, đậu xanh hoặc khoai tây. Điều quan trọng là để lại một số không gian giữa các loại thực phẩm.
Thời gian giữa các bữa ăn
Mỗi lần cho bé ăn dặm, cần đợi từ 2 đến 3 ngày. Bằng cách này, chúng ta có thể quan sát xem bé có thích thức ăn không, có tiêu hóa tốt không. và có hay không một loại phản ứng nào đó xuất hiện. Thức ăn bắt đầu cho ăn bổ sung thường dễ tiêu hóa. Đó là, trong một số rất ít trường hợp, chúng gây ra phản ứng dị ứng hoặc không dung nạp.
cũng điều rất quan trọng là phải cung cấp thức ăn cho từng người một. Trước khi bắt đầu chuẩn bị xay nhuyễn hoặc chế biến các loại thực phẩm khác nhau, cần phải kiểm tra xem từng loại thực phẩm được đồng hóa như thế nào. Ngoài ra, nếu chúng ta trộn nhiều loại thức ăn và bé không thích, chúng ta sẽ khó phát hiện ra bé không thích món nào. Nếu sau 2 hoặc 3 ngày mà em bé có biểu hiện từ chối một loại thức ăn nào đó, hãy thử món khác và thử lại sau vài ngày.
Sữa nên là thức ăn chính trong năm đầu đời của trẻ
Điều rất quan trọng cần nhớ là việc cho trẻ ăn trong năm đầu đời chủ yếu dựa vào sữa. Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinhNhưng nếu điều này là không thể, thì sữa công thức có chứa các chất dinh dưỡng mà em bé cần để tăng trưởng và phát triển đúng cách. Việc cho ăn bổ sung phải được tiếp cận như một cuộc đua đường dài.
Đừng vội vàng cho trẻ ăn tất cả các loại thức ăn. Trên thực tế, sẽ mất vài năm trước khi con bạn có thể ăn một số loại thực phẩm một cách an toàn. Giống như các loại rau lá xanh, không nên ăn trong năm đầu tiên. Cá lớn, do hàm lượng thủy ngân cao nên không được khuyến khích cho trẻ sơ sinh. Hoặc các loại hạt do nguy cơ nghẹt thở cao không được khuyến khích cho đến khi trẻ được 3 hoặc 4 tuổi.
Bạn cũng không nên cho bé ăn những thức ăn không lành mạnh, có quá nhiều đường hoặc muối. Nước ép trái cây không mang lại bất kỳ lợi ích nào, ngay cả khi chúng được làm tại nhà, vì trái cây khi bị nghiền nát sẽ mất vitamin và khoáng chất và làm tăng hàm lượng đường tự nhiên của nó. Luôn chọn thực phẩm ở dạng tự nhiên, nấu chín nhẹ hoặc rang và nghiền bằng nĩa. Từng chút một, bé sẽ ăn ngày càng nhiều thức ăn hơn và sẽ đến ngày bé ăn hết mọi thứ.