Mang thai là một trong những giai đoạn quan trọng nhất trong cuộc đời người phụ nữ, tất nhiên cũng dành cho đàn ông, nhưng chính người mẹ phải trải qua vô số thay đổi về thể chất và cảm xúc trong suốt cái thai. Viết ra từng thay đổi và cảm xúc này sẽ giúp bạn nhận thức được cuộc sống và tâm lý của bạn đang thay đổi như thế nào khi thời gian trôi qua.
Vì vậy, ghi nhật ký mang thai là một ý tưởng tuyệt vời cho tất cả những phụ nữ đang trải qua giai đoạn xinh đẹp và thú vị này. Ngoài phục vụ bạn như một liệu pháp trong những tháng chờ đợiBạn sẽ có thể xem lại nhật ký của mình theo thời gian và bạn sẽ khám phá ra những điều về bản thân mà bạn thậm chí không biết. Bởi vì những cảm giác trải qua khi một người phụ nữ mang thai là không thể lặp lại ngay cả đối với cùng một người phụ nữ trong những lần mang thai khác nhau.
Nhật ký mang thai là gì
Nhật ký mang thai là cách ghi lại từng thay đổi, cảm xúc và những khoảnh khắc quan trọng đã trải qua trong suốt thời kỳ mang thai. Bên trong, bạn có thể bao gồm từ thử nghiệm mang thai mà nó bắt đầu cuộc phiêu lưu thú vị này, lần siêu âm đầu tiên hay tình trạng thể chất và cảm xúc của bạn trong từng giai đoạn của thai kỳ.
Bạn có thể làm theo cách bạn thích, như một blog trên Internet để chia sẻ kinh nghiệm của bạn với các bà mẹ khác. Mặc dù cách thú vị nhất và là cách sẽ đi cùng bạn trong suốt cuộc đời, sẽ là sử dụng một cuốn sổ hay nhật ký đẹp mà bạn có thể xem lại và giữ lại cẩn thận với những đồ đạc quý giá nhất của bạn. Bằng cách chọn giấy để làm nhật ký mang thai, bạn có thể tự trang trí cuốn sổ, thêm ảnh, ghi chú sau một thời gian v.v.
Bắt đầu từ đâu
Có thể bạn không rõ ràng nên bắt đầu nhật ký mang thai của mình từ đâu, đây là một số ý tưởng:
- Bắt đầu từ đầu: Ngay cả khi đó là nhật ký của riêng bạn, bạn nên bắt đầu bằng cách giới thiệu bản thân. Thêm dữ liệu như tên của bạn và thậm chí cả biệt hiệu của bạn nếu bạn có nó vào lúc này. Tuổi của bạn tại thời điểm mang thai, cũng như dữ liệu thể chất như chiều cao, cân nặng của bạn hoặc kích thước bạn mặc trước khi mang thai. Chẳng bao lâu, bạn sẽ thấy tất cả những dữ liệu này đang thay đổi như thế nào và việc ghi lại chúng sẽ như thế nào một cách để nhắc bạn nhớ bạn như thế nào trước khi bạn làm mẹ.
- Viết cảm xúc của bạn: Nhiều phụ nữ e ngại hoặc ngại ngùng khi bày tỏ tình cảm hoặc cảm xúc của mình khi mang thai. Điều này là bởi vì, hầu hết mọi người có xu hướng lý tưởng hóa việc mang thai và quên đi những thay đổi to lớn về nội tiết tố. Những thay đổi tạo ra cảm giác không rõ và không mong đợi, nhiều người trong số họ là tiêu cực. Đừng sợ những cảm giác này, chúng phổ biến hơn bạn nghĩ. Viết nhật ký mang thai của bạn cảm giác của bạn, sau một thời gian bạn sẽ có thể đọc nó và bạn sẽ nhận ra rằng mọi thứ đã bình thường và nó đã trôi qua.
- Những bức ảnh về quá trình mang thai trong cơ thể bạn: Không có gì đẹp hơn cơ thể của một người phụ nữ mang thai, bởi vì bên trong một cuộc sống đang được tạo ra và điều đó là không thể so sánh được. Chụp ảnh cơ thể của bạn mỗi tuần, vì vậy bạn sẽ có tài liệu đồ họa về cơ thể bạn đã thay đổi như thế nào để phù hợp với con bạn.
Tò mò, thèm ăn và các triệu chứng khác
Hoàn thành nhật ký mang thai của bạn từng chút một, khi bạn tìm hiểu dữ liệu liên quan về sự phát triển của em bé. Bác sĩ sẽ cung cấp cho bạn thông tin trong mỗi lần khám sức khỏe, nhưng bạn cũng có thể sử dụng thông tin tìm thấy trong Madres Hoy về những thay đổi xảy ra trong thai kỳ. Vì vậy, bạn có thể hoàn thành nhật ký của mình với rất nhiều dữ liệu thú vị.
Nhật ký của bạn cũng sẽ đóng vai trò là chương trình làm việc của bạn, vì bạn có thể viết ra nhiều cuộc hẹn khám bệnh mà bạn sẽ có trong vài tuần tới. Sau mỗi lần xem lại, hãy nhớ ghi lại cảm giác của bạn với mỗi tin tức, chẳng hạn như hình ảnh từ siêu âm hoặc lần đầu tiên nghe thấy tiếng tim của em bé. Tất cả đều là những cảm xúc và khoảnh khắc độc đáo mà khi được lưu lại trong nhật ký của bạn, sẽ đi cùng bạn suốt cuộc đời trên con đường làm mẹ đầy gian nan và tuyệt vời này.