Tuần này tam cá nguyệt thứ hai của chúng tôi kết thúc, Và hôm nay đã là ngày 27 rồi!Thời gian đến ngày sinh ngày càng ít đi: chỉ còn từ 10 đến 15 tuần, và mặc dù bụng bạn đã to và bạn cảm thấy ngày càng nặng nề, thời gian sẽ trôi qua rất nhanh. Em bé vẫn còn cần phát triển nhiều nữa.: trong các hệ đo lường cũ, người ta nói về khoảng 24 cm (đo từ đầu đến mông) và xung quanh 900 grammặc dù ngày nay tổng chiều dài xấp xỉ của 34-36 cm và trọng lượng trung bình gần bằng KilôgamTuy nhiên, các giá trị nằm trong khoảng xấp xỉ 615 và 1.350 gam Chúng được coi là nằm trong phạm vi bình thường.
Như bạn đã biết, Phổi là cơ quan cuối cùng trưởng thành.Và chúng ta cần cho bé thêm thời gian. Một điểm nổi bật trong tuần này là bé đã có thể mở mí mắt và mắt đã hình thành hoàn chỉnh. Hơn nữa, da bé vẫn còn nhiều nếp nhăn, nhưng được bảo vệ và nuôi dưỡng bởi… chất độc có chất độcmột lớp màng trắng, nhờn, trong khi lông tơ (Những sợi lông tơ mịn bao phủ cơ thể) bắt đầu rụng dần từng chút một.
Còn về cơ thể của mẹ thì sao? Mẹ đang làm rất tốt, và không chỉ vậy: mẹ đang làm một công việc tuyệt vời vì có một em bé đang lớn lên trong bụng mẹ. Bên cạnh cân nặng và thể tích tăng thêm,... đường bình minh Nó sẽ được nhìn thấy nhiều hơn màu nâu và có dấu hiệuNhưng đừng lo lắng, vì như chúng tôi đã giải thích ở đây, việc vết thâm vẫn xuất hiện vài tháng sau khi sinh là điều bình thường và sẽ dần biến mất.
Tuần thứ 27 của thai kỳ: Bạn đang ở giai đoạn nào của thai kỳ?
Tuần 27 tương ứng với tuần áp chót của tháng thứ bảy của thai kỳTrong hầu hết các hướng dẫn, phần đầu của tam cá nguyệt thứ ba Hoặc ít nhất, đó là giai đoạn chuyển tiếp đến những tháng cuối của thai kỳ. Cơ thể bạn đang dần chuẩn bị cho việc sinh nở: kích thước tử cung tăng lên, cân nặng của em bé cũng tăng và lượng máu lưu thông cũng tăng, điều này giải thích cho nhiều cảm giác mà bạn trải nghiệm.
Trong giai đoạn này, việc mang thai thường thể hiện rõ hơn ra bên ngoài và quá trình mang thai cũng khó khăn hơn một chút. nâng đỡ trọng lượng của em béđặc biệt là suốt cả ngày. Tuy nhiên, vẫn còn những tuần quan trọng phía trước để thai nhi tiếp tục phát triển, tích lũy chất béo và các cơ quan quan trọng trưởng thành, vì vậy điều cần thiết là bạn tiếp tục chăm sóc sức khỏe và thói quen hàng ngày của mình.
Sự phát triển của bé ở tuần thứ 27
Ở tuần thứ 27, kích thước của em bé thường được so sánh với... súp lơNó có chiều dài khoảng 34-36 cm từ đầu đến chân và nặng khoảng 1 kg. Cơ thể của nó đang dần trở nên giống với hình dáng khi mới sinh: tứ chi khỏe hơn và tròn trịa hơn, tỷ lệ giữa đầu và thân hài hòa hơn.
Mặc dù gần như đã hình thành hoàn chỉnh, nhưng vẫn còn nhiều tuần phát triển mạnh mẽ phía trước. mỡ dưới da Nó bắt đầu tích tụ, và đó là lý do tại sao làn da nhăn nheo của bạn sẽ dần trở nên mịn màng hơn. Sự phát triển của... óc Quá trình này đang diễn ra rất tích cực: bề mặt não, trước đây vốn nhẵn mịn, bắt đầu xuất hiện các rãnh và nếp gấp, tạo điều kiện cho sự phát triển đáng kể các chức năng cảm giác và nhận thức.
Sus mắt Họ không chỉ phân biệt được sáng và tối nữa: họ có thể mở và nhắm mắt bằng mí mắt, thậm chí còn luyện tập động tác này nhiều lần. Họ cũng đang phát triển... vị giác Trên lưỡi, nhờ đó em bé cảm nhận được các hương vị khác nhau của nước ối, tùy thuộc vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn.
