Tuần thứ 9 của thai kỳ: những thay đổi của bé và chuyến thăm khám của nữ hộ sinh.

Trong hành trình mang thai của chúng ta, hiện tại đã đến tuần thứ 9, tương ứng với 7 tuần thai kỳ.Khoảng thời gian đó có vẻ ngắn ngủi, nhưng thực tế lại có rất nhiều thay đổi diễn ra bên trong bạn: sự phát triển kỳ diệu của một sinh linh mới, và một loạt những thay đổi ở người mẹ, đôi khi có thể gây khó chịu, nhưng dù sao đi nữa, Mục đích của chúng là góp phần vào sự phát triển của em bé. và chuẩn bị cơ thể cho việc sinh nở và cho con bú, những việc vẫn còn khá xa.

Con gái hoặc con trai của bạn vẫn còn là phôi thai, nhưng Giai đoạn này sắp kết thúc.Và chỉ vài ngày nữa thôi, chúng ta sẽ gọi bé là bào thai (mặc dù tất nhiên, các bạn vẫn sẽ gọi bé là "em bé của tôi"). Bé vẫn còn rất nhỏ, ước tính dài khoảng 2,5 cm và nặng tương đương một quả anh đào. Điều quan trọng cần nhớ là sự phát triển trong tử cung không giống nhau ở tất cả các phôi thai. (như xảy ra sau khi sinh), do đó sự khác biệt giữa các lần mang thai sẽ là bình thường ngay cả khi tất cả chúng đều ở cùng một tuần tuổi thai. Tuy nhiên, với những thông tin và lời khuyên này, chúng tôi có ý định hỗ trợ và hướng dẫn bạn trên hành trình hấp dẫn nhất mà bạn sẽ thực hiện trong suốt cuộc đời mình.

Vào tuần thứ 8 của thai kỳ, Valeria nói với chúng tôi rằng những gì chúng tôi biết là sự chuyên hóa tế bào xảy rađiều này, trong số những điều khác, có nghĩa là sự trưởng thành rất quan trọng của tim và phổivà sự phát triển rõ rệt của ruột. Cấu trúc cơ bản của cơ thể đã được hình thành, mặc dù nó không lớn hơn một quả nho lớn.Các buồng tim được phân chia và các van tim đang hình thành không ngừng, trong khi nhau thai dần đảm nhận vai trò chính trong việc cung cấp dinh dưỡng cho em bé.

Tuần thứ 9 của thai kỳ: phôi thai trải qua nhiều thay đổi hơn.

Tuần thứ 9 của thai kỳ thực chất đánh dấu... giai đoạn cuối của phôi thaiNhững ngày này, bé yêu của bạn đã lớn gần gấp đôi so với những tuần trước, và ngoại hình của bé ngày càng giống một em bé tí hon. Mặc dù vẫn còn rất nhỏ, nhưng cơ thể bé đã thể hiện sự tổ chức phức tạp, và nhiều cơ quan đã hoàn thiện cấu trúc cơ bản.

Trong số những thay đổi quan trọng nhất xảy ra ở phôi/thai nhi tương lai trong tuần này có:

