Nếu ở tuần thứ 14, chúng tôi phát hiện ra một bào thai tiếp tục phát triển và với phần đầu ngày càng cân đối, so với tổng kích thước của cơ thể, Trong phần này, chúng tôi sẽ cho bạn thấy rằng, mặc dù đã được hình thành trong thời gian gần đây nhưng các đường nét trên khuôn mặt ngày càng trở nên tốt hơn..
Những nếp gấp của tai, đôi mắt gần đâu sẽ là vị trí cuối cùng của nó, chiếc cằm đang phân biệt ... vài ngày nữa là nó đã cao tới 10/11 cm. Tất nhiên, chúng tôi đã nói rằng cấu trúc xương của bạn đã trưởng thành, nhưng nó vẫn được tạo thành phần lớn từ sụn, điều này tạo điều kiện cho sự đàn hồi của xương khớp, và trải qua một vài tháng, nó sẽ có lợi thế trong quá trình chuyển dạ.
Bạn vẫn không biết con mình sẽ là gái hay trai, mặc dù nó có thể thờ ơ với bạn (trừ khi mua quần áo), nhưng bạn biết rằng nó sẽ rất quý giá; Và đối với bạn, dường như nó sẽ là nơi 'di chuyển' nhiều nhất vì với kích thước đó và lượng nước ối ngập trong đó, không làm gì khác hơn là di chuyển từ bên này sang bên khác. Nó cũng phát triển phản xạ mút và anh ấy có thể sẽ mút ngón tay cái của mình.
Hình ảnh em bé của bạn khi mang thai 15 tuần.
Hiện tại, em bé của bạn có kích thước khoảng... 10 đến 12 cmNó có kích thước bằng một quả cam hoặc một quả táo nhỏ. Trọng lượng của nó khoảng 80 đến 100 gram, mặc dù những con số này chỉ là gần đúng vì Mỗi thai nhi có tốc độ tăng trưởng riêng.Đặc điểm nổi bật nhất hiện nay là... Xương của chúng bắt đầu quá trình cốt hóa mạnh mẽ hơn.Sụn giữ lại canxi và dần dần biến đổi thành xương chắc khỏe. Tuy nhiên, phần lớn bộ xương vẫn là sụn, giúp xương và khớp có độ đàn hồi và, khi thai kỳ tiến triển, có thể có lợi trong quá trình sinh nở.
Các Các đường nét trên khuôn mặt được định hình từng ngày.Mũi, cằm và gò má trở nên rõ nét hơn, và tai gần như đã di chuyển hoàn toàn vào vị trí cuối cùng ở hai bên đầu, mặc dù chúng vẫn có thể trông hơi thấp trên ảnh siêu âm. Da vẫn rất mỏng và trong suốt đến mức... Các mạch máu có thể phân biệt được. Dưới cô ấy.
Sự phát triển vẫn tiếp tục ở đầu. tóc và lông màyVà lớp lông tơ, loại lông rất mịn sẽ bao phủ gần như toàn bộ cơ thể của em bé, bắt đầu hình thành. Bên trong cơ thể, Tủy sống gần như đã hình thành hoàn chỉnh.Tim đập mạnh và bơm hàng lít máu mỗi ngày, các cơ tim tăng kích thước và độ săn chắc, tạo điều kiện cho thai nhi phát triển. di chuyển tay, chân, bàn tay và bàn chân một cách tự do.
Cổ dài ra và chắc khỏe hơn, nhờ đó em bé có thể... tách đầu ra khỏi ngực và xoay nó tự do hơn. Chúng cũng hình thành dây thanh âmMặc dù bé sẽ không sử dụng chúng cho đến sau khi sinh. Bàn tay của bé đang bắt đầu nắm chặt thành nắm đấm, và điều này có thể được nhìn thấy trong nhiều hình ảnh siêu âm. nắm lấy dây rốn, khám phá môi trường nhỏ bé của chúng bên trong túi ối.
Phát triển các giác quan: vị giác, thính giác và vận động
Tôi sẽ kết thúc với một trong những điều tò mò mà bạn đã đọc hoặc đã nghe vào một lúc nào đó: một số chuyên gia nói về sự phát triển ban đầu của cảm giác vị giác ở thai nhi, và đó là lý do tại sao họ nhớ rằng việc nuôi dưỡng trẻ sơ sinh khỏe mạnh bắt đầu từ trong bụng mẹTheo thời gian, chúng sẽ quen với hương vị của những món ăn ngon và lành mạnh mà mẹ đã ăn.
