Đối với nhiều người, việc liên hệ trầm cảm với thời thơ ấu hoặc thanh niên là điều không thể tưởng tượng được. Những năm này thường được xem là những năm hạnh phúc nhất, mãnh liệt nhất và đáng mừng nhất trong vòng đời. Tuy nhiên, chúng ta phải nhận thức được một khía cạnh thiết yếu: trở thành một đứa trẻ không hề dễ dàng, và đối mặt với những phức tạp của tuổi mới lớn đòi hỏi một sự cân bằng nội tâm tuyệt vời và sự hỗ trợ đầy đủ của gia đình và xã hội. Tin hay không thì tùy, lứa tuổi 10-24 chắc chắn là một trong những khoảng thời gian khó khăn nhất đối với giới trẻ ngày nay.
Theo như anh ấy "Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia«, Gần 14% trong số thanh thiếu niên học trung học đôi khi nghĩ đến việc tự tử, và trong số này, gần 6% đã từng thử, độ tuổi quan trọng nhất là từ 13 đến 18 tuổi. Đây là những con số đáng báo động và thực sự nghiêm trọng cần nâng cao nhận thức, trước hết là trong các gia đình và sau này là mọi tầng lớp xã hội để thực hiện các biện pháp phòng ngừa và chăm sóc. Mặc dù không có số liệu chính xác về số lượng các vụ tự tử hàng năm trên toàn thế giới ở các nhóm tuổi này, các chuyên gia cho chúng tôi biết hai dữ liệu cần tính đến: các nỗ lực tự tử đang gia tăng và ngưỡng tuổi đang giảm dần. Một ví dụ thực sự đáng buồn đã xảy ra ở Tây Ban Nha là Diego, một cậu bé mới 11 tuổi đã tự kết liễu đời mình vì bắt nạt. Chúng tôi mời bạn suy ngẫm về nó trong «Madres Hoy'.
Trầm cảm ở trẻ em và thanh thiếu niên
Một thiếu niên hoặc trẻ em bị trầm cảm như thế nào? Ví dụ, chúng ta có thể có một cô gái bị ám ảnh như bao cô gái khác của Harry Potter, vì đã học cách trang điểm trong các hướng dẫn trên YouTube, người này thỉnh thoảng đăng ảnh của cô ấy lên Instagram nhưng vẫn dành hàng giờ bất động trên giường trong phòng để ngắm nhìn một điểm của cửa sổ trong khi nỗi buồn ôm lấy cô và nhấn chìm cô, không muốn bất cứ điều gì khác, và thậm chí còn ít hơn để đến lớp. Rất có thể ngay cả bản thân cô ấy cũng không biết rõ điều gì đang xảy ra với mình, và cô ấy thậm chí không biết rằng những gì đang xảy ra với cô ấy có một cái tên.
Đôi khi chính gia đình xếp hành vi này là “bình thường”, họ đang ở độ tuổi đó mà hành vi của họ giống như một con quay của sự thay đổi, năng lượng và lười biếng, la hét và than thở. "Nó sẽ lớn lên", "Nó sẽ qua", một số ông bố, một số bà mẹ nghĩ như vậy. Tuy nhiên, cần phải ghi nhớ rằng khi nói đến trẻ em và thanh thiếu niên, thời điểm tốt nhất luôn luôn là "bây giờ", giáo dục không bị hoãn lại, những cuộc trò chuyện không bị hoãn lại, những lo lắng không hẹn trước. Trẻ em cần chúng ta vào lúc này và bạn phải trực quan và dễ tiếp thu về các hành vi của chúng.
Trầm cảm ở trẻ em và thanh thiếu niên: các triệu chứng
Bản thân WHO (Tổ chức Y tế Thế giới) trong 15 năm qua, chúng tôi đã thấy sự gia tăng số trẻ em và thanh thiếu niên được chẩn đoán mắc bệnh trầm cảm. Các nhà chuyên môn cho chúng ta biết trước hết về hai khía cạnh quan trọng: thứ nhất, nỗi buồn không hoàn toàn đồng nghĩa với trầm cảm. Thứ hai, WHO khuyến cáo tránh sử dụng thuốc chống trầm cảm cho trẻ em và dân số trẻ hơn.
Chúng ta nên bắt đầu với các biện pháp khác, các chiến lược khác, chẳng hạn như các liệu pháp hành vi nhận thức. Tuy nhiên, điều quan trọng nhất, như chúng tôi đã chỉ ra trước đây, là hãy chú ý đến những triệu chứng có thể chỉ ra một vấn đề về cảm xúc ở con cái chúng ta.
- Tiêu cực khi đến lớp. Khi đến lúc chuẩn bị đến trường hoặc nhập viện, họ phản ứng tiêu cực, sợ hãi hoặc đau khổ.
- Cả trẻ em và thanh thiếu niên đều gặp vấn đề về mất ngủ, cho ăn, giai đoạn cáu kỉnh cao, thử thách liên tục và nhu cầu ở một mình.
