Bãi biển, hồ bơi, sông, hồ và các chuyến du ngoạn đã trở lại. Cuối cùng chúng ta cũng có thể cống hiến một mùa hè khác cho tập thể thao dưới nước với con trai và con gái của chúng tôi. Chúng tôi muốn cung cấp cho bạn các lựa chọn khác nhau, nếu bạn đi đến hồ bơi, đi đến bờ biển hoặc gần hồ hoặc hồ chứa và cho bạn biết lợi ích của từng phương thức.
Luôn ghi nhớ rằng thể thao đó là sức khỏe, đó là một niềm vui, và tốt hơn nếu nó được thực hiện như một gia đình, nhưng con trai hoặc con gái của bạn phải thích nó, đừng nài nỉ nó làm một phép báp têm lặn chỉ vì bạn muốn làm điều đó. Điều quan trọng là mọi người phải tiếp xúc với nước theo cách an toàn nhất.
Các môn thể thao dưới nước không có thiết bị
Nhiều khi chúng ta nghĩ về các môn thể thao dưới nước và các thiết bị mà họ yêu cầu: ca nô, ván lướt ván, vây, kính bảo hộ, ... à, đúng là có một số môn thể thao đòi hỏi thiết bị, nhưng những người khác không nhiều, hoặc ít nhất là không, nếu bạn thực hành nó như những người nghiệp dư. Và hãy nhớ, nhảy sóng, nó cũng có thể là một môn thể thao.
Đối với chứng ngưng thở, hoặc lặn miễn phí, bạn không cần nó trừ khi bạn đã trở thành một chuyên gia và một bộ đồ lặn và vây sẽ là lý tưởng. Với bơi tự do, hoặc bơi đồng bộ, con trai và con gái của bạn sẽ không cần nhiều hơn một bộ đồ bơi và hồ bơi, đầm lầy, bãi biển hoặc sông nước. Bơi lội giúp cải thiện độ săn chắc của cơ bắp, cung cấp sức mạnh, sự linh hoạt, phối hợp nhịp thở và tốt nhất là nó làm mệt mỏi và tạo ra sức khỏe.
Điều tương tự cũng xảy ra với bóng nước, bạn có thể thực hành nó với một mục tiêu thực sự hoặc đơn giản là làm cho chiều rộng của cánh tay của bạn như vậy. Tất nhiên, quả bóng là cần thiết. Đây là một trong những môn thể thao được khuyến khích tập luyện với một nhóm trẻ em, vì nó khuyến khích sự tham gia của cả nhóm và phát triển cơ bắp và phản xạ.
Các môn thể thao dưới nước mà bạn có thể luyện tập mà không cần trang bị riêng
Đôi khi chúng ta đi nghỉ mát, và chúng ta không thể đi thuyền kayak hoặc ca nô cùng với chúng ta, đã đến lúc phải thuê những thiết bị này, ván, thuyền buồm, dụng cụ thể thao hoặc cho con cái chúng ta mang theo. các lớp học bắt đầuvà nếu họ nhiệt tình với thể thao, hãy đánh giá xem chúng tôi có làm với tài liệu đó hay không. Tìm kiếm trên Internet cho dụng cụ thể thao dưới nước đã qua sử dụng Đó là một lựa chọn tuyệt vời, nhưng trước tiên hãy đảm bảo rằng trẻ quan tâm đến việc tiếp tục thực hành nó.
Một trong những môn thể thao mà chúng ta có thể thực hành theo nghĩa này là ca nô, thuyền kayak hoặc ca nô. Bạn có thể quyết định một số phương thức tùy thuộc vào việc bạn đang ở trên bãi biển có sóng, hay trong hồ chứa hoặc sông. Có thuyền 1, 2 và tối đa 3 người. Bạn thậm chí sẽ tìm thấy những chiếc ca nô có buồm, nơi con trai và con gái của bạn có thể tiếp xúc đầu tiên với thế giới chèo thuyền.
Trong một số năm nay, lướt ván, trong đó đứa trẻ đứng trên bảng và điều hướng bằng cách sử dụng một mái chèo làm mái chèo. Tăng cường sự cân bằng và độ bền. Có những tấm ván dài và rộng đến nỗi một vài người bạn cũng có thể đi trên đó.
Trượt ván ở đây để ở lại
Chắc chắn các con bạn đã tập trượt ván mà không cần gọi nó bằng cái tên này. Nó là một môn thể thao dưới nước giữa lướt sóng và trượt ván. Không cần sóng để thực hành nó và đứa trẻ bắt đầu trên cát, với tấm ván ở mép biển, sau đó trèo lên nó khi con sóng đến và lướt trên mặt nước, giữ thăng bằng đứng trên tấm ván.
Môn thể thao dưới nước này được khuyến khích cho mọi lứa tuổi, Miễn là họ có thể giữ thăng bằng một chút, bạn không cần bất kỳ sức mạnh hoặc kỹ năng đặc biệt nào. Và nó rất tốt cho những đứa trẻ sợ nước, đó là cách để chúng gần gũi hơn với nó.
Nếu con trai hoặc con gái của bạn trở thành một chuyên gia, bạn có thể thấy nó làm các pha nguy hiểm, rất giống với môn trượt ván, bạn cần hàng giờ rèn luyện và thỉnh thoảng có nguy cơ bị bầm tím.