Tăng huyết áp thai kỳ là phổ biến và cần được kiểm soát trong thai kỳ vì nếu không làm như vậy có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng cho cả phụ nữ và em bé trên đường đi. Huyết áp cao ở phụ nữ mang thai có nhiều hơn 20 tuần có thể hiểu là tình trạng tăng huyết áp hoặc rối loạn trong thai kỳ.
Thông thường điều này có thể được kiểm soát mà không có rủi ro nhưng không thực hiện nó là một vấn đề. Tăng huyết áp trong thai kỳ xảy ra khi có giá trị cao hơn 140/90 (huyết áp asysolic hoặc huyết áp tối đa / huyết áp tiểu đường hoặc huyết áp tối thiểu) và cần kiểm tra huyết áp thường xuyên để biết có cần dùng thuốc hay không trong trường hợp bị tăng huyết áp khi mang thai.
Có một số dấu hiệu đỏ có thể cảnh báo bạn rằng bạn bị tăng huyết áp:
- Tăng cân đột ngột
- Phù hoặc sưng ở tứ chi
- Ngáy
- Vấn đề về thận
- Thiểu niệu hoặc giảm lượng nước tiểu.
Khi người phụ nữ bị tăng huyết áp khi mang thai có thể bị tiền sản giật, một tình trạng rất nguy hiểm phải được điều trị ngay lập tức. Huyết áp cũng có thể dẫn đến Hội chứng HELLP hoặc sản giật ... đều là những bệnh lý nguy hiểm.
Có một số yếu tố rủi ro
- Mang thai lần đầu trên 35 tuổi
- Đã từng bị tăng huyết áp trong lần mang thai trước đó
- Tăng cân quá mức (hơn hai kg một tháng) khi mang thai
- Các bệnh trước đây, béo phì và / hoặc tiểu đường
- Đa thai
Làm thế nào để kiểm soát căng thẳng khi mang thai
Nếu bạn bị tăng huyết áp khi mang thai, bác sĩ sẽ phải cấp thuốc cho bạn nếu cần thiết, nhưng bạn cũng nên lưu ý những lời khuyên sau:
- Giảm căng thẳng
- Tìm kiếm sự bình tĩnh liên tục
- Ăn ít muối hơn trong chế độ ăn uống của bạn và ít chất béo hơn
- Đi bộ ít nhất 30 phút mỗi ngày
- Thực hành các bài tập thư giãn
- Thường xuyên tập thể dục nhẹ nhàng
- Tránh thực phẩm có thể làm tăng cholesterol
- Không uống cà phê hoặc đồ uống có chứa caffein
- Không hút thuốc hoặc cho phép bất kỳ ai làm việc đó gần bạn
- Uống nhiều nước
- Đến bác sĩ để kiểm tra sức khỏe của bạn
- Có một máy đo huyết áp chất lượng tốt ở nhà để bạn có thể đo huyết áp của mình trong các tình huống nghỉ ngơi.