Có những điều về việc mang thai mà không ai nói cho bạn biết nhưng bạn nên biết để ít nhất bạn có thể chuẩn bị cho những gì sắp xảy ra nếu bạn mới mang thai. Mang thai là một giai đoạn kỳ diệu mà phụ nữ may mắn được sống, và mặc dù thật đẹp và tuyệt vời khi có thể tạo ra sự sống bên trong chúng ta, nhưng thực tế là có những phần của thai kỳ không được đẹp đẽ và có những điều phải nói với bạn ... vì vậy tôi xin thông báo. bạn của tất cả những điều đó!
Nhưng trước hết, tôi phải nói với bạn rằng tôi không muốn làm bạn lo lắng nhiều vì tất cả những "điều" mà không ai nói với bạn là những bức xúc nhỏ thực sự có cách giải quyết. Vì ngoài sự khó chịu, bạn cũng sẽ có nhiều lợi thế khác khi mang thai, chẳng hạn như làn da của bạn đẹp hơn, mái tóc của bạn chắc khỏe hơn, bạn có thể ngủ nhiều hơn và bạn được xếp chỗ ngồi trên các phương tiện giao thông công cộng. Mặc dù không phải cái gì cũng đẹp nhưng bạn luôn phải nhìn vào phần tốt, bởi vì cái đẹp nhất vẫn chưa đến và nó sẽ có sau khi giao hàng.
Không ăn cho hai người
Chà, đây là cái cớ để nhiều phụ nữ có thể thỏa mãn cơn đói hoặc cơn thèm của mình trong thai kỳ. Việc nói bà bầu nhịn ăn nếu đói là chuyện không xảy ra với ai, nhưng bà bầu phải biết ăn khi nào và ăn như thế nào. Nhưng đúng là phụ nữ mang thai thường được nói rằng họ có thể ăn bất cứ thứ gì họ muốn trong khi điều này không đúng.. Nếu bạn ăn những gì bạn muốn hoặc nghĩ rằng bạn nên ăn cho hai người, bạn sẽ chỉ đơn giản là tăng cân và tăng cân mà sau này bạn sẽ phải trả giá rất nhiều để lại.
Bạn cần phải hiểu rõ rằng mang thai có nghĩa là có một chế độ ăn uống lành mạnh, ăn một lượng nhỏ thức ăn nhưng nhiều lần hơn trong ngày ... nhưng theo một chế độ ăn uống cân bằng. Thỉnh thoảng bạn có thể có cảm giác thèm ăn (cảm giác thèm ăn xảy ra bởi vì bạn cần một cái gì đó cụ thể), nhưng bạn phải kiểm soát chúng. Nếu bạn dành cả thời gian mang thai để ăn sô cô la hoặc bánh quy giòn, bạn có thể biết được tác động của nó đối với sức khỏe của bạn và thai nhi.
Quần áo sản phụ đắt
Quần áo sản phụ đắt, đây là một thực tế nhưng bạn cũng cần. Bạn không cần phải mua nhiều quần áo bà bầu hay chi nhiều tiền cho chúng. Mang thai kéo dài XNUMX tháng và quần áo dành cho bà bầu sẽ được cất trong tủ. Tốt nhất, bạn nên hỏi bạn bè hoặc những bà mẹ khác xem họ có quần áo mang thai mà họ có thể cho bạn mượn trong những tháng này không, hoặc bạn mua quần áo giảm giá hoặc thậm chí mặc quần áo có kích cỡ vừa vặn với bạn. Nhưng bạn phải biết rõ một điều, khi bụng bắt đầu to, đừng cố mặc quần áo thường ngày vì ngoài việc không thoải mái còn có thể làm đau bụng.