Các phổi Chúng đã được hình thành nhưng vẫn chưa trưởng thành. Nếu em bé sinh non trong tuần này, chắc chắn bé sẽ cần... hỗ trợ hô hấpTuy nhiên, cơ hội sống sót của chúng đang tăng lên và nguy cơ biến chứng nghiêm trọng giảm dần theo thời gian khi chúng vẫn còn trong bụng mẹ.
Gan và các cơ quan nội tạng khác tiếp tục hoàn thiện chức năng của chúng, và hệ thần kinh ngày càng phối hợp các chuyển động tốt hơn. Em bé trải qua các giai đoạn luân phiên giữa... giấc ngủ và sự tỉnh táoMặc dù thời gian hoạt động cao điểm của họ có thể không trùng với thời gian nghỉ ngơi của bạn.
Thai nhi cử động, đạp và nấc cụt
Và dĩ nhiên, em bé vẫn tiếp tục cử động rất nhiều, nhưng hơn thế nữa, bạn sẽ không chỉ cảm nhận được những cú đá của bé mà còn có cơ hội nghe được nhịp tim của bé trong những lần thăm khám với nữ hộ sinh. Ở giai đoạn này, những cử động có thể cảm nhận được ở... các điểm khác nhau trên bụngVì em bé vẫn còn đủ không gian để xoay người tương đối dễ dàng.
Trong khoảng từ tuần thứ 26 đến tuần thứ 28, nhiều phụ nữ bắt đầu nhận thấy rõ ràng những thay đổi sau sinh. nấc cụt ở thai nhiCảm giác như những cơn co giật nhỏ, đều đặn, lặp đi lặp lại vài lần mỗi ngày và kéo dài vài phút. Nếu bạn có thể thiền định và thư giãn, bạn thậm chí có thể nhận thức được những cơn nấc cụt của mình. Điều này hoàn toàn bình thường và liên quan đến quá trình luyện tập hệ hô hấp của bạn.
Mẫu hoạt động của bé có thể không giống với bạn: thông thường bé sẽ đặc biệt tỉnh táo khi bạn nằm xuống hoặc chuẩn bị ngủ. Điều này một phần là do khi bạn nghỉ ngơi, lưu lượng máu đến tử cung tăng lên và bé nhận được nhiều oxy và chất dinh dưỡng hơn, và cũng do ảnh hưởng của một số yếu tố nhất định. nội tiết tố của mẹ các triệu chứng liên quan đến quá trình sinh nở đã bắt đầu xuất hiện ở dạng nhẹ.
Những thay đổi trong cơ thể bạn vào tuần thứ 27
Vào tuần thứ 27 của thai kỳ, hầu hết phụ nữ đều cảm thấy những thay đổi sau sinh. tay, chân và mắt cá chân bị sưng Do tích tụ dịch. Sưng nhẹ vào cuối ngày thường là bình thường, nhưng bạn luôn nên thảo luận với chuyên gia chăm sóc sức khỏe của mình về bất kỳ hiện tượng sưng đột ngột hoặc sưng kèm theo đau hoặc khó chịu nói chung nào.
Điều này cũng rất thường thấy đau thắt lưng Đau lưng dưới và khó chịu vùng chậu là tình trạng thường gặp. Hơn một nửa số phụ nữ mang thai cho biết họ bị đau nhói hoặc đau buốt ở vùng này, đôi khi chỉ ở một bên. Cảm giác này trở nên tồi tệ hơn khi thực hiện các tư thế gập hông, chẳng hạn như ngồi lâu hoặc khi ra khỏi giường.
Khi gần đến tuần thứ 30, bạn có thể bắt đầu nhận thấy... Các cơn co thắt Braxton HicksĐây là những cơn co thắt và giãn nở của tử cung, thực chất bắt đầu sớm hơn nhiều, nhưng giờ đây dễ nhận thấy hơn. Chúng thường không gây đau, không theo một quy luật nhất định, và chức năng của chúng là chuẩn bị tử cung cho quá trình sinh nở.
Chiều cao của đáy tử cung (khoảng cách từ xương mu đến đỉnh tử cung) thường vào khoảng... 27 cmmặc dù luôn có sự khác biệt giữa các cá thể. Trên ngực, quầng vú to ra và sẫm màu hơnCác nốt sần nhỏ gọi là tuyến Morgagni có thể xuất hiện, và ở một số phụ nữ, núm vú bắt đầu tiết ra một vài giọt sữa non.
Da của bạn có thể bị căng rõ rệt ở vùng bụng và ngực, kèm theo cảm giác căng tức hoặc ngứa nhẹ. Bạn có thể phát hiện ra một số vết rạn da gần đâyHãy sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc các loại dầu chuyên dụng để giữ cho làn da mềm mại, tuy nhiên bạn nên biết rằng yếu tố di truyền ảnh hưởng rất lớn đến việc mụn có xuất hiện hay không.
