Lợi ích của những cái ôm đối với sức khỏe gia đình

Ngày quốc tế ôm

Hôm nay, ngày 21 tháng XNUMX, Ngày Quốc tế Ôm được tổ chức và chúng tôi không muốn bỏ lỡ cơ hội này, hãy liệt kê nhiều lợi ích của thực hành đẹp này vì sức khỏe gia đình. Bạn có đang ôm người thân nhiều không? Nếu không, chúng tôi sẽ cho bạn biết lý do tại sao bạn nên bắt đầu làm điều đó càng sớm càng tốt.

Tại sao Ngày Quốc tế Ôm được tổ chức?

Ngày Quốc tế Ôm được tạo ra bởi Kevin Zabyers, tại một thị trấn có tên Clio ở Michigan. Lý do rất đơn giản, người đàn ông này đã quan sát thấy rằng rất ít người có cử chỉ âu yếm nơi công cộng, thậm chí không phải những người thuộc cùng một gia đình. Với ý định thúc đẩy sự thể hiện tình cảm lành mạnh này, Zabyers đã phổ biến ngày này mà ngày này đã sớm trở nên rất phổ biến ở Hoa Kỳ.

Lợi ích của những cái ôm

Lợi ích của những cái ôm

Bên cạnh đó là một cách thể hiện tình cảm với người khác, cử chỉ ôm cung cấp một số lượng lớn các lợi ích sức khỏe.

  • Tác dụng trị liệu: Một cái ôm là an ủi, bạn giúp loại bỏ căng thẳng và cho phép bạn cảm nhận được tình yêu của người kia. Đây là điều mà chúng ta đã nhận thấy từ khi còn bé, rằng chỉ với một cái ôm, chúng có thể bình tĩnh và thư giãn một cách dễ dàng.
  • Giảm huyết áp: Người ta chứng minh rằng những người thường xuyên nhận được cái ôm thường bị huyết áp cao và nhịp tim thấp nhất.
  • Endorphins được giải phóng: Cái gọi là hormone hạnh phúc là gì, do đó, cho hoặc nhận một cái ôm sẽ cho phép bạn hạnh phúc hơn. Không quên rằng bạn sẽ cảm thấy tốt như thế nào người nhận được cái ôm.
  • Giảm cảm giác cô đơn: Nhận một cái ôm vào lúc bạn đang gặp khó khăn, giúp bạn cảm thấy bớt cô đơn, được bảo vệ và đi kèm nhiều hơn.

Như bạn có thể thấy, một cử chỉ đơn giản mà chúng ta thường bỏ qua có thể giúp cải thiện cuộc sống của người khác, bao gồm cả của riêng bạn.


Nội dung bài viết tuân thủ các nguyên tắc của chúng tôi về đạo đức biên tập. Để báo lỗi, hãy nhấp vào đây.

Hãy là người đầu tiên nhận xét

Để lại bình luận của bạn

địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.

*

*

  1. Chịu trách nhiệm về dữ liệu: Miguel Ángel Gatón
  2. Mục đích của dữ liệu: Kiểm soát SPAM, quản lý bình luận.
  3. Hợp pháp: Sự đồng ý của bạn
  4. Truyền thông dữ liệu: Dữ liệu sẽ không được thông báo cho các bên thứ ba trừ khi có nghĩa vụ pháp lý.
  5. Lưu trữ dữ liệu: Cơ sở dữ liệu do Occentus Networks (EU) lưu trữ
  6. Quyền: Bất cứ lúc nào bạn có thể giới hạn, khôi phục và xóa thông tin của mình.