Cha mẹ biết rằng họ phải chăm sóc sức khỏe thể chất và tình cảm của con cái, họ hy sinh mỗi ngày để đạt được điều đó, nhưng còn cha mẹ thì sao? Họ cũng rất quan trọng và họ phải học cách hiểu rằng sức khỏe cảm xúc của họ là yếu tố cần thiết cho hạnh phúc của con cái họ. Tất nhiên, nhu cầu của trẻ em là quan trọng… nhưng điều quan trọng là bạn phải nhớ cách bạn chăm sóc bản thân mỗi ngày.
Trẻ em tự nhiên rất hòa hợp với tâm trạng của cha mẹ. Vẻ mặt dũng cảm hoặc phủ nhận sự thất vọng của chúng ta sẽ không bao giờ che đậy hoàn toàn những gì chúng ta đang cảm thấy, và những cảm xúc mà con cái chúng ta chắc chắn nhận thức được, chắc chắn sẽ tác động đến sự phát triển thể chất và cảm xúc của chúng.
Vì vậy, chăm sóc sức khỏe tinh thần của chính chúng ta là yếu tố then chốt giúp con cái chúng ta cảm thấy hạnh phúc. Cho dù chúng ta có bực bội, quan tâm hay chăm sóc họ đến mức nào đi chăng nữa, nếu chúng ta không hài lòng về bản thân và rất có thể chúng ta gây hại nhiều hơn là có lợi về mặt tình cảm của con cái chúng ta.
Đó là lý do tại sao chúng ta, với tư cách là cha mẹ, phải tự hỏi: Tôi cảm thấy thế nào? Tôi có được hỗ trợ đủ về sức khỏe tâm thần của chính mình không? Câu trả lời cho những câu hỏi này ảnh hưởng như thế nào đến cách tôi chăm sóc con cái? Tôi đang tập trung vào chúng quá nhiều hay quá ít? Tôi có đang thúc ép họ quá nhiều, tìm kiếm họ để đáp ứng nhu cầu của tôi hơn là ngược lại? Tôi có liên quan đến họ theo cách cá nhân không? Mặc dù chúng ta có thể gán cho một cách sai lầm sự tự suy xét như vậy là ích kỷ, nhìn sâu hơn vào bản thân và tập trung vào những gì soi sáng chúng ta thực sự có lợi cho tinh thần của con cái chúng ta.
Nếu bạn muốn con mình lớn lên hạnh phúc và tràn ngập tình yêu thương bên cạnh bạn, thì bạn không nên bỏ qua những lời khuyên sau đây để được sống trong một gia đình retro đầy tình cảm và yêu thương.