Trong tuần thứ 15, cũng có những tiến bộ đáng kể về... sự phát triển của taiTai trong gần như đã hình thành hoàn chỉnh và em bé bắt đầu... cảm nhận rung động và âm thanh bị bóp méo Những âm thanh truyền qua nước ối bao gồm: nhịp tim của bạn, âm thanh tiêu hóa và, dần dần, giọng nói của bạn. Nói chuyện với bé, hát ru cho bé hoặc bật nhạc nhẹ là những cử chỉ đơn giản giúp bé làm điều đó. kích thích giác quan này Tạo dựng mối liên kết tình cảm từ khi còn rất nhỏ.
Về khả năng vận động, bé của bạn quả là một vận động viên thể dục dụng cụ thực thụ: Nó xoắn, kéo giãn, co lại và liên tục thay đổi vị trí.Tuy nhiên, bạn có thể chưa nhận thấy những cử động này, đặc biệt nếu đây là lần mang thai đầu tiên của bạn. Hầu hết phụ nữ bắt đầu cảm nhận rõ ràng cử động của thai nhi muộn hơn, nhưng bạn đã cảm nhận được chúng ngay bây giờ. tập luyện cơ bắp và khớp với mỗi vòng quay bên trong túi ối.
Bạn có thể cảm thấy thế nào vào tuần thứ 15?
Đối với bạn, lời khuyên tốt nhất là tiếp tục có một cuộc sống lành mạnh với một chế độ ăn uống cân bằng bao gồm nhiều chất xơ (các loại đậu, rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, v.v.) và uống nhiều nước. Bạn cũng có thể tập thể dục vừa phải, không tốn nhiều sức và bạn sẽ thoải mái: đi bộ, bơi lội, vươn vai ...
Về mặt thể chất, người ta thường nhận thấy... cảm giác thân nhiệt tăng cao Do thể tích máu và nhiệt độ cơ thể tăng lên, hiện tượng đổ mồ hôi nhiều hơn có thể xảy ra, vì vậy nên sử dụng xà phòng có độ pH trung tính. Chăm sóc độ ẩm cho da Với các loại kem và dầu phù hợp cho bà bầu, giúp giảm nguy cơ rạn da.
Bụng bắt đầu tròn ra và có thể xuất hiện các cục u. thay đổi sắc tốĐường trắng (hoặc đường đen) nổi tiếng chạy từ rốn đến xương mu, các khuyết điểm trên khuôn mặt như nám da (tàn nhang) và sạm núm vú, nốt ruồi và tàn nhang. Những thay đổi này là do sự gia tăng estrogen và melanin, và điều quan trọng là... Hãy bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời bằng kem chống nắng. và tránh tiếp xúc lâu dài.
Người ta cũng thường nhận thấy nghẹt mũi, viêm mũi khi mang thai, hoặc thậm chí chảy máu cam nhẹNhững triệu chứng này là do viêm niêm mạc và tăng lưu lượng máu gây ra. Uống đủ nước, rửa mặt bằng dung dịch muối sinh lý và hít thở không khí ẩm (hơi nước) có thể làm giảm đáng kể những khó chịu này.
Các triệu chứng khó chịu thường gặp và cách tự chăm sóc được khuyến nghị
Đừng quên tìm kiếm sự ổn định về cảm xúc và làm theo lời khuyên của nữ hộ sinh và / hoặc bác sĩ phụ khoa; nghỉ ngơi nhiều hơn nếu bạn cần và có thể.
Một số phụ nữ bắt đầu nhận thấy đau chân hoặc xuất hiện chứng giãn tĩnh mạch Do áp lực của tử cung lên các tĩnh mạch vùng chậu và gây khó khăn trong việc hồi lưu tĩnh mạch. Để phòng ngừa, hãy thử... Đừng đứng hoặc ngồi quá lâu mà không vận động.Khi có thể, hãy nâng cao chân và thực hiện các bài tập nhỏ như đi bằng gót chân rồi đi bằng mũi chân.
Nó cũng có thể xuất hiện đau thắt lưng Do tăng cân và thay đổi độ cong cột sống. Các hoạt động như bơi lội, yoga tiền sản hoặc các bài tập giãn cơ nhẹ nhàng giúp ích cho việc này. tăng cường cơ lưng Điều này sẽ giúp giảm bớt những khó chịu này. Nếu cơn đau dữ dội hoặc lan xuống chân (có thể là đau thần kinh tọa), hãy thảo luận với chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn để xác định phương pháp điều trị tốt nhất.
