Thịt lợn khi mang thai có hại không?

Chế độ ăn được khuyến nghị trong thai kỳ

Trong thời kỳ mang thai, điều rất quan trọng là phải tuân theo một chế độ ăn uống đa dạng và cân bằng, với sự đóng góp thích hợp của tất cả các chất dinh dưỡng. Việc thai nhi phát triển chính xác và thai kỳ có diễn biến thuận lợi hay không phụ thuộc rất nhiều vào chế độ dinh dưỡng. Vì vậy, khi bắt đầu mang thai, phụ nữ nhận được một số khuyến cáo về chế độ ăn uống nên như thế nào trong giai đoạn này.

Tuy nhiên, có rất nhiều nghi ngờ về các loại thực phẩm có thể hoặc không thể được thực hiện, đặc biệt là khi nói đến các loại thịt hoặc cá. Trong liên kết, bạn sẽ tìm thấy một số mẹo về chế độ ăn uống được khuyến nghị trong thai kỳ. Ngoài ra, trong phần công thức nấu ăn Madres Hoy, bạn có thể tìm thấy công thức nấu ăn thích hợp cho từng giai đoạn XNUMX tháng giữa thai kỳ, cũng như những lời khuyên dành cho những thai phụ mắc các bệnh lý khác nhau như tiểu đường thai kỳ.

Bạn có thể ăn thịt lợn khi đang mang thai?

Thịt lợn khi mang thai

Tất cả các loại thịt đều được khuyên dùng trong thời kỳ mang thai, vì mỗi loại thịt đều chứa protein và vitamin cần thiết cho sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, nên ưu tiên chọn những loại có hàm lượng chất béo ít hơn, chẳng hạn như gà tây, thịt gà hoặc phần nạc của thịt lợn. Vì thế, về nguyên tắc không cấm lấy thịt lợn, nếu không có chống chỉ định, trong mọi trường hợp, bác sĩ sẽ đánh giá nó.

Đối với cách tiêu thụ thực phẩm khi mang thai, điều rất quan trọng là phải tính đến những hạn chế nhất định. Những gì các chuyên gia khuyến nghị là tránh ăn thịt sống hoặc nấu chưa chín, chẳng hạn như thịt nguội. Nhưng không phải chỉ với thịt, cá với thực phẩm bạn mới phải cẩn thận. Việc rửa trái cây và rau quả cũng rất quan trọng, vì chúng cũng chứa vi khuẩn có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

Do đó, bản thân thịt bạn tiêu thụ không nguy hiểm như cách nó được nấu chín hoặc tiêu thụ. Vì vậy, bạn có thể ăn thịt lợn khi mang thai. Đúng vậy, đảm bảo luôn chọn những phần có ít mỡ hơn và nấu tất cả thức ăn rất ngon. Và nếu bạn có bất kỳ nghi ngờ nào, hãy tham khảo ý kiến ​​của nữ hộ sinh hoặc bác sĩ mang thai của bạn.


Hãy là người đầu tiên nhận xét

Để lại bình luận của bạn

địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu bằng *

*

*

  1. Chịu trách nhiệm về dữ liệu: Miguel Ángel Gatón
  2. Mục đích của dữ liệu: Kiểm soát SPAM, quản lý bình luận.
  3. Hợp pháp: Sự đồng ý của bạn
  4. Truyền thông dữ liệu: Dữ liệu sẽ không được thông báo cho các bên thứ ba trừ khi có nghĩa vụ pháp lý.
  5. Lưu trữ dữ liệu: Cơ sở dữ liệu do Occentus Networks (EU) lưu trữ
  6. Quyền: Bất cứ lúc nào bạn có thể giới hạn, khôi phục và xóa thông tin của mình.