• Phong trào: Mặc dù phôi thai liên tục cử động, nhưng các cơ của nó chưa có sự kết nối hoàn chỉnh với não bộ. Do đó, thay vì những chuyển động phối hợp, chúng giống như những cơn co giật hoặc những chuyển động giật đột ngột. Bạn sẽ chưa cảm nhận được chúng; khả năng cảm nhận đó sẽ đến sau, vào tam cá nguyệt thứ hai.
• Bàn tay và bàn chân: Bàn tay xuất hiện với các ngón tay được phân biệt rõ ràng, và bàn chân cũng bắt đầu lộ ra các ngón chân. Cổ tay hình thành trước, sau đó đến mắt cá chân, do đó... Các chi dài ra và khớp nối với nhau. tốt hơn mọi lúc.
• Mặt và đầu: Môi trên, tai và hình dạng tổng thể của khuôn mặt trở nên rõ nét hơn. Xương mặt hình thành, và đầu, ban đầu có kích thước không cân đối, Nó bắt đầu cân bằng với cơ thể., tức là kéo dài và làm thẳng.
• Mắt và mí mắt: Mắt di chuyển ra phía trước khuôn mặt và mí mắt đã được hình thành, mặc dù chúng sẽ vẫn nhắm trong vài tuần (khoảng 17 tuần nữa) để bảo vệ sự phát triển của mắt.
• Tai ngoài và tai trong: Tai của bé cũng vừa mới hình thành cả bên trong và bên ngoài, điều này sẽ cho phép bé cảm nhận được âm thanh từ bên trong và bên ngoài tử cung sau này.
• Hệ xương: Nếu xương mặt hình thành, thì xương sườn và đốt sống cũng vậy. Sự chuyên hóa ở các chi là điều tất yếu. khuỷu tay, đầu gối, vai, mắt cá chân và ngón chân Chúng đã có thể nhận dạng được. Mặc dù quá trình cốt hóa đang diễn ra, bộ xương vẫn rất dễ vỡ vì xương chưa tích lũy đủ canxi và có độ cứng như sụn.
• Hệ thống tiêu hóa: Các cơ quan của hệ tiêu hóa, như dạ dày và ruột, tiếp tục phát triển. Chúng bắt đầu di chuyển đến vị trí cuối cùng trong ổ bụng và chuẩn bị hoạt động khi em bé chào đời.
• Hệ thống sinh sản: Cơ quan sinh dục ngoài chưa phát triển, mặc dù giới tính được xác định ngay từ khi thụ tinh. Đến tuần thứ 9, phôi thai đã có... u nhú sinh dục Nó sẽ phát triển thành dương vật hoặc âm vật/âm hộ sau này, tùy thuộc vào giới tính nhiễm sắc thể. Sự khác biệt này hiện chưa thể nhìn thấy trên siêu âm, vì vậy Sẽ mất một thời gian để biết đó là bé gái hay bé trai.Chúng tôi nghĩ điều này không làm phiền bạn vì điều mà tất cả các bà mẹ đều mong muốn là sinh ra những đứa con khỏe mạnh.
• Miệng và quá trình nuốt: Em bé bắt đầu sử dụng miệng, có thể mở miệng ra. nuốt một lượng nhỏ nước ối và ngay từ rất sớm, trẻ thậm chí còn cho ngón tay cái vào miệng, nhờ đó hình thành phản xạ mút.
• Nhau thai và dây rốn: Nhau thai ngày càng đảm nhận vai trò chính trong việc nuôi dưỡng và cung cấp oxy cho thai nhi. Túi thai dần mất đi tầm quan trọng, và dây rốn, bao gồm một tĩnh mạch và hai động mạch được bao quanh bởi chất keo Wharton, nó trở thành đường cao tốc giao nhau Giữa máu huyết thống của bạn và em bé.
• Sự biến mất của đuôi phôi thai: Thân cây bắt đầu thẳng ra và xuất hiện chiếc đuôi phôi đặc trưng, ​​điển hình của các giai đoạn phát triển sớm hơn. biến mất gần như hoàn toànGiúp cho cơ thể nhỏ bé trở nên rõ nét và giống người hơn.

Đây là video giải thích rất rõ về những thay đổi của phôi thai khi thai 7 tuần / 9 tuần tuổi; Điều thu hút sự chú ý của tôi nhất là lời giải thích về sự phát triển của các chi.Nội dung phim bằng tiếng Anh, nhưng bạn có thể kích hoạt chức năng phụ đề rồi (trong phần cài đặt) mở phần dịch và chọn "Tiếng Tây Ban Nha"; dù sao thì cũng khá dễ hiểu.

Một khía cạnh nổi bật chính là sự biến mất của đuôi phôi và sự định nghĩa dần dần về cột sống và xương sườn.

Thai nhi lớn và nặng bao nhiêu ở tuần thứ 9 của thai kỳ?

