Nước là nguồn gốc của sự sống, nó cũng là nguồn tài nguyên cơ bản để đúng sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ em.
Là một người mẹ chắc chắn bạn đã có lúc tự hỏi con bạn cần uống bao nhiêu chất lỏng, mất nước là gì và bạn có thể tránh nó như thế nào. Hãy xem những chìa khóa để hydrat hóa ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ là gì và những nghi ngờ thường xuyên nhất về chủ đề này.
Trẻ sơ sinh cần uống bao nhiêu nước?
Phần trăm nước trong cơ thể của trẻ sơ sinh là cao hơn nhiều so với người lớn thêm sự non nớt của hệ thống thận của bạn giảm khả năng đào thải các chất và mồ hôi.
Hai khía cạnh này là lý do chính tại sao một em bé rất dễ bị mất nước.
Lên đến sáu tháng
Trẻ chỉ bú sữa mẹ theo nhu cầu. Những trẻ này không cần uống nước (hoặc dịch truyền, hoặc huyết thanh) không ngay cả khi bạn bị sốt hoặc vào một ngày quá nóng. Trong những trường hợp này, nó là đủ cho con bú thường xuyên hơn. Sữa mẹ cung cấp chất lỏng cần thiết, muối khoáng và chất điện giải để giữ cho em bé đủ nước.
Trẻ sơ sinh bú sữa mẹ nhân tạo. Bạn phải rất cẩn thận khi chuẩn bị bình sữa với sữa công thức. Điều quan trọng là sử dụng nước khoáng yếu và các phép đo sữa là mức để tránh các chai quá đậm đặc. Không cần cung cấp thêm chai nước hoặc bất kỳ chất lỏng nào khác.
Từ sáu tháng
Đã đến lúc cho anh ta uống nước nhiều lần trong ngày cho dù anh ta có chấp nhận hay không. Hãy nhớ rằng các loại thực phẩm được đưa vào chế độ ăn uống có chứa một tỷ lệ cao nước, đặc biệt là các loại thức ăn nhẹ, súp, trái cây và rau.
Nhu cầu hydrat hóa của trẻ nhỏ là gì?
Trẻ em từ 1 đến 3 tuổi
Trẻ ở độ tuổi này cần uống một ít 4 ly nước mỗi ngày (Khoảng 1 lít). Các chuyên gia khuyến nghị uống trước khi bạn khát. Giúp trẻ em học cách phát hiện cảm giác khát rất quan trọng.
Cho họ thức uống lành mạnh nhất là nước. Bạn cũng có thể cung cấp cho họ nước trái cây tự nhiên tự làm giàu vitamin và khoáng chất. Tránh đồ uống có đường vì chúng cung cấp một lượng lớn calo rỗng và cũng có tác dụng nhuận tràng nhẹ. Uống đồ uống có đường trong chai góp phần làm xuất hiện sâu răng.
Trẻ em từ 4 đến 8 tuổi
Ở độ tuổi đó, lượng nước tiêu thụ cần thiết là khoảng 5 hoặc 6 ly mỗi ngày, bao gồm cả nước uống cùng với thức ăn.
Số lượng này có thể tăng lên tùy thuộc vào hoạt động thể chất mà trẻ thực hiện và nhiệt độ môi trường. Tốt hơn là nên uống trước khi bắt đầu chơi thể thao.
Trẻ em thường quên uống vì chúng được giải trí bằng cách chơi. Bạn phải đi thỉnh thoảng nhắc nhở rằng họ phải uống.
Nếu trẻ bị sốt, nôn mửa và / hoặc tiêu chảy, trẻ sẽ cần uống một lượng nhỏ nước thường xuyên để bù lại lượng chất lỏng bị mất.
Làm cách nào để biết con tôi có bị mất nước hay không?
Một đứa trẻ bị mất nước khi cơ thể bạn không có chất lỏng cần thiết để hoạt động bình thường. Tình trạng mất nước có thể ở mức độ nhẹ, trung bình hoặc nặng.
Đây là những triệu chứng chính của mất nước vừa phải ở trẻ em:
- Khô miệng, lưỡi và môi
- Thiếu năng lượng
- Tôi khóc không ra nước mắt
- Nước tiểu vàng đậm, đậm
- Giảm đáng kể lượng nước tiểu
Trong trường hợp mất nước nghiêm trọng đứa trẻ ngoài các triệu chứng này cũng sẽ xuất hiện:
- Bàn tay và bàn chân lạnh, nhợt nhạt
- Da xám và nhăn nheo
- Trũng và khô mắt
- Chóng mặt và / hoặc mệt mỏi
- Ngủ hoặc bất tỉnh
- Thân nhiệt thấp
Mất nước nghiêm trọng có thể gây tử vong.
Với bất kỳ nghi ngờ nào về tình trạng mất nước vừa hoặc nặng, nhanh chóng đến cơ sở cấp cứu gần nhất. Các bác sĩ sẽ khám cho trẻ và cho bạn biết bạn phải hành động như thế nào.