Làm thế nào để xoa dịu một đứa trẻ đang lo lắng: Kỹ thuật bóng bay

Cô bé đang nổi cơn thịnh nộ

Trẻ em lớn lên không ngừng sống với những trải nghiệm mới, những trải nghiệm đôi khi có thể vượt qua chúng kể từ đó. còn quá trẻ nên họ vẫn chưa biết cách kiềm chế cảm xúc của mình. Khi một đứa trẻ nổi cơn thịnh nộ hoặc một lúc tức giận, nó cần một người nào đó dạy nó cách bình tĩnh. Có rất nhiều kỹ thuật dạy trẻ bình tĩnh, hôm nay chúng ta sẽ tìm hiểu về kỹ thuật thổi bong bóng.

Điều quan trọng là dạy trẻ những công cụ mà chúng có thể sử dụng để kiểm soát những tâm trạng khác nhau của mình. Kỹ thuật bong bóng được nhiều phụ huynh sử dụng vì nó thực sự Nó có hiệu quả trong việc giúp trẻ bình tĩnh trong lúc lo lắng. Đó là lý tưởng vì kỹ thuật này bao gồm việc dạy trẻ kiểm soát hơi thở của mình thông qua vui chơi.

Kỹ thuật bong bóng là gì?

Cậu bé la hét

Kỹ thuật bong bóng được sử dụng để giúp trẻ bình tĩnh khi trẻ cảm thấy lo lắng khi thở. Nó cũng sẽ giúp bạn hiểu phổi hoạt động như thế nào và Nó sẽ giúp anh ấy biết cách bình tĩnh trong những tình huống tương tự trong tương lai.. Kỹ thuật này rất đơn giản, nó bao gồm việc thổi phồng một số quả bóng bay trong khi bạn bình tĩnh giải thích cho con mình rằng bóng bay cũng giống như con người khi chúng lo lắng, cả hai đều chứa đầy không khí mà chúng không thể giải phóng được.

Sau đó, lấy từng quả bóng bay và đặt nó lên môi, sau đó, bạn phải hít không khí qua mũi, nhiều nhất có thể và sau đó cho trẻ ngậm vào miệng. Bằng cách này, quả bóng sẽ lấp đầy không khí thoát ra bên trong sau mỗi lần thở ra. Bạn phải lặp lại bài tập này ít nhất 4 hoặc 5 lần, miễn là trẻ không bị chóng mặt và bình tĩnh.

Một đứa trẻ thổi bong bóng

Khi quả bóng đã được lấp đầy không khí, yêu cầu con bạn xì hơi từng chút một, để làm điều này, bạn chỉ cần lấy ống ngậm và kéo căng nó cho đến khi hầu như không còn chỗ trống. Bằng cách này, trẻ sẽ hiểu rằng mình cũng có thể làm được điều đó khi buồn bã và khó chịu.

Lợi ích của kỹ thuật bong bóng

Kỹ thuật này rất hữu ích để xoa dịu những đứa trẻ có khả năng bị căng thẳng, ngoài ra Nó có nhiều ưu điểm như:

  • Giúp cải thiện giọng hát và cải thiện cách phát âm của âm thanh
  • Nó được cải thiện rõ rệt dung tích phổi Của đứa trẻ
  • Đứa trẻ học cách thư giãn bây giờ quản lý các xung lo lắng

Nếu con bạn thường xuyên trải qua những tình huống lo lắng, hãy cố gắng giữ bình tĩnh, bạn rất dễ mất bình tĩnh và la hét ngay lập tức. Hãy cố gắng xử lý tình huống và Làm việc với con bạn với những loại kỹ thuật này.


Hãy là người đầu tiên nhận xét

Để lại bình luận của bạn

địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu bằng *

*

*

  1. Chịu trách nhiệm về dữ liệu: Miguel Ángel Gatón
  2. Mục đích của dữ liệu: Kiểm soát SPAM, quản lý bình luận.
  3. Hợp pháp: Sự đồng ý của bạn
  4. Truyền thông dữ liệu: Dữ liệu sẽ không được thông báo cho các bên thứ ba trừ khi có nghĩa vụ pháp lý.
  5. Lưu trữ dữ liệu: Cơ sở dữ liệu do Occentus Networks (EU) lưu trữ
  6. Quyền: Bất cứ lúc nào bạn có thể giới hạn, khôi phục và xóa thông tin của mình.