En este khoảnh khắc, Bé của bạn có chiều dài xấp xỉ từ 2,5 đến 3 cm. Từ đầu đến mông (chiều dài từ đầu đến đuôi), nó có kích thước bằng một quả anh đào hoặc một đồng xu 1 euro. Trọng lượng của nó khoảng... 2 đến 3 gamTương đương với một chiếc đinh ghim hoặc một chiếc kẹp giấy nhỏ.

Các số liệu đo được là ước tính trung bình: Mỗi thai kỳ đều khác nhau. Việc bé phát triển vượt trội hoặc chậm hơn một chút so với các chỉ số này là hoàn toàn có thể mà không gây vấn đề gì. Sự phát triển luôn được đánh giá toàn diện, có tính đến kết quả siêu âm và tiến triển lâm sàng.

Lịch trình chẩn đoán và xét nghiệm trước sinh trong ba tháng đầu thai kỳ

Tôi biết rằng mang thai không phải là một căn bệnh, mặc dù cần nhớ rằng phụ nữ mang thai nên... Hãy chăm sóc tốt chế độ ăn uống và sức khỏe tổng thể của bạn.. Giống như logic, bạn sẽ tiếp tục bổ sung axit folic Và theo lời khuyên của nữ hộ sinh hoặc bác sĩ phụ khoa, thì bất kỳ sự can thiệp nào với chất độc (một số loại thuốc, rượu, hít thuốcViệc chụp X-quang không cần thiết sẽ ảnh hưởng xấu đến em bé và sự phát triển của bé. Quý đầu tiên là giai đoạn rất dễ bị tổn thương. trong đó các cơ quan chính đang được hình thành.

Bạn sẽ phải làm những bài kiểm tra nào từ tuần thứ 9 đến tuần thứ 12?

Bạn có thể đã đến nhà hộ sinh và lắng nghe nhịp tim; Và bạn thậm chí có thể đã trải qua lần siêu âm đầu tiên. Lần khám thai đầu tiên thường diễn ra vào khoảng tuần thứ 9 đến tuần thứ 12 của thai kỳ. (Nếu bạn chưa làm điều đó). Trong buổi tư vấn đó, bạn có thể mong đợi những điều sau:

• Họ mở cửa cho bạn sổ tay hoặc lịch sử mang thai, nơi tất cả các thông tin liên quan sẽ được ghi lại.
• Họ lấy huyết áp và ghi lại cân nặng ban đầu của bạn để theo dõi sự tăng cân trong suốt thai kỳ.
• Họ kê đơn cho bạn một xét nghiệm máu và nước tiểu đầy đủViệc này thường được thực hiện vào khoảng tuần thứ 10-11.
• Khám phá của bạn khám vú và khám âm đạo. Để đánh giá cổ tử cung và loại trừ các bất thường.

Thông thường, xét nghiệm máu đầu tiên để xác định thai kỳ sẽ yêu cầu các thông số sau:

• Nhóm máu và yếu tố Rh: Để xác định nhóm máu của bạn và phát hiện các bất tương hợp Rh có thể xảy ra giữa mẹ và bé.
• Xét nghiệm Coombs gián tiếp hoặc sàng lọc kháng thể bất thường: Nó cho phép xác định các trường hợp không tương thích nhóm máu ít gặp hơn khác.
• Công thức máu toàn phần: Đánh giá tình trạng của máu, phát hiện có thể bị thiếu máu và loại trừ các bất thường về huyết học khác.
• Phân tích nước tiểu: Nhiễm trùng đường tiết niệu rất phổ biến trong thai kỳ và luôn cần được chẩn đoán và điều trị.
• Huyết thanh học: Khả năng miễn dịch chống lại các bệnh nhiễm trùng như rubella, giang mai, toxoplasmosis, viêm gan hoặc HIV, cùng nhiều bệnh khác, được kiểm tra. ngăn ngừa biến chứng trong thai kỳ.
• Xét nghiệm sàng lọc bất thường nhiễm sắc thể: Các dấu hiệu sinh hóa được phân tích (chẳng hạn như beta-hCG tự do và PAPP-A(cùng với siêu âm) cho phép tính toán nguy cơ mắc một số biến đổi gen nhất định.

