Có một số loại thực phẩm không thể thiếu trong khẩu phần ăn của trẻ. Các sản phẩm từ sữa nói chung và sữa bò nói riêng có chứa một số chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe tốt của trẻ em.
Liên quan đến sữa bò, nhiều bậc cha mẹ đang rất băn khoăn không biết khi nào nên cho con mình dùng thuốc này. Trong bài viết dưới đây, chúng tôi giải thích lý do tại sao việc cho con bạn uống sữa bò một cách thường xuyên lại quan trọng.
Sữa bò trong khẩu phần ăn của trẻ em
Sữa bò là một loại thực phẩm giàu protein và các loại chất dinh dưỡng khác như canxi đó là lý tưởng cho sinh vật nhỏ nhất. Khá giàu canxi, sữa rất hoàn hảo khi giúp tăng cường hệ thống răng miệng và hệ thống cơ bắp. Các chuyên gia dinh dưỡng đưa ra lời khuyên nên tiêu thụ 400 mg canxi trong 6 tháng đầu, khoảng 800 mg cho đến 10 tuổi và khoảng 1200 mg trong giai đoạn thanh thiếu niên.
Em bé có uống được sữa bò không?
Sữa bò không thể vắng mặt trong khẩu phần ăn của trẻ em do có nhiều đặc tính, tuy nhiên trẻ nhỏ hơn một tuổi không nên dùng. Vấn đề là vì quá nhỏ, chúng không thể tiêu hóa đúng những thứ đã nói ở trên sưa con bò.
Mặt khác, lượng đạm và canxi trong sữa bò quá cao sẽ không tốt cho thận. Chúng được pha chế cho sữa mẹ hoặc sữa công thức, nhưng không phải đối với sữa bò.
Một lý do khác tại sao không nên cho trẻ uống sữa bò là do thiếu chất sắt trong đó. Sữa mẹ có đủ chất sắt để trẻ không bị thiếu máu. Một khía cạnh cuối cùng mà cha mẹ nên có liên quan đến sữa bò, là nó có thể gây dị ứng cho cơ thể bé.
Khi nào cho trẻ uống sữa bò
Các chuyên gia về vấn đề này khuyên nên cho trẻ uống sữa bò từ năm tuổi đầu tiên. Nếu con bạn đang bú mẹ, thì không cần thiết phải bắt đầu uống sữa bò cho đến sau này. Ngược lại, nếu cháu uống sữa công thức thì cháu có thể bắt đầu uống sữa bò từ năm đầu tiên.
Trẻ em từ một tuổi đến hai tuổi có thể uống sữa nguyên kem tiệt trùng một cách an toàn, vì nó cung cấp các chất dinh dưỡng mà cơ thể bạn cần mọi lúc. Người ta khuyên họ nên uống khoảng ba ly mỗi ngày.
Nếu trong gia đình của trẻ có người mắc các bệnh liên quan đến béo phì hoặc thừa cân thì tốt nhất là cho trẻ uống sữa bò tách kem thay vì sữa nguyên chất. Đối với trẻ em từ hai đến ba tuổi, một vài ly sữa nguyên kem hoặc sữa tách kem mỗi ngày được khuyến khích. Trong mọi trường hợp, trước khi cho trẻ uống sữa bò tách béo, tốt nhất là bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ nhi khoa. Trong nhiều trường hợp, trẻ nhẹ cân khuyên nên uống sữa nguyên kem thay vì sữa ít béo.
Về phần mình, Trẻ em từ 4 đến 5 tuổi nên uống tối đa khoảng hai ly rưỡi sữa nguyên chất hoặc sữa ít béo mỗi ngày.
Cuối cùng, Sữa bò là một trong những thực phẩm thiết yếu trong chế độ ăn uống của bất kỳ em bé hay trẻ em nào. Mặc dù vậy, cha mẹ nên nhớ không cho trẻ dưới một tuổi uống loại sữa này. Từ một tuổi trở lên, cần kiểm soát việc uống sữa nói trên do chất béo trong sữa.