Mất bao nhiêu kg khi sinh con

kg bị mất trong thai kỳ

Một số kg bị mất trong khi sinh vì em bé có trọng lượng riêng, nhau thai và nước ối nặng và nỗ lực cũng giúp giảm cân. Tuy nhiên, không phải tất cả phụ nữ đều có trải nghiệm giống nhau và do đó bạn không nên đặt quá nhiều kỳ vọng vào việc sinh con.

Tăng cân khi mang thai là hoàn toàn bình thường và nếu bạn đã tăng nhiều hơn mong đợi, bạn chỉ cần để thời gian trôi qua để lấy lại vóc dáng. Trong những tháng mà cơ thể của bạn có thể chứa được đứa trẻ sẽ là con của bạn, thì cơ thể của bạn sẽ hoàn toàn biến đổi. Nhưng nó làm điều đó theo cách kỳ diệu nhất, bởi vì những thay đổi là những gì cơ thể cần để em bé phát triển và phát triển trước khi sinh.

Có thể mất bao nhiêu kg khi sinh con

Vào thời điểm sinh nở, bạn có thể tăng thêm vài kg. Nếu bạn đã làm theo lời khuyên của nữ hộ sinh và có thể kiểm soát tăng cân, có khả năng là bạn sẽ đến nơi với khoảng 10 kg nữa. Mặc dù nó là rất bình thường để đến với trọng lượng lớn hơn nhiều, vì hầu hết phụ nữ đều gặp vấn đề trong việc kiểm soát tăng cân khi mang thai.

Đến số kg tăng thêm bạn phải trừ đi những gì em bé tự cân, kích thước tử cung lớn hơn, nước ối, lượng máu mất đi, tóm lại là mọi thứ mà cơ thể thay đổi để thích ứng với sự phát triển và lớn lên của em bé trong tử cung. Tất cả điều này có thể thêm trung bình từ 5 đến 7 kg Cái gì thường mất đi khi sinh con? Tuy nhiên, điều này sẽ phụ thuộc vào trọng lượng bạn đã tăng trong thai kỳ, thể trạng của bạn và các yếu tố khác.

Để giảm cân đã tăng trong thai kỳ, điều rất quan trọng là phải để thời gian trôi qua, bởi vì cho đến sau thời kỳ hậu sản, cơ thể của bạn sẽ không sẵn sàng để bắt đầu hoạt động như trước. Những gì bạn có thể làm là tuân theo một chế độ ăn uống đa dạng, cân bằng và lành mạnh. Sau khi bác sĩ nói với bạn rằng bạn có thể tập thể dục, bạn có thể quay lại tập luyện để lấy lại phong độ hoàn toàn.


Nội dung bài viết tuân thủ các nguyên tắc của chúng tôi về đạo đức biên tập. Để báo lỗi, hãy nhấp vào đây.

Hãy là người đầu tiên nhận xét

Để lại bình luận của bạn

địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.

*

*

  1. Chịu trách nhiệm về dữ liệu: Miguel Ángel Gatón
  2. Mục đích của dữ liệu: Kiểm soát SPAM, quản lý bình luận.
  3. Hợp pháp: Sự đồng ý của bạn
  4. Truyền thông dữ liệu: Dữ liệu sẽ không được thông báo cho các bên thứ ba trừ khi có nghĩa vụ pháp lý.
  5. Lưu trữ dữ liệu: Cơ sở dữ liệu do Occentus Networks (EU) lưu trữ
  6. Quyền: Bất cứ lúc nào bạn có thể giới hạn, khôi phục và xóa thông tin của mình.