Hơn nữa, điều này rất quan trọng trong quá trình quý đầu tiên kiểm soát hormone tuyến giáp, thực hiện sàng lọc kết hợp và kiểm tra kết quả xét nghiệm kháng thể IgG chống Toxoplasma.

Sàng lọc kết hợp ba tháng đầu thai kỳ (Sàng lọc ba chỉ số)

Sàng lọc kết hợp, thường được gọi là sàng lọc ba lần hoặc sàng lọc các bất thường nhiễm sắc thể, Đây không phải là xét nghiệm chẩn đoán.nhưng đó là ước tính toán học về nguy cơ em bé sẽ mắc các bất thường nhiễm sắc thể như hội chứng Down (tam nhiễm sắc thể 21) hoặc hội chứng Edwards (tam nhiễm sắc thể 18).

Để tính toán rủi ro này, chuyên gia chăm sóc sức khỏe sẽ xem xét các yếu tố sau:

• Tuổi của mẹVì nguy cơ mắc một số bất thường nhiễm sắc thể tăng lên theo tuổi tác.
• Nồng độ trong máu của beta-hCG tự do y PAPP-Aprotein do nhau thai sản sinh.
• Dữ liệu của siêu âm ba tháng đầu (trong khoảng thời gian từ tuần 11 đến tuần 13+6), đặc biệt là chất mờ nucalKích thước của em bé (chiều dài từ đỉnh đầu đến mông) và các chỉ số khác.

Với tất cả thông tin này, ta có thể thu được chỉ số rủi ro. Nếu kết quả là rủi ro caoCác xét nghiệm chính xác hơn có thể được khuyến nghị, chẳng hạn như xét nghiệm ADN thai nhi không xâm lấn bằng máu mẹ, hoặc các kỹ thuật xâm lấn như chọc ối hoặc sinh thiết gai nhau, cho phép nghiên cứu chính xác hơn về bộ nhiễm sắc thể của thai nhi. Nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ luôn cung cấp cho bạn lời khuyên cá nhân hóa.

Các xét nghiệm chẩn đoán trước sinh khác

Trong một số trường hợp nhất định, và luôn dưới sự giám sát y tế, các kỹ thuật chẩn đoán trước sinh xâm lấn có thể được khuyến nghị:

• Chọc ối: Thủ thuật này được thực hiện từ tuần thứ 14-15 trở đi để lấy nước ối có chứa tế bào thai nhi. Nó cho phép nghiên cứu... nhiễm sắc thể đồ của em bé và loại trừ hoặc xác nhận các biến đổi nhiễm sắc thể cụ thể.
• Lấy mẫu gai nhau thai: Xét nghiệm này được thực hiện trong khoảng từ tuần thứ 11 đến tuần thứ 14 và bao gồm việc lấy một mẫu nhỏ nhung mao màng đệm (mô nhau thai) để phân tích di truyền.

Đây là các quy trình liên quan đến... nguy cơ sảy thai nhỏDo đó, các xét nghiệm này chỉ được thực hiện khi có đủ lý do y tế chính đáng (nguy cơ cao mắc dị tật nhiễm sắc thể, tiền sử gia đình, kết quả siêu âm, v.v.). Nhiều trung tâm cũng cung cấp các kỹ thuật nhanh như QF-PCR, cho kết quả sơ bộ về các nhiễm sắc thể cụ thể.

Siêu âm trong thai kỳ: cần bao nhiêu lần?

