Không thể tin được nhưng có thật. Các trẻ em bắc Âu ngủ trưa ngoài trời, là một cái gì đó luôn luôn gây sốc. Nhưng trong Madreshoy, chúng tôi khám phá lý do tại sao nó lại phổ biến và những lợi ích mà nó mang lại cho họ.
Trẻ em Bắc Âu ngủ trưa ngoài trời có thể có ý nghĩa khi đó là mùa hè. Nhưng nó chỉ ra rằng họ cũng làm điều đó khi nhiệt độ không quá cao. Chính xác. Trong những tháng lạnh giá cũng vậy họ ngủ trưa. Và mặc dù đó là một sự điên rồ thực sự, nhiều người trong chúng ta có thể liên hệ nó với trẻ em có thể chơi miễn phí trên đường phố, ngay cả khi trời lạnh. Liên tục bảo vệ chúng khỏi cái lạnh không làm chúng trở nên mạnh mẽ hơn mà còn yếu hơn.
Trẻ em Bắc Âu ngủ trưa ngoài trời
Tập quán ngủ trưa ngoài trời của trẻ sơ sinh Bắc Âu là đặc trưng của những quốc gia lạnh giá nhất. Theo nghĩa đen là lạnh nhất: Đan Mạch, Phần Lan, Na Uy, Thụy Điển… Nếu giấc ngủ trưa ở những nơi nhiệt đới, ý kiến sẽ khác, nhưng chúng ta đang nói về nhiệt độ vượt quá XNUMX. Thậm chí đạt chạm 15 độ dưới XNUMX.
Ngoài việc phổ biến, việc cho trẻ sơ sinh Bắc Âu ngủ trưa ngoài trời gần như là một truyền thống. Giấc ngủ trưa nổi tiếng kiểu Bắc Âu. Nơi các bà mẹ, khi ở trong nhà, cửa hàng hoặc quán bar, những đứa trẻ, chúng đợi bên ngoài, ngủ ngon lành. Và bạn có tin hay không, dù chúng ta là trẻ sơ sinh hay người lớn, cơ thể đều cần một chút lạnh, để ngủ ngon hơn. Khi bạn đọc nó.
Nhiều người trong chúng ta tiếp tục nghĩ rằng điều đó thực sự điên rồ. Đặc biệt là bỏ mặc em bé ngoài đường. Nhưng chúng ta phải lưu ý rằng đây là những quốc gia mà an ninh gần như là cực đoan và đó là một thực tế phổ biến đối với tất cả mọi người. Và dù nó là gì, những giấc ngủ ngắn rất quan trọng đối với những đứa trẻ
Lợi ích của giấc ngủ ngắn kiểu Bắc Âu
Bạn có tin không, giấc ngủ trưa ngoài trời của những đứa trẻ Bắc Âu, chúng có lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của bạn. Hãy xem chúng là gì.
- Với sự quần áo ấm cần thiết và một cái chăn, em bé có thể ngủ một cách hoàn hảo. Và nhờ trời lạnh, anh ấy càng ngủ ngon hơn. Như chúng tôi đã nói ở trên, một chút lạnh là cần thiết để cơ thể được nghỉ ngơi.
- Bạn thậm chí có thể ngủ lâu hơn và chỉ trong một lần. Họ ngủ ngon, cho phép bạn thức dậy mà không buồn ngủ.
- Tiếp xúc với cái lạnh, họ không quá nóng, do quần áo. Vì vậy, họ có thể thoải mái hơn.
- Họ có khả năng tập trung cao hơn và trạng thái tinh thần tốt hơn.
- Chúng có thể thích nghi với mọi tình huống ngủ. Khi tỉnh táo, họ hoạt động nhiều hơn, nhưng khi đến giờ ngủ vào ban đêm hoặc thiếu ánh sáng, họ ngủ không có vấn đề gì.
- Họ có giảm nguy cơ bị cảm lạnh. Hàng phòng ngự được gia cố một cách tự nhiên khi chịu cái lạnh của đường phố. Theo một nghiên cứu, kết quả thu được trong đó trẻ em ngủ trưa trên đường phố, nghỉ học.
- Bố mẹ yên tâm. Những người này, khi họ đang ở công viên và muốn nghỉ ngơi, có thể trò chuyện nhẹ nhàng, trong khi em bé ngủ vì lạnh. Vì chúng ngủ nhiều hơn và tốt hơn, điều này cho phép cha mẹ, cũng được nghỉ ngơi.
Cẩn thận khi ngủ trưa ngoài trời
Tất nhiên, giấc ngủ trưa ngoài trời của các em bé Bắc Âu không có nghĩa là thả đứa nhỏ trong tuyết và chỉ có thế. Họ có một loạt các chăm sóc, để em bé có thể ngủ yên. Nó sẽ lạnh như vậy, nhưng Bạn cũng sẽ có một loạt các chăm sóc và giám sát.
- Nó phải là một con đường được biết đến và an toàn. Tất nhiên, nếu không biết đường hoặc hiểu không an toàn thì họ cũng không cho bé ngủ bên ngoài.
- Nếu trời gió và mưa, em bé hoàn toàn có thể ngủ ngoài trời, miễn là nó được bảo vệ khỏi những hiện tượng này. Bằng cách đội mũ trùm đầu không thấm nước, em bé có thể ngủ lại mà không gặp vấn đề gì.
- Nó không phải là để lại đứa bé như vậy. Bạn nên có quần áo thoải mái và đắp chăn ấm, nơi bạn có thể cảm thấy an toàn.
- Khi bạn muốn ngủ trưa ở ngoài trời, nhưng lại không tốt khi ra ngoài trời, chẳng hạn vì thời tiết, họ dẫn chúng ra vườn. Vì vậy, họ có thể tận hưởng giấc ngủ trưa, nhưng trong khu vực của ngôi nhà. Nó là hoàn hảo cho heo nái hậu bị.
- Bạn có thể có một màn hình để lắng nghe trẻ, nếu trẻ có bất kỳ khó chịu nào.
Điều thú vị nhất là biết những giấc ngủ ngắn ngoài trời của trẻ em Bắc Âu có thể ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của chúng như thế nào. Và làm thế nào cho phép họ ngủ với sự yên tâm đó, mà đôi khi, trong một căn phòng ấm hơn, không đạt được.
Và bạn? Bạn có dám cho bé ngủ trưa kiểu Bắc Âu không? Chúng tôi biết điều đó thật điên rồ, nhưng vẫn có kết quả. Nếu bạn muốn làm điều đó, hãy nhớ tính đến sự quan tâm mà chúng tôi đã dành cho bạn kể từ đó. Madreshoy. Và đừng dừng lại bình luận dưới đây bạn nghĩ gì về giấc ngủ ngắn kiểu Bắc Âu và bạn có muốn thử nó không. Còn gì nữa, nếu bạn có thì hãy chia sẻ với chúng tôi nhé.