Một cảm giác khó chịu phổ biến khác là... đau đầuChúng thường liên quan đến sự thay đổi nội tiết tố, căng cơ, mất nước hoặc thậm chí là huyết áp cao. Để giảm bớt các triệu chứng này, bạn có thể dùng paracetamol theo chỉ dẫn của bác sĩ, nghỉ ngơi trong môi trường yên tĩnh và áp dụng [phương pháp/điều trị cụ thể]. chườm lạnh lên tránNếu đau đầu kèm theo mờ mắt, sưng tấy nghiêm trọng hoặc mệt mỏi toàn thân, điều quan trọng là phải đi khám bác sĩ, vì đó có thể là dấu hiệu của tiền sản giật hoặc các vấn đề khác cần theo dõi.
các nhiễm trùng nước tiểu Chúng cũng phổ biến hơn trong thời kỳ mang thai. Để phòng ngừa, nên uống ít nhất hai lít nước mỗi ngày, không nhịn tiểu và giữ vệ sinh tốt. Nếu bạn bị nóng rát khi đi tiểu, thường xuyên buồn tiểu hoặc đau bụng dưới, hãy đến gặp bác sĩ để loại trừ viêm bàng quang. điều trị kịp thời.
Sức khỏe răng miệng, dinh dưỡng và lối sống
Sự thay đổi nội tiết tố có thể gây ra Nướu trở nên nhạy cảm hơn và chảy máu. Việc này dễ dẫn đến viêm nướu và sâu răng. Để bảo vệ răng miệng, bạn nên đánh răng ít nhất hai lần một ngày, mỗi lần vài phút, sử dụng bàn chải đánh răng chuyên dụng. dùng chỉ nha khoa hàng ngàyHãy chọn bàn chải lông mềm và thỉnh thoảng xả sạch bằng nước muối ấm.
Dinh dưỡng rất quan trọng trong suốt thai kỳ. Có một số loại thực phẩm đặc biệt có lợi cho bạn và em bé, chẳng hạn như... giàu axit béo Omega 3 (ví dụ, các loại hạt hoặc cá an toàn trong thời kỳ mang thai), góp phần vào sự phát triển não bộ của thai nhi, và những loại có hàm lượng tốt protein chất lượng, rất cần thiết cho sự hình thành các mô mới.
Để tránh táo bón, một trong những khó chịu phổ biến nhất ở giai đoạn này, hãy chọn một loại thức ăn hoặc kem dưỡng da. chế độ ăn nhiều chất xơ (Trái cây, rau củ rửa sạch, ngũ cốc nguyên hạt và mì ống làm từ lúa mì nguyên cám, các loại đậu), kết hợp với việc uống đủ nước và đi bộ hàng ngày. Ngoài ra, cần có một lối sống năng động, với tập thể dục vừa phải và đều đặnNó giúp cải thiện tuần hoàn máu, kiểm soát cân nặng và thúc đẩy sức khỏe tinh thần của bạn.
Tuần thứ 15 thường là kỳ kinh nguyệt của nhiều phụ nữ. bình tĩnh hơn và tràn đầy năng lượng hơnCác triệu chứng khó chịu của ba tháng đầu thai kỳ, chẳng hạn như buồn nôn dữ dội, thường giảm bớt và nguy cơ sảy thai giảm đáng kể. Đây là thời điểm tốt để Tận hưởng thời kỳ mang thaiHãy lên lịch khám định kỳ, thảo luận mọi thắc mắc với nữ hộ sinh và bắt đầu suy nghĩ về việc sinh nở và sự ra đời của em bé mà không cần vội vàng, nhưng phải có đầy đủ thông tin.
Giai đoạn này đánh dấu sự bắt đầu của tam cá nguyệt thứ hai ổn định hơn, trong đó em bé của bạn phát triển nhanh chóng trong khi bạn thích nghi với những thay đổi về thể chất và cảm xúc. Chăm sóc chế độ ăn uống, làn da, giấc ngủ, sức khỏe răng miệng và sức khỏe tinh thần là khoản đầu tư tốt nhất bạn có thể dành cho bản thân và con bạn, người vẫn đang tiếp tục phát triển xương, giác quan và vận động bên trong tử cung mỗi ngày.
Hình ảnh - myllissa, jeremykemp.