Trong thời kỳ mang thai, chúng chỉ thực sự cần thiết. ba loại siêu âm chính trong thai kỳ bình thường (trừ trường hợp có chỉ định khác):

• Siêu âm ba tháng đầu thai kỳ (tuần 11-14): Xét nghiệm này xác nhận khả năng sống của thai nhi, xác định chính xác tuổi thai và là một phần của quá trình sàng lọc kết hợp các bất thường nhiễm sắc thể.
• Siêu âm hình thái thai nhi quý hai (tuần 19-22): Nó nghiên cứu chi tiết giải phẫu thai nhi để phát hiện các dị tật nghiêm trọng.
• Siêu âm tam cá nguyệt thứ ba: Tùy thuộc vào diễn biến, một hoặc nhiều thủ thuật có thể được thực hiện để theo dõi sự phát triển của em bé và lưu lượng máu bằng siêu âm Doppler.

Mặc dù nhiều phụ nữ muốn siêu âm nhiều lần hơn, có thể có rủi ro bắt nguồn từ mức độ phơi nhiễm rất caoLuôn luôn nên tuân theo các khuyến nghị của đội ngũ y tế.

Xét nghiệm ADN của thai nhi trong máu mẹ

Bắt đầu từ những tuần này, một phần của... ADN của em bé đang lưu thông trong máu của bạn.Điều này cho phép bạn thực hiện xét nghiệm ADN thai nhi không xâm lấn, nếu bạn muốn và nếu được chỉ định. Đây là xét nghiệm máu phân tích các đoạn vật chất di truyền của thai nhi và có thể phát hiện một cách đáng tin cậy một số bất thường nhiễm sắc thể phổ biến, cũng như... thông báo về giới tính của em bé..

Đây là một xét nghiệm tốn kém, và trong hầu hết các hệ thống chăm sóc sức khỏe công cộng, nó không được cung cấp rộng rãi trừ những trường hợp có nguy cơ cao, mặc dù bạn luôn có thể làm xét nghiệm này ở các cơ sở tư nhân. Ưu điểm của nó là... Phương pháp này không tiềm ẩn rủi ro của các xét nghiệm xâm lấn.Tuy nhiên, trong trường hợp kết quả có nguy cơ cao, thường cần phải xác nhận bằng chọc ối hoặc sinh thiết gai nhau.

Bà đỡ: người bạn đồng hành tuyệt vời của bạn trong tuần thứ 9 của thai kỳ

Khi một người phụ nữ nhận được tin mình mang thai, một trong những điều đầu tiên khiến cô ấy lo lắng là ai sẽ là người chăm sóc cho mình; liệu cô ấy sẽ được theo dõi bởi hệ thống y tế công cộng, bảo hiểm y tế hay tư nhân, và liệu bác sĩ đó có hỗ trợ cô ấy trong quá trình sinh nở hay không.

Đây là một trong những điều đầu tiên mà nhiều phụ nữ không biết về thai kỳ: Người có chuyên môn y tế được đào tạo và chuẩn bị tốt nhất để theo dõi thai kỳ, quá trình sinh nở và giai đoạn sau sinh là nữ hộ sinh hoặc bà đỡ.Nếu thai kỳ diễn ra bình thường, nữ hộ sinh có thể và nên là người chăm sóc sức khỏe chính cho người phụ nữ, chứ không nhất thiết phải là bác sĩ phụ khoa. Các bác sĩ chuyên khoa sản được đào tạo để theo dõi và quản lý các trường hợp mang thai và sinh nở có nguy cơ cao.

Khi một người phụ nữ khỏe mạnh, có thai kỳ khỏe mạnh, lại được một chuyên gia chăm sóc sức khỏe đối xử như thể cô ấy đang bị bệnh, thì trải nghiệm mang thai có thể trở nên... gây khó chịu hơn và ít thỏa mãn hơnmà không góp phần cải thiện kết quả chu sinh.

Nữ hộ sinh có thể giúp gì cho bạn?

