Chúng ta biết tầm quan trọng của cảm xúc và cách quản lý chúngTuy nhiên, các công cụ cho phép nó không phải lúc nào cũng nằm trong tầm tay. Chúng tôi cung cấp cho bạn một số tài nguyên để khắc phục những cảm xúc như buồn, vui, giận dữ, đau đớn ... mà cách quản lý đúng đắn sẽ tạo ra một số kỹ năng xã hội nhất định, chẳng hạn như sự quyết đoán, lòng tự trọng, sự đồng cảm.
Nhiều ông bố bà mẹ không có các nguồn lực để hỗ trợ phát triển và quản lý cảm xúc của con cái họ. Đó là lý do tại sao họ cần phải có thể tìm thấy chúng, và tạo điều kiện thuận lợi cho công việc này, vốn đã được thực hiện trong các lớp học và trong các không gian giáo dục và xã hội khác.
Các nguồn lực để giải quyết cảm xúc từ 0 đến 6 tuổi
Một trong những bài tập đầu tiên mà bất kỳ em bé nào cũng làm một cách tự nhiên là giải thích khuôn mặt. Đây là cách bạn sẽ nhận thấy khi mẹ bạn tức giận, buồn bã hoặc hạnh phúc. Để làm việc với trẻ nhỏ về cảm xúc, chúng ta có thể dạy chúng một loạt bản vẽ trong đó các nhân vật thể hiện những cảm xúc này.
Chúng tôi đã đề cập đến cuốn sách trong một số trường hợp Đa cảm, trong đó có hơn 22 cảm xúc khác nhau và từ đó bạn có thể tải xuống mã thông báo để làm việc về cảm xúc với trẻ em. Đôi khi không dễ dàng gì, ngay cả đối với người lớn, để mô tả liệu chúng ta có tức giận, bất lực hay thất vọng hay không.
Các video mà bạn có thể tìm thấy trên YouTube hoặc các kênh khác cũng sẽ giúp trẻ nhỏ của bạn cảm thấy đồng cảm với các nhân vật và chia sẻ những cảm xúc cô đơn, ngạc nhiên hoặc ảo tưởng đó. Giận dữ là một cảm xúc cần thiết để học cách quản lý tốt ở những lứa tuổi này.
Quản lý cảm xúc từ 6 đến 12 tuổi
Chúng tôi khuyên bạn nên bắt đầu ở những độ tuổi này trò chơi tập thể với những chàng trai và cô gái khác, trong đó mỗi người biểu hiện và tương tác với những cảm xúc của riêng họ. Ví dụ, một hội thảo trong đó trẻ em hoàn thành một câu chuyện, hoặc chỉ kết thúc một câu. Bài tập có thể không kết thúc ở đây nhưng những cảm xúc đã nảy sinh có thể được nhóm lại với nhau, hoặc bạn có thể nói về cái nào mâu thuẫn với nhau.
Một trong những trò chơi khác mà bạn có thể làm ở nhà là "Khám phá bạn là người như thế nào"Chúng tôi rất khuyến khích làm việc dựa trên nhận dạng và nhận thức mà mỗi đứa trẻ có về bản thân, cảm xúc và tình cảm của mình. Nó bắt đầu bằng một Mô tả bản thân vật lý và các định tính và tính từ tinh tế hơn từng chút một được kết hợp.
Chúng tôi cũng giới thiệu một loạt quần short, từ hiệp hội La Claqueta mà họ dạy các giá trị như tình bạn, lòng khoan dung và tôn trọng người khác. Những đoạn ngắn này là một trong nhiều video mà bạn có thể tìm thấy trong đó cảm xúc được sử dụng như những công cụ cơ bản để cùng tồn tại.
Từ 9, 10 tuổi, trẻ em trai và gái bước vào thời kỳ tiền thanh niên. Giờ đây, việc quản lý chính xác cảm xúc là điều cần thiết để thích ứng với những thay đổi về thể chất và tâm linh xảy ra. Chúng ta không thể giữ hormone chịu trách nhiệm cho mọi thứ. Điều quan trọng là phải có nhiều nguồn tài nguyên và sử dụng chúng.
Giải quyết cảm xúc trong lớp học sau khi bị giam giữ
Chúng tôi muốn nói về trang được phát triển bởi Bộ Giáo dục của Generalitat, trong đó nó được cung cấp cho cha mẹ và giáo viên một loạt các tài nguyên để giải quyết cảm xúc của sinh viên, sau khi quay trở lại các trường học và học viện sau khi COVID19 buộc đóng cửa.
Với những tài nguyên này, không gian họp, động của đoàn tụ với khoảng cách xã hội được khuyến nghị, quan tâm đến nhu cầu tình cảm của những người con đang trong thời kỳ tang gia. Ngoài ra còn có các video với phản ánh của chuyên gia nhà sư phạm, nhà tâm lý học, lĩnh vực hướng dẫn, giám đốc trung tâm. Những video này được kèm theo hướng dẫn, tài liệu và các tài liệu khác sẽ giúp các bà mẹ quản lý tác động cảm xúc mà việc trở lại lớp học đối với mọi người.
Chúng tôi tin rằng trong các cộng đồng khác, sự chú ý này cũng sẽ được tập trung vào việc quản lý cảm xúc của trẻ em, sau thời kỳ báo động và kỳ nghỉ hè.