Có những đứa trẻ ốm đau liên miên, chúng mắc bất cứ loại vi rút nào từ trường học về, chúng mang theo cảm lạnh, cảm cúm và đủ thứ bệnh tật. Điều này chủ yếu gây ra bởi một vấn đề miễn dịch, nghĩa là, phòng thủ. Khi cơ thể không khỏe, bạn không chuẩn bị để chiến đấu chống lại các tác nhân bên ngoài đe dọa bạn. Kết quả là trẻ em liên tục bị ốm.
Để tránh điều này, việc dạy trẻ tự chăm sóc sức khỏe của mình là vô cùng quan trọng. Vì ngoài việc tăng cường khả năng phòng thủ bằng thức ăn, điều cần thiết là tuân theo một số lời khuyên về sức khỏe. Những vấn đề mà bản thân trẻ phải gặp và do đó cần phải giáo dục trẻ về các vấn đề sức khỏe. Nếu bạn lo lắng rằng khi cảm lạnh đến, con bạn sẽ ốm nặng hơn bình thường, hãy lưu ý những lời khuyên sau đây.
Làm thế nào để giữ cho con tôi không bị ốm như vậy
Với sự xuất hiện của lạnh, các bệnh ảnh hưởng chủ yếu đến đường hô hấp xuất hiện. Như cảm cúm, cảm lạnh, viêm họng, viêm phế quản, và thậm chí trong trường hợp nguy hiểm nhất là viêm phổi. Mặc dù có những đứa trẻ ở nhà Đó là một cách để tránh cái lạnh, nó không phải là giải pháp.
Vì họ phải đi học và trên hết, họ phải duy trì thói quen sống và hòa nhập xã hội mỗi ngày. Vì vậy, điều tốt nhất để phòng bệnh cho trẻ là mẹ nên lưu ý một số câu hỏi cơ bản như những câu mà chúng tôi sẽ trình bày chi tiết một continuación.
Che chở trẻ em một cách chính xác
Khi trời rét đậm, phải ra ngoài mặc quần áo ấm chứ không đưa trẻ em đi như khi ở Bắc Cực. Có nghĩa là, mặc nhiều lớp ấm không phải là chìa khóa để ngăn trẻ bị cảm lạnh và vi rút. Điều quan trọng là giữ ấm cho chúng. Với quần áo cotton, che các vùng nhạy cảm như mũi và miệng. Sử dụng quần áo giữ nhiệt, áo khoác chống thấm tốt, mũ và quần ngắn làm từ chất liệu mỏng manh như cotton, họ sẽ không cần nhiều hơn thế.
Một chế độ ăn uống lành mạnh và đa dạng
Thức ăn là chìa khóa chính để phòng bệnh. Bởi vì, thông qua các loại thực phẩm được tiêu thụ, cơ thể nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết để vững vàng và chống lại các tác nhân gây nguy hiểm cho sức khỏe. Đây là hệ thống miễn dịch hoặc sự phòng thủ, vì chúng thường được biết đến. Chế độ ăn uống đa dạng, nhiều rau, củ, quả và protein là chìa khóa giúp trẻ có hệ miễn dịch khỏe mạnh.
Thói quen vệ sinh
Đây là phần ảnh hưởng trực tiếp nhất đến trẻ, vì nó phụ thuộc phần lớn vào chính các em. Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng và nước, đặc biệt là trước khi ăn, khi chúng về nhà và khi chúng chơi với những đứa trẻ khác. Theo cách đơn giản này, xác suất bị nhiễm virus và vi khuẩn giảm 30%.
Các em cũng nên học cách không dùng chung đồ dùng như chai lọ, dao kéo và không ngậm những thứ không phải của mình. Mặc dù đây có thể là một trong những phần phức tạp nhất, nhưng ngay từ khi còn nhỏ, trẻ em đã học cách chia sẻ mọi thứ. Vì vậy, học ở nhà là điều tối quan trọng. Vì chúng phải được dạy để chia sẻ một cách có trách nhiệm.
Tham khảo ý kiến của bác sĩ nhi khoa để con bạn không bị ốm nhiều
Với những thói quen tốt này, trẻ sẽ cứng cáp hơn và được bảo vệ tốt hơn trước những căn bệnh đặc trưng của mùa đông. Điều rất quan trọng là giữ cho các không gian được thông thoáng, cả lớp học, cũng như phòng của bạn và bất kỳ phòng nào trong nhà. Mặt khác, đtránh tiếp xúc với trẻ em khác hoặc những người bị bệnh, nó sẽ ngăn họ bị nhiễm bệnh.
Vì vậy, nếu con bạn dễ mắc các loại cảm lạnh và các bệnh theo mùa, thì việc tránh tiếp xúc với các bệnh nhân khác là rất quan trọng. Mặt khác, nếu con bạn bị ốm quá thường xuyên, điều đó rất quan trọng đến gặp bác sĩ nhi khoa để thảo luận về tình hình. Với một phân tích đơn giản, bạn có thể kiểm tra xem mọi thứ có chính xác hay không hoặc ngược lại, trẻ bị thiếu hụt dinh dưỡng ảnh hưởng đến hệ miễn dịch của trẻ.