Nếu người phụ nữ chưa từng liên hệ với nữ hộ sinh trước đây, thì giai đoạn đầu thai kỳ là thời điểm lý tưởng để làm điều đó. Với nữ hộ sinh, bạn sẽ không chỉ nhận được sự hỗ trợ mà còn... kiểm soát lâm sàng tốt của thai kỳNhưng nó cũng sẽ mang đến cho bạn sự hỗ trợ về mặt tinh thần và giúp bạn giải quyết mọi loại nghi ngờ:

• Bạn sẽ trao đổi với nữ hộ sinh về vấn đề của mình. nỗi sợ hãi, kỳ vọng và cảm xúc.
• Bạn sẽ xem lại... chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạtcũng như thói quen ngủ và nghỉ ngơi của bạn.
• Anh ấy sẽ giải thích chi tiết cho bạn. Quá trình mang thai và sinh nở diễn ra như thế nào?và những thay đổi bạn có thể mong đợi ở mỗi giai đoạn.
• Nó sẽ hướng dẫn bạn về giai đoạn sau sinh và cho con búGiải đáp những câu hỏi thường gặp về chăm sóc trẻ sơ sinh.
• Bác sĩ sẽ nghe nhịp tim thai nhi, đo huyết áp, theo dõi cân nặng và chiều cao tử cung của bạn, nhưng trên hết là... sẽ luôn sát cánh bên bạn..

Trong hệ thống chăm sóc sức khỏe công cộng, hầu hết các trung tâm y tế đều có nữ hộ sinh. Nếu trung tâm y tế của bạn không có, bạn nên yêu cầu sự có mặt của họ, vì điều đó rất quan trọng. chuyên gia được đào tạo để kiểm soát quá trình mang thai bình thường.

Trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe tư nhân, cũng có những nữ hộ sinh làm việc độc lập. Những chuyên gia này thường hỗ trợ trong quá trình sinh nở (tại nhà hoặc tại các phòng khám tư nhân) và suốt thời kỳ hậu sản cũng như khi cho con bú.

Các lần khám được khuyến nghị trong thời kỳ mang thai

Tần suất thăm khám sẽ phụ thuộc vào từng chuyên gia chăm sóc sức khỏe và từng hệ thống chăm sóc sức khỏe. Nhìn chung, một lịch trình khả thi để theo dõi một thai kỳ khỏe mạnh có thể như sau:

• Lần thăm khám thứ 1: Nữ hộ sinh (tuần 5-8). Liên hệ ban đầu, thu thập thông tin cá nhân, yêu cầu xét nghiệm máu và siêu âm ba tháng đầu thai kỳ. Hướng dẫn thích nghi với thai kỳ.
• Lần khám thứ 2: Nữ hộ sinh / bác sĩ / bác sĩ phụ khoa (khoảng tuần thứ 12). Đánh giá kết quả phân tích, thực hiện hoặc xem xét lại siêu âm ba tháng đầu thai kỳ và diễn biến chung của giai đoạn đầu thai kỳ.
• Lần thăm khám thứ 3: Nữ hộ sinh (tuần 16-18). Bắt đầu tam cá nguyệt thứ hai, xem xét lại các cảm giác cơ thể và những khó chịu thường gặp, những suy nghĩ ban đầu về kế hoạch sinh nở và yêu cầu siêu âm hình thái học tam cá nguyệt thứ hai.
• Lần khám thứ 4: Nữ hộ sinh/bác sĩ phụ khoa (tuần 20-22). Tổng quan về siêu âm hình thái và diễn biến chung của thai kỳ trong ba tháng giữa.
• Lần thăm khám thứ 5: Nữ hộ sinh (tuần 24-28). Yêu cầu phân tích lần thứ hai (bao gồm sàng lọc tiểu đường thai kỳ), chuẩn bị cho việc làm mẹ, giải quyết các mối lo ngại và lập kế hoạch sinh nở chi tiết hơn.
• Lần khám thứ 6: Nữ hộ sinh/bác sĩ phụ khoa (tuần 32-34). Siêu âm tam cá nguyệt thứ ba, đánh giá sự phát triển của thai nhi và vị trí của bé. Thảo luận về giai đoạn cuối của thai kỳ.

