Nếu bạn đang mang thai và bạn đã 39 hoặc 40 tuần tuổi thai, bạn có thể sẽ cảm thấy rất mệt mỏi và bạn sẽ tự hỏi khi nào đến hạn là.
Đừng lo lắng, nếu thai kỳ của bạn từ trước đến nay vẫn bình thường thì bạn không cần phải lo lắng.. Trẻ sơ sinh được sinh ra khi chúng trưởng thành để làm như vậy và tất nhiên, không phải tất cả đều diễn ra cùng một lúc.
Các giao thức y tế hiện tại tuyên bố rằng chuyển dạ sau 42 tuần.
Nếu đến được khoảnh khắc đó khiến bạn đau khổ, thì có một số thủ thuật hoàn toàn tự nhiên điều đó có thể giúp bạn đẩy nhanh thời gian giao hàng. Chúng tôi không thể đảm bảo với bạn rằng chúng luôn hoạt động nhưng chúng có trong mọi trường hợp, chúng không gây hại cho sức khỏe của bạn hoặc con bạn.
Làm cách nào để tăng tốc độ chuyển dạ một cách tự nhiên?
- Duy trì hoạt động thể chất. Bạn có thể đi bộ, khiêu vũ, tập yoga hoặc leo cầu thang mà không bị kiệt sức. Sự chuyển động của xương chậu góp phần vào việc hạ thấp và phù hợp với em bé.
- Tìm những phút giây thư thái. Điều quan trọng là giữ bình tĩnh và bình tĩnh nhất có thể. Bạn có thể nghe nhạc, thực hành các kỹ thuật thở, v.v.
- Nói chuyện với em bé của bạn nói với anh ấy rằng bạn đã sẵn sàng để nhìn thấy khuôn mặt của anh ấy.
- Cười nhiều. Tiếng cười giúp giải phóng căng thẳng cảm xúc thích lo lắng và căng thẳng.
- Quan hệ tình dục với đối tác của bạn nếu bạn cảm thấy thích nó. Cực khoái có thể tạo ra các cơn co thắt sinh con. Ngoài ra, tinh trùng còn chứa hormone giúp làm giãn cổ tử cung (Chống chỉ định thủ thuật này nếu nước của bạn đã bị vỡ do nguy cơ nhiễm trùng).
- Uống dịch truyền lá mâm xôi. Điều đó có thể kích thích tử cung của bạn.
- Kích thích núm vú của bạn. Do đó, bạn sẽ đạt được sự tiết oxytocin, hormone đó kích thích các cơn co thắt.
- Có một tách sô cô la nóng, là một chất kích thích có thể giúp khơi gợi chuyển động của bé.
- Tắm nước nóng trong nửa giờ với Herb Luisa, Đó là một mẹo tự chế của ông bà ta để kích hoạt cơn chuyển dạ (Chống chỉ định thủ thuật này nếu bạn đã vỡ nước do nguy cơ nhiễm trùng).