Thông thường, trong khi mang thai, nó là cần thiết để dùng một số bổ sung vitamin, bổ sung cho nhu cầu dinh dưỡng mới mà tình trạng thai kỳ yêu cầu. Phổ biến nhất là những chất bao gồm axit folic, iốt và sắt, tất cả đều là những chất dinh dưỡng đóng vai trò cơ bản trong sự phát triển của em bé. Sắt trải qua một sự thay đổi quan trọng trong thời kỳ mang thai nên nhiều phụ nữ cần sự trợ giúp từ bên ngoài để đáp ứng nhu cầu.
Thông qua thực phẩm, có thể thu được một phần lớn chất sắt và phần còn lại của các chất dinh dưỡng cần thiết, mặc dù trong nhiều trường hợp, nó là không đủ. Vì lý do này, trong các xét nghiệm được thực hiện trong suốt thai kỳ, mức độ sắt trong máu được theo dõi chặt chẽ để tránh các trường hợp thiếu máu do thiếu sắt có thể xảy ra. Một thứ gì đó có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng không chỉ khi mang thai mà còn cả khi sắp sinh.
Nguy cơ thiếu máu trong thai kỳ
Khi mang thai, lượng máu tăng 40% trong hầu hết các trường hợp, thậm chí có thể lên tới 80%. Điều này là do cơ thể người phụ nữ, ngoài việc phải hoàn thành các chức năng thông thường của nó phải tạo ra nhau thai Và như thể vẫn chưa đủ, trong những tuần đầu tiên, em bé sẽ được cung cấp máu của mẹ để phân phối oxy đến tất cả các mô của nó.
Thiếu sắt trong máu có thể gây thiếu máu ở phụ nữ mang thai, tùy theo mức độ nghiêm trọng có thể gây ra các vấn đề khác nhau cho thai nhi như:
- Un giao hàng sớm
- Trẻ sơ sinh nhẹ cân
- Sẩy thai
- Thai chết lưu trong thời kỳ mang thai
Như bạn thấy, hậu quả của việc thiếu sắt trong cơ thể có thể rất nghiêm trọng. Do đó, điều cần thiết là bạn thường xuyên đi khám thai với bác sĩ của bạn. Bằng cách này, tình trạng này có thể được ngăn chặn và trong trường hợp thiếu máu xuất hiện, hãy đưa ra các biện pháp khắc phục hậu quả trước khi hậu quả là không thể thay đổi.
Bổ sung sắt trong thai kỳ: Tardyferon
Tardyferon là một loại thuốc được sử dụng để tăng nồng độ sắt trong máu ở trạng thái thiếu hụt. Nó là một hợp chất sắt "tác dụng lâu dài" theo tờ rơi gói và có thể được dùng trong hầu hết các trường hợp khi mang thai và cho con bú.
Điều rất quan trọng là trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào như tardyferon hoặc thực phẩm bổ sung, ngay cả tự nhiên, kiểm tra với bác sĩ của bạn để đảm bảo rằng nó hoàn toàn vô hại cho bạn, theo điều kiện của bạn.
Nếu bạn phải bổ sung chất sắt này, điều rất quan trọng là bạn phải có một số lưu ý trong chế độ ăn uống, vì có nhiều loại thực phẩm ngăn cơ thể hấp thụ đúng một số chất dinh dưỡng, chẳng hạn như sắt. Khi bạn sử dụng tardyferon, bạn có thể làm điều đó với nước hoặc với một ít nước ép trái cây tốt nhất là trái cây tự nhiên và trái cây họ cam quýt, vì chúng có lợi cho việc hấp thụ sắt.
Chế độ ăn uống: một nguồn tự nhiên của sắt và các chất dinh dưỡng thiết yếu
Các loại thực phẩm khác như sữa, trứng, cà phê hoặc các sản phẩm từ sữa hoạt động ngược lại vì vậy bạn nên tránh tiêu thụ nó trong hai giờ trước khi dùng thuốc. Trong mọi trường hợp, bạn không nên trộn thuốc này hoặc bất kỳ loại thuốc nào khác với rượu vang hoặc bất kỳ đồ uống có cồn nào khác.
Và hãy nhớ, với một chế độ ăn uống đa dạng, cân bằng và lành mạnh, bạn có thể nhận được rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì sức khỏe và quá trình mang thai của bạn diễn ra đúng cách. Hãy chắc chắn rằng bạn ăn tất cả các loại thực phẩm, không quên trái cây và rau, carbohydrate hoặc chất béo động vật và protein. Loại thứ hai là nguồn sắt tốt nhất mà bạn có thể tìm thấy trong tự nhiên.
Vì, mặc dù bạn có thể thu được sắt thực vật trong rau, rau xanh và các sản phẩm khác, sắt từ nguồn động vật được cơ thể hấp thụ tốt hơn. Hãy quan tâm đến chế độ ăn uống của bạn trong giai đoạn đặc biệt này, bằng cách này bạn sẽ đảm bảo rằng bạn cung cấp cho em bé tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết để phát triển mạnh mẽ và khỏe mạnh trong bạn.