- Điều khiến chúng ta phải cảnh giác là thực tế là họ ngừng làm những gì họ đam mê trước đây hoặc những gì họ quan tâm. Sự thờ ơ, chậm chạp, mất năng lượng, mệt mỏi hoặc đau đầu chắc chắn là những khía cạnh khiến chúng ta phải cảnh giác.
Nguyên nhân có thể
Các nguyên nhân khiến trẻ em hoặc thanh thiếu niên bị chẩn đoán mắc chứng trầm cảm chắc chắn là rất đa dạng. Quá trình tái tạo danh tính nội bộ, tính dễ bị tổn thương của cá nhân trong nhiều trường hợp, hoặc cảm giác "không hòa nhập" trong một xã hội đôi khi đòi hỏi khắt khe đến mức có thể cho phép đồng thời, nó làm cho những người trẻ của chúng ta cảm thấy không có khả năng hòa nhập cũng như cảm xúc để tìm thấy vị trí của mình trong thế giới, bảo vệ nó và tận hưởng những gì họ nhìn thấy mỗi sáng trước gương.
- Ngoài nguyên nhân này ra thì cũng có nhiều nguyên nhân khác. Yếu tố gia đình hoặc tiền sử trầm cảm của cha hoặc mẹ thường mang nặng, cũng như các giá trị giáo dục nhất định.
- Mối quan hệ với bạn bè cùng trang lứa, bắt nạt học đường, mối quan hệ tình cảm đầu tiên hoặc sự chấp nhận cơ thể của chính họ, thường là những khía cạnh cần tính đến mà tất cả chúng ta, từ phạm vi của riêng mình, nên tham gia một cách kín đáo nhưng không đổi.
"Con trai tôi bị căng thẳng"
Căng thẳng không phải là một cảm xúc dành riêng cho não người lớn. Chúng ta phải hiểu rằng lo lắng như căng thẳng là hai phản ứng bản năng của con người nảy sinh trong tâm trí chúng ta như một phản ứng trước một "nguy hiểm". Khi bộ não của chúng ta phát hiện ra mối đe dọa, nó sẽ chuẩn bị cho chúng ta bay.
Ngày nay chúng ta không phải trốn khỏi gấu hoặc các nhóm người thù địch khác như tổ tiên của chúng ta đã làm. Ngày nay, chúng ta có những kẻ thù vô hình kích hoạt cơ thể của chúng ta, và tạo ra một lượng cortisol cao trong cơ thể đến mức ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta.
Và trẻ em không miễn nhiễm với cảm xúc này. Các căng thẳng, chẳng hạn như lo lắng hoặc trầm cảm là những vấn đề thực sự trong thời thơ ấu. Ví dụ, đối với căng thẳng, đó là cơ sở hàng ngày trong những gia đình có kỳ vọng cao đối với con cái của họ.
- Họ mong đợi sự xuất sắc và hoàn hảo từ họ, họ muốn có những đứa con đẹp trai nhất, khéo léo nhất và giỏi giang nhất. Với điều này, những gì họ đạt được là giới thiệu đứa trẻ vào những gì quá quen thuộc với tất cả chúng ta «tăng tốc». Chúng ta phải đi khắp nơi, làm 5 việc cùng một lúc, làm những gì hôm nay nhưng đồng thời phải chuẩn bị những gì của ngày mai, chúng ta không dung thứ cho những sai lầm và một thất bại còn hơn một vết nhơ.
- Nếu tất cả các kích thước này đều có hại ở người lớn, thì tác động trong một đứa trẻ, nó là tàn phá. Do đó, cần nhớ lại chủ đề mà chúng ta đã xử lý trong không gian của mình «Sinh sản ở nhiệt độ thấp". Nó chỉ là về việc tôn trọng nhịp điệu của đứa trẻ. Vì nếu không phải là những đứa trẻ hạnh phúc thì việc có được những đứa con hoàn hảo là điều vô ích. Đó là một cái gì đó mà chúng ta phải tính đến.
- Hiện tại, một điều đang xảy ra thường xuyên hơn do bối cảnh khủng hoảng này là mong muốn mang đến cho thế giới những đứa trẻ có kỹ năng và khả năng cạnh tranh cao hơn để chúng có thể thành công trong một kịch bản ngày càng phức tạp và thù địch. Không ai biết điều gì sẽ xảy ra trong tương lai, do đó Hãy chỉ tận hưởng hiện tại và dạy cho con cái chúng ta giá trị của hạnh phúc. Có lẽ, từ một Trí tuệ cảm xúc đầy đủ, từ sự khiêm tốn và niềm vui của họ, họ có thể là những người trưởng thành ngày mai có khả năng thay đổi thế giới.
Để kết thúc, chúng tôi khuyên bạn nên xem đoạn ngắn sau đây để giáo dục trẻ em và người lớn trong việc kiểm soát cảm xúc của căng thẳng và lo lắng. Hãy tận hưởng nó.