Từ thời điểm này trở đi, tùy thuộc vào hoàn cảnh, bạn có thể gặp nữ hộ sinh thêm vài lần nữa, cho đến cuối thai kỳ (từ tuần thứ 38 đến tuần thứ 42), để tiếp tục giải đáp mọi thắc mắc. điều chỉnh kế hoạch sinh nở và đồng hành cùng bạn trong chặng cuối.

Tuần thai này mẹ sống thế nào?

Chúng ta đang nói về sự khác biệt 7 ngày so với tuần trước, nhưng trong quý đầu tiên này. Những thay đổi có thể rất dễ nhận thấy.Một số điều này chúng ta đã đề cập đến, và một số khác bạn có thể sẽ khám phá ra ngay bây giờ. Không phải tất cả phụ nữ đều cảm thấy giống nhau: một số người cảm thấy rất khó chịu trong khi những người khác hầu như không nhận thấy bất kỳ thay đổi nào, và cả hai trường hợp đều có thể là bình thường.

Những thay đổi thể chất thường xuyên trong tuần thứ 9

• Mệt mỏi và buồn ngủ: Nồng độ progesterone và lượng máu tăng cao có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và buồn ngủ vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày.
• Buồn nôn, chóng mặt và nôn mửa: Chúng rất phổ biến trong những tuần này. Chúng có thể xuất hiện vào buổi sáng, sau những mùi khó chịu, hoặc một cách bất ngờ.
• Ngực nhạy cảm và lớn hơn: Tuyến vú chuẩn bị cho việc cho con bú và lưu lượng máu tăng lên, vì vậy bạn có thể cảm thấy căng tức hoặc đau.
• Khả năng tích tụ dịch trong cơ thể: Bạn có thể nhận thấy một số hiện tượng sưng ở bàn chân hoặc bàn tay, mặc dù các dấu hiệu rõ ràng nhất thường xuất hiện muộn hơn.
• Khó chịu về tiêu hóa: Ợ nóng, đầy hơi, cảm giác nặng bụng hoặc chướng bụng là những triệu chứng rất phổ biến.
• Đau quặn vùng chậu nhẹ: Tử cung phát triển và các dây chằng nâng đỡ nó bị giãn ra, điều này có thể gây ra cảm giác khó chịu giống như trong kỳ kinh nguyệt nếu không kèm theo chảy máu nhiều.
• Đi tiểu thường xuyên hơn: Hormone và lượng máu lưu thông đến thận tăng lên khiến bạn cần đi vệ sinh thường xuyên hơn.
• Các thay đổi có thể xảy ra trên da: Chúng có thể cải thiện các khuyết điểm hiện có hoặc, trong một số trường hợp, gây ra mụn trứng cá do tăng hoạt động của tuyến bã nhờn. Tóc thường trông bóng mượt và dày hơn.
• Chảy máu nướu răng: Nếu nướu của bạn bị chảy máu hoặc bạn cảm thấy khó chịu ở răng, đây là lúc thích hợp để gọi cho nha sĩ, vì men răng cũng cần được chăm sóc đặc biệt trong thời kỳ mang thai.

Tử cung chưa di chuyển lên trên và vẫn nằm trong khung chậu.Vì vậy, ngoài hiện tượng tích nước hoặc đầy hơi do khí, bụng bạn có lẽ không có thay đổi rõ rệt nào khác, mặc dù bạn có thể nhận thấy quần áo của mình hơi chật hơn.

Những thay đổi về cảm xúc trong tuần thứ 9

• Thường thì người ta hay cảm thấy như vậy. nhạy cảm hơn, dễ cáu gắt hơn hoặc dễ xúc động hơnSự thay đổi nội tiết tố có thể khiến bạn từ cười vui vẻ chuyển sang khóc chỉ trong vài phút.
• Bạn có thể thử nghiệm mối quan ngại mới liên quan đến sức khỏe của bạn, sức khỏe của em bé, tổ chức gia đình, công việc hoặc tương lai.
• Bạn cũng có thể cảm thấy niềm vui và nỗi sợ hãi cùng một lúcĐây là hiện tượng rất phổ biến trong giai đoạn đầu thai kỳ.

