Tôi đọc trên trang của Cơ quan Khí tượng Tiểu bang, rằng vào thứ Ba ngày mai, nhiệt độ dự kiến sẽ giảm ở một số khu vực, trong khi ở những khu vực khác, nhiệt độ sẽ cao hơn. Mùa hè đã đến, và tôi không thể nói điều đó một cách ngạc nhiên, vì tôi biết rằng sự chuyển mùa đã xảy ra; và nó đã làm như vậy với một cảm giác nóng "nặng nề", vì vào cuối tháng 30, chúng tôi đã đạt đến XNUMXº một số ngày.
Có một lý do thuyết phục để chúng ta phải cẩn thận với con trai và con gái của mình khi nhiệt kế đạt mức đáng lo ngại. Điều này đặc biệt có liên quan trong trường hợp trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, và đó là vì hai lý do: một mặt cái nhỏ nhất của ngôi nhà tích tụ nhiệt nhanh hơn, do tỷ lệ bề mặt cơ thể / thể tích chất lỏng thấp hơn.
Tôi sẽ biết khi nào con tôi bị nóng?
Và mặt khác, chúng có thể không bộc lộ cảm giác ấm áp của chính mình, hoặc ít nhất là không như người lớn mong đợi, trên thực tế chúng chỉ có thể cáu kỉnh. Một đứa trẻ bị mất nước nhanh chóng nếu không theo dõi lượng chất lỏng, vì khi chúng đổ mồ hôi, chúng sẽ mất một phần thể tích chất lỏng trong cơ thể. Vì vậy, đây sẽ là khuyến nghị đầu tiên: đảm bảo hydrat hóa tốt thông qua lượng chất lỏng (chủ yếu là nước), và đặc biệt là nếu họ chuẩn bị thực hành một số loại hoạt động thể chất (thậm chí chạy trên bãi biển hoặc đi xe đạp).
Hệ thống điều chỉnh nhiệt độ của nó không hoàn thiện như của bạn, nhưng bạn vẫn có thể nhìn vào gáy và má: nếu cái đầu tiên đổ mồ hôi và cái thứ hai chuyển sang màu đỏ, bạn có thể chuyển nó thành sự khó chịu của chúng vì chúng đang bị nóng.
Mẹo để đối phó với nhiệt độ quá cao.
Uống trước, trong và sau khi tập thể dục, nó giúp duy trì lượng chất lỏng trong cơ thể, tránh những rủi ro không đáng có do nhiệt độ cao. Mặc dù vậy chúng ta cũng nên lưu ý giữ chúng ở những nơi thoáng mát và thông gió vào những giờ trung tâm trong ngày.; Và nếu (đặc biệt) chúng ta dành cả ngày bên ngoài nhà ở một nơi không có bóng râm tự nhiên (chẳng hạn như lùm cây hoặc đường phố hẹp), đừng dựa vào ô và che những đứa trẻ nhỏ bằng những chiếc mũ rộng vành, trong khi chúng tôi cung cấp chất lỏng cho chúng. .
Và vì chúng ta đang nói về việc che đầu, nên cũng cần phải đề cập rằng trang phục tốt nhất để chống lại cái nóng là loại vải tự nhiên (bông, vải lanh), rộng rãi và có màu sáng. Nếu trẻ đổ mồ hôi quá nhiều, bạn có thể lau khô bằng khăn và thay quần áo cho trẻ, bạn cũng có thể tắm lại bằng nước, miễn là trước đó bạn để da mát.
Và bên trong ngôi nhà?
Bên trong nhà, ngoài việc sử dụng hệ thống thông gió (chúng tôi khuyên bạn nên đọc lại bài cũ này), điều đầu tiên là thông gió bằng cửa sổ mở và rèm kéo lên vào buổi sáng, sau đó đóng và che các phòng khác nhau, theo hướng của chúng.
Đột quỵ do nhiệt: tránh nó vì sự an toàn của trẻ em
Một số nguy cơ liên quan đến nhiệt độ quá cao là mất nước, kiệt sức, sưng phù ở tứ chi, chuột rút, ... Và tất nhiên nghiêm trọng nhất (vì đôi khi nó là nguyên nhân gây tử vong) là chứng "say nắng" đáng sợ (mà chúng ta còn gọi là say nắng).
Nó xảy ra do nhiệt độ cơ thể tăng lên một cách nguy hiểm; các biểu hiện thể chất là nôn mửa, nhịp tim nhanh, chóng mặt, nôn mửa và đau đầu. Trẻ em dưới bốn tuổi cần được chăm sóc đặc biệt vì chúng có ít nước dự trữ hơn.
Các cơn nóng xảy ra hàng năm do để trẻ em một mình trong xe hơi kín, và chúng ta phải cố gắng tránh những sự kiện này.
Có thể tránh được hiện tượng say nóng do để trẻ nhỏ một mình trong xe bằng cách hết sức cẩn thận và ghi nhớ ba mẹo đơn giản:
- Tránh thiệt hại trước: bạn không cần phải để chúng một mình trong xe trong một phút.
- Hình thành thói quen để tránh nhầm lẫn: các ông bố bà mẹ đi nhanh từ nơi này đến nơi khác luôn bận rộn có thể áp dụng thói quen đặt các vật dụng cá nhân (và cần thiết) của họ ở hàng ghế sau của ô tô. Bằng cách này, bạn luôn ý thức được việc dắt đứa con nhỏ của mình lên xe.
- Nếu bạn là người qua đường và thấy trẻ nhỏ bị bỏ lại một mình trên xe, và đặc biệt nếu xe đang đậu ngoài trời vào ngày nắng, đừng ngần ngại gọi điện đến số khẩn cấp (112); Ngay cả khi bạn nhận thấy anh ấy thở khó khăn, đổ mồ hôi nhiều, khóc hoặc tỏ ra khó chịu, hãy thông báo trong cuộc gọi rằng bạn sẽ cố gắng đưa anh ấy ra ngoài bằng cách đập vỡ kính ô tô.
Chúng tôi hy vọng rằng những lời khuyên này sẽ giúp bạn và rằng mùa hè của bạn, bất chấp cái nóng, vẫn an toàn và lành mạnh.