các lựa chọn thay thế cho sữa bò, đã xuất hiện trên bề mặt, và bây giờ, hơn bao giờ hết. Khó khăn để tiêu hóa nó, khiến chúng tôi phải tìm kiếm các giải pháp thay thế. Đặc biệt là khi chúng ta thích sữa.
Đặc biệt đối với trẻ em, các lựa chọn thay thế cho sữa bò là rất quan trọng. Nhờ có nhiều chất dinh dưỡng và dễ bú, sữa trở thành một yếu tố quan trọng trong sự phát triển của trẻ. Nhưng đôi khi chúng ta tham gia vào một không dung nạp đường sữa. Điều này ngăn họ dùng nó thường xuyên như chúng ta muốn. Và khi họ đang cho con bú, chẳng khác gì tìm một chiếc ghế nằm chỏng chơ.
Không dung nạp lactose là gì
Nếu chúng ta tìm kiếm các chất thay thế cho sữa bò, đó là vì con chúng ta không thể tiêu hóa nó đúng cách. Nhưng tại sao? Tất cả các thành phần của hợp chất của cùng một loại sữa bò. Ngay cả khi chúng ta uống sữa từ những con bò đã được thả rông, hợp chất vẫn không đổi. Chúng chứa lactose. Lactose là đường trong sữa. Nó chứa nó một cách tự nhiên, ngoài chất béo và protein. Đường lactose này được phân hủy trong ruột, do đó nó có thể được hấp thụ mà không gặp vấn đề gì, nhờ vào enzyme lactase.
Điều gì xảy ra khi chúng ta gặp khó khăn trong việc tiêu hóa sữa? Chà cái gì cơ thể chúng ta không chứa đủ các enzym lactase. Điều này làm cho đường trong sữa hoặc lactose không thể phân hủy nó. Điều này ngụ ý rằng khó tiêu hóa nó, kích thích ruột và tạo ra khí khó chịu cho đứa trẻ.
Thay thế cho sữa bò
Đã đến lúc tìm kiếm các giải pháp thay thế sữa bò. Vì vậy, những đứa trẻ của chúng ta sẽ phát triển một cách chính xác, mà không cần phải khó tiêu hóa.
- Sữa đậu nành: giàu chất dinh dưỡng nhất. Nó cho phép một sự phát triển vượt bậc nhờ vào lượng protein tốt mà nó chứa. Ngoài ra, một liều lượng canxi và sắt tốt.
- Hạnh nhân: ngoài hương vị nhẹ nhàng, nó rất ngon. Với hương vị thơm ngon, sữa rất ngọt nhưng không có đường làm hỏng sữa. Nó rất giàu vitamin E.
- Sữa dừa: Đối với những trẻ cần tăng cân, nước cốt dừa rất giàu chất béo. Nhưng ngoài ra, chúng là chất béo tốt, cho phép phát triển và bảo vệ hệ thống miễn dịch một cách chính xác.
- Sữa gạo: Nó là một loại sữa rất nhẹ, không có chất béo và rất ít protein. nó là hoàn hảo cho những người thích một hương vị nhẹ mà rất dễ tiêu hóa.
- Và sữa yến mạch: nó rất nhẹ và linh hoạt. Nó có một hương vị rang và rất giàu chất dinh dưỡng. Điều đặc trưng nhất là nó giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.
Mỗi loại sữa thay thế cho sữa bò, bạn có thể kết hợp chúng với bất cứ loại nào bạn muốn. Ngũ cốc, bánh quy, ca cao, bánh nướng nhỏ… Hơn nữa, bạn giành được nguyên liệu rau, hoàn hảo cho sự phát triển của con bạn. Và bạn loại bỏ các hormone tăng trưởng, mà sữa bò thường có, nếu nó không được cho ăn cỏ.
Chia sẻ kinh nghiệm của bạn với Madreshoy
Bạn đã biết các lựa chọn thay thế cho sữa bò mà chúng tôi cung cấp cho bạn Madreshoy. Những đứa con nhỏ của bạn sẽ có thể thưởng thức sữa, hương vị tuyệt vời của nó, các chất dinh dưỡng và nó không gây hại cho chúng.. Nó sẽ giúp bạn bình tĩnh hơn khi biết rằng chúng đang cho ăn đúng cách.
Đừng dừng lại bình luận dưới đây các lựa chọn thay thế khác nhau cho sữa bò mà bạn có ở nhà. Và trên hết, những đứa trẻ nhỏ phát triển tốt như thế nào, với một loại rau thay thế, để uống.