Cảm thấy như vậy là hoàn toàn bình thường. Chia sẻ điều này với người yêu, bạn bè hoặc nữ hộ sinh của bạn có thể giúp ích. truyền tải những cảm xúc này và cảm thấy bớt cô đơn hơn. Nếu bạn nhận thấy cảm giác buồn bã hoặc lo lắng rất dữ dội hoặc kéo dài, đừng ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ; chăm sóc sức khỏe tinh thần cũng quan trọng như chăm sóc sức khỏe thể chất.

Chăm sóc và sắp xếp nhà cửa hàng ngày

Mặc dù, như chúng ta đã đề cập, mang thai không phải là một căn bệnh, nhưng nó vẫn cần được chăm sóc. Và không chỉ là chăm sóc thể chất, mà còn là... cảm xúc và xã hộiHãy để người khác chăm sóc bạn, và hãy chăm sóc bản thân mình. Hãy nghỉ ngơi nếu cần, và đừng khuất phục trước áp lực xã hội: bạn là một người mẹ, và điều đó đã biến bạn thành một siêu anh hùng rồi, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn phải làm được mọi thứ.

Ý tôi là, ngay cả khi đồ đạc bám đầy bụi và bạn không thể đi mua sắm hàng tuần, Hoàn toàn không có chuyện gì sẽ xảy ra cả.Thế giới nên dừng lại vì bạn, chứ không phải vì bạn đang gánh vác một gánh nặng quá lớn. Hãy tìm kiếm sự hỗ trợ từ người bạn đời, yêu cầu chia sẻ trách nhiệm gia đình, và nếu người cha làm việc nhiều giờ hoặc bạn sắp trở thành mẹ đơn thân:

• Thực hiện mua sắm nhỏ tại các cửa hàng trong khu phố Để tránh mang vác vật nặng.
• Hãy sắp xếp nhà cửa một cách thiết thực hơn mà không cần tốn quá nhiều thời gian liên tục.
• Hãy chấp nhận sự giúp đỡ từ gia đình hoặc bạn bè để nhiệm vụ cụ thểVí dụ như dọn dẹp kỹ lưỡng hoặc làm những việc vặt nặng nhọc.

Về phần thức ăn, tiếp theo là... chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằngGiàu trái cây, rau củ, protein chất lượng cao và chất béo lành mạnh. Điều đặc biệt quan trọng là phải đảm bảo lượng tiêu thụ đầy đủ. axit folic, sắt, canxi và vitamin DĐể tránh hoặc giảm thiểu khí và axit:

• Tránh các loại đồ uống có ga và thực phẩm gây đầy hơi (đậu gà, đậu, rau diếp sống, v.v., nếu bạn thấy chúng khiến bạn khó chịu).
• Hãy nhai chậm và ăn từ từ.
• Hãy ăn 5 đến 6 bữa nhỏ mỗi ngày thay vì một vài bữa lớn.

Cuối cùng, điều cần thiết là bạn phải duy trì một hydrat hóa tốtHãy uống nước thường xuyên suốt cả ngày. Đừng giảm lượng nước uống để đi vệ sinh ít hơn; cơ thể bạn và em bé cần được cung cấp đủ nước.

Và bây giờ, chúng ta sẽ tạm biệt tuần lễ mang thai này và trở lại sau vài ngày nữa với phần tiếp theo của loạt bài "Mang thai từng tuần". Cơ thể bạn và em bé đang hoạt động rất tích cực, ngay cả khi điều đó khó nhận thấy từ bên ngoài, vì vậy hãy để cảm giác của chính bạn dẫn dắt nhịp độ, hãy dựa vào nữ hộ sinh và những người xung quanh bạn, và hãy nhớ rằng mỗi câu hỏi nhỏ mà bạn trả lời đều giúp bạn trải nghiệm quá trình này một cách bình tĩnh và tự tin hơn.

Hình ảnh - Pietro zucco, Wiki Cách thức.