Mang thai không dễ dàng
Mặc dù có những phụ nữ nói rằng việc mang thai của họ rất dễ dàng và họ hầu như không để ý, nhưng thực tế là đối với đại đa số phụ nữ trên thế giới, việc mang thai có thể có những khoảnh khắc khá khó khăn. Đau nhức cơ bắp, khi đứng dậy và ngồi xuống trở thành một thách thức, khi bạn phải đi vệ sinh 20 lần trong hai giờ, khi bạn khó tiêu, khi ợ chua gần như không thở được, khi bạn mệt mỏi mọi lúc, khi nội tiết tố. chúng khiến bạn có tâm trạng cáu kỉnh và khá khó chịu cho bạn và cho cả những người khác ... mọi thứ có thể là một cụm các khoảnh khắc khó khăn. Nhưng bạn nên biết rằng cơ thể của bạn đang biến đổi đôi khi và nó cần năng lượng và nhiều nguồn lực để cung cấp cho cuộc sống.
Không lúc nào bạn nên nghĩ rằng bạn yếu đuối vì cơn đau làm phiền bạn hoặc vì bạn nghĩ rằng nó quá khó khăn hoặc vất vả. Mang thai nói chung là khó khăn đối với tất cả phụ nữ và sẽ không ai có thể tận hưởng từng phút giây khi mang thai, luôn có thể có những khoảnh khắc phức tạp hơn những giây phút khác. Nhưng có một điều bạn có thể chắc chắn rằng, bạn sẽ yêu con mình trước khi nó được sinh ra ngay cả khi bạn không thích những gì con phải trải qua trong suốt 9 tháng.
Bạn không thể có một cuộc sống ít vận động
Nếu bạn có xu hướng có một cuộc sống ít vận động bình thường, bạn nên biết rằng bạn sẽ không thể luôn ngồi nếu bạn đang mang thai. Bạn sẽ cần phải tập thể dục ngay cả khi đi bộ một giờ mỗi ngày, bạn phải chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ và vì điều này, bạn sẽ phải giữ gìn vóc dáng. Ngoài ra, bạn không nên ăn nhiều hơn mức cần thiết vì điều đó có thể gây ra vấn đề về lòng tự trọng của bạn sau khi sinh con. Nhiều bà mẹ cảm thấy khó khăn khi mặc lại chiếc quần jean bó vì họ không ăn uống điều độ và không di chuyển đủ trong khi mang thai. Ngày nay, bạn có thể thực hiện các hoạt động dành cho phụ nữ mang thai để tập thể dục và quá trình chuyển dạ và sau sinh có thể trở nên đơn giản mà không gặp thêm vấn đề gì.
Cẩn thận với chứng trầm cảm sau sinh
Trầm cảm sau sinh là một thực trạng mà nhiều chị em mắc phải khi sinh con. Trầm cảm sau sinh thường xuất hiện vào ngày thứ hai hoặc thứ ba sau khi sinh và thường kéo dài đến hai tuần, tuy nhiên sẽ tùy thuộc vào từng sản phụ vì trong trường hợp nặng hơn có thể kéo dài nhiều tuần, thậm chí vài tháng. Sau khi sinh con, bạn sẽ là một con tàu lượn của cảm xúc và nó có thể nguy hiểm.
Có những bà mẹ nghĩ rằng mình không yêu con mình ngay lập tức và cảm thấy tội lỗi về điều đó, một số khác lại cho rằng nó không như những gì họ mong đợi, họ có thể không được làm mẹ, rằng họ cảm thấy bối rối hoặc mất phương hướng, rằng họ là chồng của họ. là một trở ngại… tất cả đều là những suy nghĩ phi lý vì trầm cảm sau sinh có thể kiểm soát được khi biết rằng đó là tạm thời. Bạn sẽ có những cảm xúc không kiểm soát được, nhưng đừng để bị chúng cuốn đi, hãy nghĩ rằng mình đã làm mẹ, sau thời gian mang thai vất vả, cơ thể bạn sẽ trở lại bình thường và nội tiết tố của bạn cũng vậy. Bạn mạnh mẽ và tình yêu của bạn dành cho em bé của bạn nhiều hơn nữa.