Ngất xỉu khi mang thai

Những khó chịu khi mang thai

Khi mang thai, cơ thể người phụ nữ bị những thay đổi quan trọng như đối với hoạt động thông thường. Điều này có thể gây ra các vấn đề khác nhau như thay đổi huyết áp hoặc cách xử lý glucose trong máu. Những loại thay đổi này thường là nguyên nhân nhiều cơn chóng mặt và ngất xỉu mà phụ nữ trải qua đang trong thời kỳ mang thai và trong hầu hết các trường hợp, chúng thường không thường xuyên và vô hại.

Tuy nhiên, những cơn chóng mặt này có thể dẫn đến chóng mặt và trong trường hợp này, mức độ nghiêm trọng có thể rất đáng lo ngại và tiêu cực cho sức khỏe của em bé. Vì lý do này, nếu bạn đang mang thai, điều rất quan trọng là bạn phải quan tâm đến các vấn đề như ăn uống hoặc nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt, vì vậy bạn có thể tránh những tình huống ảnh hưởng như vậy. Chúng tôi cho bạn biết cách bạn có thể tránh bị ngất khi mang thai.

Nguyên nhân gây ngất xỉu khi mang thai là gì?

Phụ nữ mang thai bị chóng mặt nhiều hơn bình thường là điều rất bình thường, đặc biệt là trong những thời điểm nắng nóng lớn hoặc trong những trường hợp dễ xảy ra thay đổi nhiệt độ. Hơn nữa, chuyển động đầu đột ngột hoặc thay đổi vị trí nhanh chóng, chúng cũng thường là nguyên nhân gây ra nhiều cơn chóng mặt mà bà bầu mắc phải.

Trong hầu hết các trường hợp, cơn chóng mặt sẽ qua đi sau vài giây, hít thở sâu và tìm kiếm điểm ổn định bằng mắt sẽ giúp bạn hồi phục. Tuy nhiên, chóng mặt có thể dẫn đến ngất xỉu, điều mà đối với trường hợp phụ nữ mang thai có thể gây ra những hậu quả khác nhau. Đặc biệt do rủi ro của việc bị ngã và bị đòn với các đối tượng khác nhau

Mẹo tránh ngất xỉu khi mang thai

Thay đổi nội tiết tố là nguyên nhân dẫn đến những thay đổi trong lưu lượng máu, làm giảm khả năng tự điều chỉnh của nó. Điều này tạo ra tụ máu ở chi dưới, ngăn cản các cơ quan như tim hoặc não nhận được dòng máu bình thường. Dành thời gian dài ở cùng một tư thế, dù là đứng hay ngồi đều làm chậm lưu lượng máu.

Mang thai bị đau đầu

Trong trường hợp này, khi thực hiện một chuyển động đột ngột, chẳng hạn như đột ngột đứng lên hoặc sau khi đứng trong một thời gian dài cung cấp máu không đến não bình thường. Đây là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng chóng mặt, ngất xỉu khi mang thai. Vì vậy, bạn nên ghi nhớ những mẹo sau để tránh tình trạng này:

  • Evita dành quá nhiều thời gian ở cùng một tư thế.
  • Khi bạn thức dậy, không thực hiện các chuyển động đột ngột không ngồi dậy đột ngột.
  • Khi bạn ra khỏi giường, trước tiên hãy nâng thân của bạn lên và giữ nguyên tư thế trong vài giây, sau đó bình tĩnh đứng dậy mà không thực hiện các cử động đột ngột.
  • Kiểm sát không đứng trong một khoảng thời gian dài.
  • Cố gắng không để cử động đầu giật
  • Tránh môi trường quá nóng và với nhiều độ ẩm.

Một nguyên nhân phổ biến nhưng ít phổ biến khác gây ngất xỉu trong thai kỳ là giảm đột ngột mức đường huyết. Tình huống này có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe của em bé, vì vậy điều cần thiết là phải tránh chúng càng nhiều càng tốt. Cố gắng mang theo thứ gì đó có đường mỗi khi bạn ra khỏi nhà và khi thấy hơi chóng mặt, hãy nhanh chóng mang đi để em bé không bị đau.

Một chế độ ăn uống đa dạng và cân bằng có thể giúp bạn ngăn ngừa ngất xỉu khi mang thai

Nước uống cho bà bầu

Thức ăn đóng một vai trò cơ bản trong quá trình mang thai. Đối với những gì một chế độ ăn uống đa dạng và cân bằng, đáp ứng tất cả các nhu cầu dinh dưỡng cơ bản, sẽ giúp bạn ngăn ngừa sự thay đổi mức đường huyết.

  • Tránh đi quá lâu mà không ăn gìĂn 5 hoặc 6 bữa một ngày.
  • Ăn nhiều trái cây và rau trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn, cần thiết để có được các khoáng chất cần thiết để thúc đẩy lưu lượng máu.
  • Ăn thực phẩm giàu sắt và kalichẳng hạn như rau lá xanh, chuối, thịt đỏ, hoặc các loại đậu.
  • Giữ cho cơ thể bạn đủ nước. Điều rất quan trọng là bạn phải uống nhiều nước mỗi ngày, bạn cũng có thể uống các loại nước trái cây tự nhiên hoặc truyền dịch (luôn luôn là những thứ được phép trong thời kỳ mang thai)

Nếu bạn bị chóng mặt hoặc ngất xỉu, điều rất quan trọng là bạn phải đến bác sĩ của bạn để bạn có thể thực hiện các đánh giá thích hợp. Với điều này, bạn có thể ngăn ngừa các tình huống nghiêm trọng và các biến chứng trong thai kỳ.


Hãy là người đầu tiên nhận xét

Để lại bình luận của bạn

địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu bằng *

*

*

  1. Chịu trách nhiệm về dữ liệu: Miguel Ángel Gatón
  2. Mục đích của dữ liệu: Kiểm soát SPAM, quản lý bình luận.
  3. Hợp pháp: Sự đồng ý của bạn
  4. Truyền thông dữ liệu: Dữ liệu sẽ không được thông báo cho các bên thứ ba trừ khi có nghĩa vụ pháp lý.
  5. Lưu trữ dữ liệu: Cơ sở dữ liệu do Occentus Networks (EU) lưu trữ
  6. Quyền: Bất cứ lúc nào bạn có thể giới hạn, khôi phục và xóa thông tin của mình.