Giấc ngủ của trẻ sơ sinh là điều mà các bậc cha mẹ rất quan tâm. Trong những tháng đầu tiên của cuộc đời em bé chu kỳ ngủ-thức sẽ thay đổi tùy theo nhu cầu của em bé, vì vậy cha mẹ đã dự đoán rằng chất lượng giấc ngủ của họ sẽ xấu đi đáng kể khi em bé chào đời. Nhưng khi nhiều tháng trôi qua và bé tiếp tục thức giấc nhiều hoặc khó đi vào giấc ngủ, cha mẹ bắt đầu lo lắng. Đó là lý do tại sao hôm nay chúng ta sẽ nói về vấn đề về giấc ngủ ở trẻ sơ sinh để trả lời một số câu hỏi của bạn.
Các vấn đề về giấc ngủ ở trẻ sơ sinh là gì?
Như chúng ta đã thấy trước đây, trong những tháng đầu tiên giấc ngủ của trẻ được quyết định bởi sự thỏa mãn những nhu cầu cơ bản nhất của trẻ. Đói, khó chịu, tã ướt tạo cảm giác khó chịu ở bé khiến bé thức giấc. Từ 6 tháng tuổi, chế độ ngủ sẽ tăng lên cũng như lượng thức ăn của bạn, vì vậy bạn nên ngủ lâu hơn thường xuyên. Mặc dù điều này không phải luôn luôn như vậy.
Các vấn đề về giấc ngủ ở trẻ sơ sinh có thể là trẻ khó ngủ hoặc duy trì giấc ngủ (thức dậy nhiều lần trong đêm). Điều này khiến cả cha mẹ và em bé đều không thể có một giấc ngủ ngon, tạo ra căng thẳng, lo lắng và kiệt sức. Không phải tất cả các vấn đề về giấc ngủ đều là rối loạn giấc ngủ, và nó có thể do nhiều nguyên nhân.
Un rối loạn giấc ngủ là tình trạng rối loạn chức năng điều hòa và kiểm soát giấc ngủvà nó phải được duy trì ít nhất 3 ngày một tuần trong khoảng 3 tháng. Cần phải tính đến các triệu chứng đi kèm với những lần thức giấc này và chúng xuất hiện với cường độ nào.
Sự khác biệt này giữa vấn đề về giấc ngủ hoặc rối loạn giấc ngủ cũng sẽ do độ tuổi của trẻ và việc thiếu ngủ ảnh hưởng đến chúng như thế nào. Trẻ 6 tháng tuổi dậy nhiều lần trong đêm không giống với trẻ 3-4 tuổi. Em bé luôn có nhiều khả năng thức dậy nhiều lần vì đói, quấy khóc, đau bụng hoặc một số cảm giác khó chịu khác.
Cho dù đó chỉ là một vấn đề về giấc ngủ hay rối loạn giấc ngủ sẽ được xác định bởi độ tuổi và thói quen ngủ của bạn. Bất cứ khi nào bạn có bất kỳ câu hỏi nào về việc liệu con bạn có ngủ đủ giấc hay bạn nghĩ rằng có thể có một vấn đề cơ bản khác tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa của bạn.
Làm thế nào chúng ta có thể giúp em bé giải quyết các vấn đề về giấc ngủ?
Khi trẻ thức dậy vào ban đêm với nhiều kích động và khó chịu, trẻ cần người lớn. Nếu nhu cầu của bạn đã được đáp ứng Có thể là thức dậy mà không có những gì bạn đã có khi bạn đã ngủ khiến bạn cảm thấy rất bất an. Đó là lý do tại sao bạn nên phân tích xem con bạn ngủ như thế nào, nếu trẻ ngủ trong vòng tay của bạn, với thú nhồi bông yêu thích, núm vú giả ... Trẻ em cần một cái gì đó để mang lại sự an toàn cho chúng và khi chúng thức dậy một mình trong bóng tối, chúng sẽ khóc vì chúng. không có điều đó. bình tĩnh.
Điều mà cha mẹ thường làm là cố gắng xoa dịu chúng bằng cách đung đưa, hát ru để chúng thư giãn và ngủ tiếp. Nếu điều này không hiệu quả với bạn hoặc nó chỉ có tác dụng để đi ngủ nhưng sau đó họ thức dậy, bạn có thể thử một kỹ thuật khác. Nếu họ thức dậy và không ngủ lại, hãy vào phòng mà không nói và không bật đèn. Kiểm tra để đảm bảo rằng tã của trẻ không bị ướt hoặc đã đến giờ bú của trẻ. Nếu không, hãy đặt búp bê hoặc núm vú giả của bé gần bé để đảm bảo an toàn mà không để ý đến sự hiện diện của bạn nhiều. Nếu anh ấy quen với việc ngủ cùng bạn, anh ấy sẽ muốn bạn đóng cửa mỗi khi anh ấy thức dậy. Bạn cần học cách thư giãn và tự ngủ trở lại.
Đó là một quá trình mà nó không dễl, đặc biệt là nếu bạn đã có một thói quen ngủ thất thường, nhưng nó có thể đạt được với sự kiên nhẫn. Chúng tôi nhắc bạn rằng nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, hãy nói với bác sĩ nhi khoa của bạn vì mỗi em bé khác nhau.
Bởi vì hãy nhớ ... trẻ sơ sinh không đi kèm với một cuốn sách hướng dẫn, nhưng bạn sẽ cùng nhau tìm hiểu về nhau.