Các triệu chứng và khó chịu thường gặp ở giai đoạn này
Ngoài những thay đổi thể chất có thể nhìn thấy, bạn cũng có thể nhận thấy một số khó chịu thường gặp trong tuần thứ 27 và những tháng còn lại của thai kỳ, chẳng hạn như:
- khí và đầy hơi, do quá trình tiêu hóa diễn ra chậm hơn và áp lực của tử cung lên ruột.
- Chóng mặtđặc biệt là khi bạn đột ngột đứng dậy hoặc đứng lâu.
- Chảy máu nướu răng do lưu lượng máu tăng và độ nhạy cảm của niêm mạc tăng lên.
- Mất ngủ hoặc chất lượng giấc ngủ kémThường là do khó chịu về thể chất hoặc lo lắng.
- Táo bónĐược thúc đẩy bởi hormone và sự chèn ép ruột.
- Thay đổi tâm trạng Có liên quan đến hormone và sự mệt mỏi.
- Đau thần kinh tọa và đau chân Do áp lực lên dây thần kinh và mạch máu.
- Chuột rút ban đêm trên cẳng chân và bàn chân.
- Ợ nóng và trào ngược axitTình trạng này có thể trở nên tồi tệ hơn khi bạn nằm xuống sau khi ăn.
Bụng bầu tiếp tục lớn dần và cử động của em bé sẽ rất dễ nhận thấy. Ngoài ra, bà mẹ tương lai sẽ cảm thấy ngày càng rõ rệt hơn. căng tức bụngThông thường, tình trạng buồn nôn dữ dội sẽ biến mất vào thời điểm này, vì cơ thể đã thích nghi với lượng hormone cao, mặc dù một số phụ nữ vẫn còn cảm giác khó chịu ở đường tiêu hóa.
Và cho phép bản thân trải qua những thay đổi tâm trạng do hormoneNhưng hãy nghỉ ngơi nhiều nhất có thể và nhờ người khác giúp đỡ các công việc hàng ngày. Sức khỏe tinh thần của bạn cũng ảnh hưởng đến trải nghiệm mang thai của bạn.
Dinh dưỡng và lối sống trong tuần 27
Hãy tiếp tục duy trì lối sống lành mạnh của bạn. ăn uống cân bằng và bằng cách tập thể dục vừa phải. Chế độ ăn uống ở giai đoạn này, cũng như trong suốt thai kỳ, nên là... Đa dạng và giàu chất dinh dưỡngTrái cây, rau củ, các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt tự nhiên, các sản phẩm sữa tiệt trùng và protein chất lượng cao.
Để ngăn ngừa một khả năng thiếu máuNên bổ sung đủ chất sắt bằng các thực phẩm như động vật thân mềm nấu chín kỹ (ví dụ như trai), thịt đỏ nạc, các loại đậu và rau lá xanh, kết hợp với các nguồn vitamin C giúp tăng cường hấp thu sắt.
Việc duy trì các biện pháp là rất quan trọng. an ninh lương thực Để giảm nguy cơ nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc ký sinh trùng có thể lây truyền sang em bé qua nhau thai, hãy tránh ăn thịt và cá sống hoặc chưa chín kỹ, xúc xích chế biến không đúng cách, các sản phẩm từ sữa chưa tiệt trùng và các sản phẩm được chế biến không đảm bảo vệ sinh.
Nếu bạn gặp khó khăn trong việc ngủ ngon giấc vì trào ngược hoặc ợ nóngHãy cố gắng ăn bữa tối nhẹ ít nhất hai tiếng trước khi đi ngủ. Bạn có thể kê cao phần thân trên một chút bằng gối hoặc đôi khi, ngủ ở tư thế gần như tựa lưng. Nếu bạn vẫn đói sau bữa tối, hãy chọn sữa chua, một miếng trái cây không chua hoặc một lát bánh mì nguyên cám nhỏ với một chút đồ ngọt nhẹ.
Về việc tập thể dục, nên tuân theo một chế độ tập luyện đều đặn. hoạt động thể chất vừa phải Tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của bạn: đi bộ, bơi lội hoặc tham gia các lớp học dành riêng cho bà bầu có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng, cải thiện tuần hoàn máu và giảm đau lưng.
Siêu âm 3D và 4D: những lợi ích bạn có thể nhận được ở giai đoạn này
Đây là thời điểm tốt để làm việc đó. siêu âm ba chiều (3D)Điều này là vì đây là thời điểm có thể quan sát thai nhi rõ nhất: thai nhi có kích thước và lượng nước ối phù hợp. Xét nghiệm này là tùy chọn; tại các bệnh viện công, nó chủ yếu được sử dụng để hoàn tất việc kiểm tra thai nhi khi chẩn đoán được một bệnh lý nào đó. dị tật bẩm sinh trong siêu âm 2D.
