Hôm nay chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách massage Shantala cho em bé của bạn.
Để bắt đầu, bạn sẽ cần một không gian yên tĩnh, có nhiệt độ thoải mái cho em bé và âm nhạc thư giãn kèm theo liệu pháp mát-xa và dầu hoặc nhũ tương không gây dị ứng cho em bé.
Đặt em bé ở một nơi an toàn và thoải mái để thực hiện massage và đặt em bé nằm ngửa. Bắt đầu bằng cách cho một ít dầu lên tay và xoa để tạo nhiệt độ cho tay, như vậy lần đầu tiếp xúc sẽ không có cảm giác khó chịu nếu dầu hoặc tay bạn lạnh.
Đặt bàn tay đã thoa dầu hoặc kem của bạn lên ngực em bé và thoa đều theo hướng ngược lại với xương sườn và cánh tay. Điều này tạo điều kiện cho việc mở rộng điều tiết của trẻ sơ sinh.
Bắt đầu từ bên trái của trẻ sơ sinh bằng tay phải của bạn, đi lên vai đối diện, điều này mang lại sự cân bằng và hài hòa.
Nắm lấy cánh tay phải của em bé theo hình vòng tay và xoa bóp từ vai đến bàn tay, lướt nhẹ nhàng, tạo ý niệm về giới hạn và đường viền cho cánh tay.
Tay: Bạn không nên thoa dầu ở đó, vì bé chắc chắn sẽ đưa tay lên miệng, chỉ cần xoa bóp bằng ngón tay cái của bạn từ giữa lòng bàn tay về phía các ngón tay. Sau đó đặt tay anh ấy vào lòng bàn tay của bạn và dùng tay kia xoa bóp thật nhẹ nhàng mà không ấn vào lòng bàn tay. Điều này chuẩn bị cho em bé hành động cân bằng giữa cho và nhận.
Bụng: Làm việc với cả hai tay, bắt đầu từ chân ngực xuống dưới rốn.
Khi một tay kết thúc thì tay kia bắt đầu. Nó giúp di chuyển ruột, giải phóng khí và tránh đau bụng.
Dùng tay trái nắm lấy bàn chân trẻ, duỗi thẳng lên trên và cẳng tay phải, xoa bóp từ bụng xuống bộ phận sinh dục như từng đợt sóng.
Chân: Thực hiện tương tự như với cánh tay, lướt tay như vòng tay, từ đùi xuống cổ chân, xác định trên bàn chân.
Đôi chân: Việc xoa bóp lòng bàn chân cần nhẹ nhàng vì trẻ sơ sinh rất nhạy cảm.
Mát-xa cánh tay và bàn tay cũng như chân và bàn chân giúp tăng cường cơ và khớp, kích hoạt tuần hoàn và kích thích hệ thần kinh, chuẩn bị cho bé biết bò và tập đi.
Trở lại: Đặt trẻ nằm ngang hai chân của bạn, đầu của trẻ nghiêng về bên trái. Dùng tay phải nắm chắc mông của trẻ. Giữ bàn chân bằng tay trái và trượt tay phải từ cổ xuống đầu gối.
Giữ bàn chân bằng tay trái và trượt tay phải từ cổ xuống bàn chân.
Một tay bắt đầu từ cổ và tay kia bắt đầu từ mông và gặp nhau ở giữa lưng. Điều này làm giảm căng thẳng tích tụ giữa các đốt sống mệt mỏi do em bé nằm trên giường trong một thời gian dài. Nó cũng tạo ra sự hài hòa và thư giãn.
Khuôn mặt: Không sử dụng dầu hoặc nhũ tương trong khu vực này. Đặt trẻ nằm ngửa như ở vị trí ban đầu. Dùng các đầu ngón tay xoa bóp trán từ trung tâm sang hai bên. Xoa bóp quanh mắt.
Ở hai bên cánh mũi, đặt ngón tay cái giữa hai mắt ở phần trên của mũi và trượt xuống hai bên lỗ mũi, theo hướng lên quả lê, sau đó lại đi lên và bắt đầu lại động tác.
Đôi tai: Nhẹ nhàng nắm lấy dái tai của bé bằng ngón tay cái và ngón trỏ và thực hiện chuyển động tròn về phía trên. Điều này sẽ kích thích các cơ, chuẩn bị cho em bé thể hiện cảm xúc của mình (vui sướng, tức giận, cười, khóc ...) Nó giúp làm thông đường thở và kích thích các giác quan (thị giác, vị giác, khứu giác, tín hiệu và thính giác).
Chân và cánh tay
Canh tay: Lấy hai tay của trẻ bắt chéo trước ngực, đóng mở. Giải phóng sức căng của vùng cổ tử cung và vùng lưng, tạo điều kiện cho việc thở trên.
Lấy cánh tay phải và chân trái và làm cho chúng bắt chéo qua bụng. Giảm căng thẳng ở lưng dưới, kích thích năng lượng quan trọng, cân bằng và hài hòa. Kết thúc bằng cách ôm con của bạn.
Kết quả: Loại bỏ những căng thẳng về cơ bắp và cảm xúc. Nó cho phép bạn có một dấu hiệu cơ thể. Nó mang lại sự cân bằng cho sự trao đổi chất và củng cố cảm giác, sự an toàn và tự tin. Đó là khoảnh khắc tiếp xúc, kiến thức và hạnh phúc của cả gia đình vây quanh bé.