Té ngã trong thai kỳ là một vấn đề rộng lớn Nếu người đó chưa bắt đầu mang thai tốt và liên tục bị ngất xỉu, nếu chúng ta thêm các yếu tố khác có thể làm trầm trọng thêm vấn đề, chúng ta phải có biện pháp đặc biệt để nó không xảy ra.
Sự gia tăng trọng lượng do em bé và giữ nước, sự thay đổi độ cong của cột sống và sự suy yếu của một số cơ và khớp của nó làm chúng ta trông vụng về hơn nhiều và tăng nguy cơ té ngã.
Làm thế nào mà ngã có thể trở nên nguy hiểm?
Nó sẽ phụ thuộc vào kiểu rơi nhưng theo nguyên tắc chung, chúng thường là chấn thương nhẹ, mặc dù có một số trường hợp bạn phải chú ý hơn vì chúng có thể gây hại cho người mẹ tương lai và em bé.
Đúng là cơ thể người phụ nữ khi mang thai được thiết kế để bảo vệ em bé. Ngoài việc chứa nước ối bên trong tử cung sẽ đệm cho các cú đánh, thành tử cung cũng sẽ trở nên dày và chắc và tử cung cũng sẽ được bảo vệ phía sau xương chậu. nó sẽ biện minh cho sự bảo vệ đối với một số trường hợp ngã nhỏ ở một mức độ nào đó.
Để phân tích rõ hơn liệu có phải chịu một sự sụt giảm lớn hay không, cần phân tích một số chi tiết:
- Bạn bị đau bụng
- Bạn bị chảy máu âm đạo mà trước đây bạn không bị
- Các cơn co tử cung đã xuất hiện
- Bạn không cảm thấy chuyển động của em bé
Trước bất kỳ mùa thu nào, vâng cú đánh khiến bạn nghi ngờ bạn có nên đến bác sĩ không và giải thích tình huống của bạn hoặc đến trung tâm y tế của bạn nơi một chuyên gia sẽ cung cấp cho bạn các hướng dẫn chính xác để xác định tầm quan trọng của vấn đề và chuyển nó đến chẩn đoán chính xác.
Bạn phải phân tích tốt loại giảm và trong khoảng thời gian nó xảy ra, ngã trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba có thể đáng kể nếu chấn thương đã đi thẳng vào bụng, té ngã lớn có thể xảy ra khi nhau bong non hoặc mất nước ối.
Mẹo để ngăn ngừa ngã
- Giữ bình tĩnh Điều cần thiết để không có kiểu vấp ngã, bạn phải tránh vội vàng không ở đâu và cố gắng giả định rằng đó là thời điểm mà mọi thứ nên được thực hiện ở một tốc độ khác.
- Khi nói đến việc ngăn ngừa vấp ngã theo một cách cụ thể, cần phải tránh đi giày cao gót vì có thể có một số mất cân bằng. Bạn cũng phải đi giày một đôi giày hoàn toàn vừa vặn với bàn chân và tránh đi giày dép hở.
- cần tránh các khu vực ở nhà có thể xảy ra trượt ngã, sàn nhà tắm là nơi có khả năng có những khu vực ẩm ướt, vì điều này bạn phải đặt thảm chống trượtNhưng hãy cẩn thận, thảm có thể trở thành một vấn đề khác đối với việc vấp ngã, bạn phải đảm bảo rằng độ bám của chúng trên sàn được bịt kín hoàn toàn.
- Quyền truy cập vào các phần nhất định của ngôi nhà họ phải hoàn toàn không bị ngã, Chúng phải là khu vực được chiếu sáng tốt và không có đồ chơi hoặc dây cáp.
- Khi bạn phải đi lên hoặc xuống cầu thang luôn sử dụng lan can để có thể hỗ trợ bạn.
- Tránh leo lên các khu vực cao và sử dụng cầu thang hoặc ghế để làm điều đó, đặc biệt là trong giai đoạn cuối của thai kỳ.
- Tránh thay đổi vị trí đột ngột Khi phải đứng dậy từ một nơi nào đó chẳng hạn như ghế sofa hoặc giường, trong thời kỳ mang thai, bà bầu rất dễ cảm thấy chóng mặt.
- Khi bạn phải rời khỏi nhà tránh dẫm lên những khu vực có đường trải nhựa hoặc những nơi có thể trơn trượt.
Như lời khuyên ..
- thử tận hưởng thai kỳ của bạn bình tĩnh nhất có thể, bạn nên chăm sóc chế độ ăn uống của bạn y tập thể dục mỗi ngày nhưng theo trạng thái của bạn và trên tất cả mọi thứ không bị ám ảnh bởi những cú ngã có thể xảy ra, có nhiều cơ hội đau khổ hơn khi chúng ta ám ảnh về nó.