Trong những trường hợp khác, nhiều cặp vợ chồng thực hiện siêu âm này tại các trung tâm tư nhân đơn giản chỉ để có một kỷ niệm trực quan chân thực hơn về con mình. Siêu âm 3D hiển thị hình ảnh tĩnh của thai nhi ở dạng ba chiều, trong khi... Siêu âm 4D Đó là hình ảnh động, giống như một đoạn video ngắn thời gian thực.
Điều đáng lưu ý là tại một số trung tâm thực hiện siêu âm 3D chỉ với mục đích giải trí, người thực hiện không phải lúc nào cũng là bác sĩ phụ khoa hoặc bác sĩ X quang. Họ không cấp giấy chứng nhận y tế.nhưng chỉ là hồ sơ có hình ảnh hoặc bản ghi âm. Do đó, trong trường hợp có bất kỳ nghi ngờ nào về chẩn đoán, điều cần thiết là luôn tham khảo ý kiến của các chuyên gia.
Siêu âm 3D đặc biệt hữu ích trong chẩn đoán dị tật khuôn mặt Chẳng hạn như sứt môi, cũng như các dị tật ở bàn tay, bàn chân, cánh tay và cẳng chân. Khi nghi ngờ bất kỳ vấn đề nào trong số này trên siêu âm 2D, nên tiến hành siêu âm 3D để đánh giá cấu trúc giải phẫu của thai nhi tốt hơn.
Chuẩn bị cho giai đoạn cuối của thai kỳ
Hãy yêu thương bản thân và tôn trọng cơ thể mình, thứ đã ban tặng cho bạn rất nhiều điều tốt đẹp, và giờ đây nó đang chuẩn bị cho... thời điểm giao hàngTừ nay trở đi, việc tìm hiểu về các dấu hiệu cảnh báo của một [bệnh nhiễm trùng/vấn đề] tiềm ẩn có thể rất hữu ích. giao hàng sớm (Đau theo nhịp, mất dịch, chảy máu, co thắt tử cung rất thường xuyên) hãy đi khám ngay nếu bạn nghi ngờ bất cứ điều gì.
Ngay cả khi bạn đã là một người mẹ có kinh nghiệm, bạn vẫn có thể thấy việc tham dự buổi gặp mặt này hữu ích. lớp chuẩn bị sinh conKiến thức và quy trình thay đổi theo thời gian, và các khóa học này giúp bạn hiểu rõ hơn những gì đang xảy ra trong cơ thể mình, thực hành các kỹ thuật thở và thư giãn, và giải đáp những thắc mắc về kế hoạch sinh nở, nhập viện hoặc giai đoạn sau sinh.
Đây cũng là thời điểm tốt để bắt đầu sắp xếp một số khía cạnh thực tế: suy nghĩ về... xe đẩy em béHãy kiểm tra xem bạn cần loại ghế ngồi ô tô nào, chuẩn bị dần dần túi đồ đi sinh và trò chuyện với người bạn đời hoặc người đồng hành về cách bạn muốn trải nghiệm quá trình sinh nở.
Đối với xe đẩy, cần cân nhắc xem liệu nó có cần phải gấp gọn để dễ dàng cho vào xe ô tô hay không, liệu bạn có cần một mẫu nhẹ để mang lên cầu thang hay không, và liệu bạn có muốn nó thích ứng với những điều kiện khác nhau hay không. các giai đoạn khác nhau của em bé (nôi xách tay và sau đó là ghế xe đẩy), loại địa hình bạn thường xuyên di chuyển, hoặc tầm quan trọng của các phụ kiện như áo mưa, dù che nắng, hoặc giỏ đựng đồ lớn. Trên hết, nó phải là một mẫu xe đẩy lý tưởng. an toàn và không chứa chất độc hạiTốt nhất là bạn nên thử sản phẩm tại cửa hàng chuyên dụng trước khi đưa ra quyết định.
Hãy duy trì lối sống lành mạnh của bạn. ăn uống cân bằng và tập thể dục, và trên hết hãy tận hưởng khoảng thời gian còn lại. Vài ngày nữa chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn Tuần 28 của thai kỳ: 26 tuần từ lúc thụ thaiVà chỉ cần 12 phút (hoặc ít hơn) để được nhìn thấy khuôn mặt bé yêu của bạn <3. Mỗi ngày trôi qua, bé yêu của bạn trưởng thành hơn một chút, cơ thể bạn thích nghi tốt hơn với những thay đổi và bạn có thêm thông tin, sự an tâm và nguồn lực để bình tĩnh đối mặt với giai đoạn đầy thử thách và độc đáo này.