Làm thế nào để giúp một thanh thiếu niên bỏ hút thuốc

Làm thế nào để giúp một thanh thiếu niên bỏ hút thuốc

Hút thuốc là một thói quen rất phổ biến và đó là một dấu hiệu rất nổi bật khi một thiếu niên bắt đầu có loại nghiện này. Nhiều phụ huynh nhờ tư vấn cách giúp thiếu niên của bạn bỏ thuốc lá, và vâng, các biện pháp khắc phục có thể được thực hiện với rất nhiều chiến thuật và sự kiên nhẫn.

Bên cạnh việc gây hại cho sức khỏe, nó còn một thứ khá đắt pĐối với túi tiền của người tiêu dùng của bạn và bạn phải cung cấp một dữ liệu tiêu cực về mức tiêu thụ của nó. Từ năm 2018 đến nay các trường hợp hút thuốc ở tuổi vị thành niên đã tăng lên. Khoảng 40% là người hút thuốc trong độ tuổi từ 15 đến 17, và có 15% thanh thiếu niên bắt đầu hút thuốc trước 15 tuổi.

Hãy phân tích nguyên nhân

Thói quen hút thuốc nó có thể được sinh ra bởi nhiều yếu tố. Những nguyên nhân chính có thể nằm khi một trong những bậc cha mẹ sống trong môi trường gia đình họ cũng có thói quen này. Nếu chủ ý không hút vì có hại cho sức khỏe thì điều này không thuyết phục.

Môi trường xã hội của bạn Nó cũng có thể là một trong những lý do để họ bắt đầu. Rất khó để thuyết phục anh ta và khiến anh ta tương tác với bạn bè của mình bằng những cuộc đối thoại và hành vi lành mạnh hơn, mà không cần phải phụ thuộc vào thuốc lá.

Mặc dù chúng tôi phải đặt tín hiệu báo động cho thấy rằng nó rất có hại cho sức khỏe, họ sẽ không hiểu rằng điều đó thật tồi tệ. Họ không chấp nhận rủi ro đến mức cực đoan như vậy và cho đến khi họ thấy với đôi mắt của chính mình, một tầm với như vậy, ví dụ, một thành viên trong gia đình mắc một loại ung thư do hút thuốc.

Làm thế nào để giúp một thanh thiếu niên bỏ hút thuốc

Đừng bỏ cuộc cung cấp thông tin và củng cố tầm quan trọng tương đương với việc bỏ thuốc lá. Trước tiên, bạn phải dẫn đầu bằng ví dụ và trên hết là củng cố tình yêu bản thân và nhân cách. Anh ấy vẫn còn là một thiếu niên và nhận thức được rằng anh ấy cần được giúp đỡ để phát triển cá nhân của mình.

Giúp thanh thiếu niên của bạn bỏ thuốc lá

Để giải quyết vấn đề này một cách có đo lường, cần phải có một cuộc đối thoại trực tiếp và tình cảm đối với lứa tuổi vị thành niên. Nguồn gốc của vấn đề sẽ được tìm kiếm, thảo luận về nó và không tìm ra thủ phạm. Đánh nhau lạc nhịp không hoạt động cũng không có hậu quả tiêu cực kết thúc bằng thảm họa.

Làm thế nào để giúp một thanh thiếu niên bỏ hút thuốc

Một thiếu niên phải biết tất cả những lý do khiến họ tiêu cực đến mức tiêu thụ của nó. Hãy đánh giá rằng anh ấy bây giờ còn trẻ và anh ấy đã tạo ra các vết ố trên răng, nhiễm trùng đường hô hấp, ho, mệt mỏi, mùi cơ thể khó chịu và giả định rằng anh ấy đã tiêu nhiều tiền.

Nếu thanh thiếu niên có lý do để bỏ hút thuốc, bạn phải tìm cách và phương tiện để lấp đầy tất cả các ổ gà và khó khăn sẽ hiển thị. Ngày phải được chỉ định cho bắt đầu bỏ thói quen, Nó phải là một thời điểm được chỉ định, nơi ý định đó được tập trung và sẵn sàng đối mặt với nó.

Chúng tôi xác nhận rằng đó là một tình huống khó khăn Và để bắt đầu, bạn phải tránh xung quanh mình với mọi thứ có thể cám dỗ bạn, càng xa càng tốt. Họ có thể tìm sản phẩm thay thế để tránh những cám dỗ. Nhai kẹo cao su, kẹo hoặc một số loại trái cây hoặc rau để thay thế thời gian đau khổ đó. Các kỹ thuật thư giãn và thở cũng có tác dụng ở một mức độ lớn.

Có sản phẩm trên thị trường đặc biệt cho loại trợ giúp này. Nhiều người trong số họ không được thiết kế để sử dụng cho thanh thiếu niên, nhưng chúng có thể được sử dụng. Chúng tôi nên đọc bản cáo bạch của bạn hoặc hỏi ý kiến ​​bác sĩ của bạn. Chúng ta có thể tìm thấy từ miếng dán nicotine và kẹo cao su, thuốc xịt mũi và ống hít.

Con trai và con gái nghiện có thể thử thử nghiệm lâm sàng đặc biệt cho thanh thiếu niên. Loại liệu pháp này là liệu pháp thay thế nicotine (NRT), nhưng chỉ dưới sự giám sát y tế, với liều lượng thấp hơn và khi họ đã đủ 18 tuổi. Sẽ một cách để thay thế cơn nghiện của bạn với nicotine với phương pháp điều trị này và do đó để bỏ thuốc lá sang một bên.

Nếu liệu pháp quá khó, bạn có thể tìm kiếm sự hỗ trợ. Có trung tâm trợ giúp địa phương Họ có thể cung cấp các chương trình cho những thanh thiếu niên muốn bỏ thuốc lá. Nhiều người trong số họ hoạt động với kết nối internet, vì vậy bạn có thể liên lạc bất cứ lúc nào bạn cần. Nếu con bạn đang làm tốt và bị tái phát, khuyến khích anh ta không bỏ cuộc và thưởng cho anh ta cho tất cả những gì anh ấy đã đạt được.


Hãy là người đầu tiên nhận xét

Để lại bình luận của bạn

địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu bằng *

*

*

  1. Chịu trách nhiệm về dữ liệu: Miguel Ángel Gatón
  2. Mục đích của dữ liệu: Kiểm soát SPAM, quản lý bình luận.
  3. Hợp pháp: Sự đồng ý của bạn
  4. Truyền thông dữ liệu: Dữ liệu sẽ không được thông báo cho các bên thứ ba trừ khi có nghĩa vụ pháp lý.
  5. Lưu trữ dữ liệu: Cơ sở dữ liệu do Occentus Networks (EU) lưu trữ
  6. Quyền: Bất cứ lúc nào bạn có thể giới hạn, khôi phục và xóa thông tin của mình.