Bạn có muốn biết làm thế nào để đưa trẻ 1 tuổi vào giấc ngủ? Sau đó, bạn đang ở đúng nơi vì chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn những giải pháp tốt nhất để đạt được điều đó. Đúng là đôi khi đưa con vào giấc ngủ không hề dễ dàng chút nào, nhưng ngược lại. Đặc biệt là khi đã thêm tháng và đến một tuổi, chúng nhận thức rõ hơn về mọi thứ và dễ bị phân tâm hơn.
Vì vậy, chúng ta phải cố gắng giảm bớt sự phân tâm này để bạn có thể nghỉ ngơi cũng như những gì bạn cần. Như nó sẽ là trí tưởng tượng của bạn luôn được tiến hành và là thứ có thể khiến Morpheus không đến đúng thời gian đã định. Vì vậy, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn một loạt các mẹo mà bạn có thể áp dụng vào thực tế và xem chúng hiệu quả như thế nào đối với bạn. Hãy bắt đầu!
Làm cách nào để con 1 tuổi có thể ngủ suốt đêm?
Chắc chắn đó là một trong những câu hỏi thường xuyên nhất mà bạn đã tự hỏi mình mỗi ngày và nó không phải là ít. Bởi vì khi chúng được một tuổi, là lúc chúng phải luôn ý thức hơn về mọi thứ xung quanh và điều này sẽ đồng nghĩa với việc chúng ta sẽ không thể cho chúng ngủ một cách nhanh chóng như vậy. Chúng và chúng cần ngủ vì nhờ nó mà chúng sẽ lớn lên và phát triển theo đúng nghĩa. Vậy tôi có thể làm gì?
- Một câu chuyện và một trò chơi trước khi đi ngủ: Những câu chuyện luôn cơ bản để có thể từ bỏ mỗi tối, nhưng bạn cũng có thể thêm một trò chơi đơn giản khiến chúng thích thú và cùng với nó, chúng sẽ chìm vào giấc ngủ.
- Luôn chọn ánh sáng không quá chói khi bạn đặt chúng đi ngủ và đọc cho chúng nghe. Điều này cũng sẽ làm cho não của bạn mất kết nối với hiệu ứng thư giãn.
- Cố gắng đưa chúng đi ngủ sớm hơn một chút, nghĩa là không bao lâu sau khi đi ngủ, họ sẽ ngủ nhiều giờ hơn.
- Tránh phân tâm thị giác: Bạn đã biết rằng cả máy tính, ti vi và các màn hình khác đều phải ở xa. Tương tự như vậy, các trò chơi quá căng thẳng, để bạn có thể thư giãn từng chút một.
Làm thế nào để đưa một đứa trẻ 1 tuổi vào giấc ngủ với những cái vuốt ve
Đúng là chúng ta phải thúc đẩy bầu không khí thoải mái. Sau khi tắm và những câu chuyện mà chúng tôi sẽ kể cho bạn trước khi đi ngủ, chúng tôi có thể nhường chỗ cho những động tác xoa bóp hoặc vuốt ve. Bởi vì những gì cả hai lựa chọn đạt được là đứa trẻ thư giãn và như vậy, nó sẽ nhanh chóng buồn ngủ. Để đưa một em bé 1 tuổi vào giấc ngủ, không gì bằng thực hiện massage nhẹ nhàng vùng đầu, trán và xuống mũi. Ngoài ra, một trong những cách hiệu quả nhất là đắp một miếng vải mềm lên mặt. Luôn theo chiều hướng đi xuống như chúng tôi vừa đề cập. Bởi vì độ mềm của loại vải nói trên cũng sẽ làm cho nó rơi tròn khi bạn mát xa.
Phải làm gì nếu bạn buồn ngủ nhưng không ngủ được
Đôi khi chúng tôi thấy rằng anh ấy thực sự buồn ngủ nhưng không ngủ. Vì vậy, nó sẽ phản ánh sự khó chịu của bạn và điều này có thể mất một lúc. Khi điều gì đó như thế này xảy ra, chúng ta có thể nói về các nguyên nhân khác nhau nhưng một trong những nguyên nhân thường xuyên nhất nó có thể xảy ra đến khoảng 3 năm và bắt nguồn từ sự trưởng thành cũng như phát triển cảm xúc của họ. Để làm được điều này, bạn phải tạo ra cái gọi là thói quen ngủ, tức là thiết lập lịch trình và các hoạt động như tắm, ăn tối, kể chuyện và ngủ. Vì vậy, họ liên hệ nó và do đó chuẩn bị cho một ngày dài nghỉ ngơi.
Tất nhiên, mặt khác và tiếp tục với những nguyên nhân thường xuyên nhất không thể đi vào giấc ngủ, chúng tôi cũng đề cập đến những thay đổi trong chế độ ăn uống hoặc thậm chí trong môi trường của họ chẳng hạn như thay đổi phòng. Tất cả điều này có thể có một giải pháp với thói quen mà chúng tôi đã đề cập, nắm bắt nó trong vòng tay của bạn và có rất nhiều kiên nhẫn. Bởi vì như bạn biết, chúng là các giai đoạn và chúng cũng trôi qua sớm hơn chúng ta nghĩ. Hãy nhớ rằng những cơn ác mộng cũng có thể bắt đầu và chúng thường không muốn ngủ hoặc thức giấc giữa đêm.