Trong thời kỳ mang thai, cần phải dùng nhiều biện pháp phòng ngừa liên quan đến chăm sóc và lối sống. Nhiều người trong số những thói quen này sẽ phải thay đổi hoặc thay đổi trong những tháng này, vì lợi ích của chính con bạn và thậm chí là sức khỏe của chính bạn. Thức ăn là yếu tố then chốt trong thai kỳ, không chỉ vì nó có thể ảnh hưởng trực tiếp đến bạn mà còn vì mọi thứ bạn ăn đều có thể ảnh hưởng tích cực và tiêu cực đến sức khỏe của thai nhi.
Trà là một trong những sản phẩm thường được uống thường xuyên, mỗi ngày có nhiều người uống các loại trà và các loại dịch truyền khác trong ngày. Trong hầu hết các trường hợp, ở trạng thái bình thường, việc tập luyện này là hoàn toàn lành mạnh và được khuyến khích. Tuy nhiên, khi mang thai bạn vẫn khỏe mạnh truyền dịch có thể trở thành một vấn đề nghiêm trọng.
Bạn có thể uống trà khi mang thai không?
Về nguyên tắc, có nhiều loại dịch truyền có thành phần hoàn toàn được khuyến khích trong thời kỳ mang thai. Vì vậy, bạn có thể dùng chúng mà không có vấn đề gì, mặc dù tốt hơn là trước khi tự ý dùng bất cứ thứ gì, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ. Có thể bạn mắc một số bệnh lý hoặc đặc thù nào đó trái ngược với các thành phần của trà và bạn có thể không dùng vài người trong số họ. Nói chuyện với nữ hộ sinh hoặc bác sĩ theo dõi thai kỳ của bạn để bạn có thể dùng bất cứ thứ gì mà không gặp rủi ro.
Các loại trà mà bạn nên tránh uống khi mang thai, là tất cả những thứ có chứa theine hoặc caffeine, đều giống nhau. Hãy đọc kỹ nhãn trên hộp đựng, vì trong nhiều trường hợp, bạn có thể tìm thấy những loại trà tưởng chừng vô hại nhưng trong các thành phần của nó lại có một tỷ lệ caffein nhất định. Chất kích thích này rất nguy hiểm trong thời kỳ mang thai, vì vậy bạn phải hết sức thận trọng và ở mức rất thấp.
Chúng cũng nguy hiểm vì ngăn cơ thể hấp thụ đúng cách các chất dinh dưỡng cần thiết như canxi hoặc sắt. Điều này là do chúng chứa một chất gọi là tannin, hoạt động như chất kháng dinh dưỡng Trong nhiều trường hợp, đừng bỏ lỡ liên kết này, nơi chúng tôi sẽ cho bạn biết thêm về nó.
Ngoài các loại trà có chứa caffeine, bạn nên tránh dùng các loại trà có chứa các thành phần sau:
- Cam thảo
- cây đại hoàng
- Valeriana
- Ginko Biloba
Tất cả những loại cây này đều chứa các chất khác nhau có thể gây hại cho sự tiến triển tốt đẹp của thai kỳ theo những cách khác nhau. Trong liên kết này, bạn sẽ tìm thấy thông tin rất đầy đủ về những các loại trà và dịch truyền mà bạn nên loại bỏ chế độ ăn uống của bạn khi mang thai, cũng như những thứ được phép trong thời gian này.
Cho phép uống cà phê và dịch truyền trong thời kỳ mang thai
Nếu bạn là một người yêu thích các loại trà và đồ truyền, đừng lo sợ, mặc dù có rất nhiều điều mà bạn không nên bỏ qua vì những lý do đã nêu, có mnhiều loại cây mà bạn có thể an tâm sử dụng và chăm sóc trong thời kỳ mang thai của bạn. Đây là những loại trà bạn có thể uống (hãy nhớ nói với bác sĩ của bạn trước khi dùng bất kỳ loại truyền dịch nào):
- Hoa cúc: Dịch truyền này đã được tiêu thụ từ thời xa xưa, được sử dụng rộng rãi trong nhiều nền văn hóa vì đặc tính chống viêm của nó. Nó là một sự truyền sẽ giúp bạn cải thiện tiêu hóa, mặt khác rất phức tạp trong thời kỳ này. Bạn có thể uống nước hoa cúc sau bữa ăn và trước khi ngủ, bạn sẽ nhận thấy tác dụng thư giãn.
- Trà Rooibos: Một trong những loại trà được phép dùng trong thời kỳ mang thai là truyền dịch dựa trên quế và vani mà bạn có thể trộn với sữa hoặc đồ uống thực vật. Lý tưởng để mang theo trong mùa đông, nó sẽ giúp bạn thư giãn và hương vị của nó rất tuyệt.
- Trà gừng: gừng nó rất được khuyến khích trong thời kỳ mang thai vì nhiều lợi ích của nó. Việc ngấm gừng và chanh sẽ giúp bạn tăng khả năng phòng vệ và do đó bảo vệ bạn khỏi cảm lạnh hoặc nhiễm trùng Trong cổ họng. Nó cũng sẽ giúp bạn giảm bớt cảm giác khó chịu điển hình của những tháng đầu tiên của thai kỳ, vì gừng giúp giảm mệt mỏi, buồn nôn và ợ chua.
Ngay cả như vậy, không nên dùng nhiều hơn ba lần truyền mỗi ngày. Vì vậy, hãy cố gắng hạn chế tiêu thụ vào những thời điểm bạn cần nhất, chẳng hạn như sau bữa ăn hoặc trước khi ngủ.