Vệ sinh ở tuổi vị thành niên

Thiếu niên đang ngủ

Vệ sinh cá nhân là điều cần thiết để có một sức khỏe tốt, mặc dù đôi khi thanh thiếu niên không muốn hiểu tầm quan trọng này và do lười biếng hoặc thiếu thời gian nên họ bỏ bê việc vệ sinh cá nhân của mình ...và đó cũng là mùi cơ thể của một thiếu niên quá nồng! Làm thế nào bạn có thể giúp con bạn hiểu được tầm quan trọng của việc giữ gìn vệ sinh tốt? Đó là một câu hỏi đơn giản, phải không? Mặc dù đôi khi nó không phải là dễ dàng để trả lời nó ...

Quy tắc vệ sinh

Vệ sinh về cơ bản là cách chúng ta giữ cho cơ thể mình sạch sẽ và 'khỏe mạnh'. Khía cạnh sạch sẽ phục vụ hai chức năng:

Đầu tiên trong sạch là cần thiết để hoạt động xã hội. Những người khác, đặc biệt là người lớn, mong muốn những người mà họ đang tương tác phải sạch sẽ. Không ai là một hòn đảo, vì vậy khả năng đối phó với những người khác là một kỹ năng cần thiết cho thanh thiếu niên cũng như người lớn.

Thứ hai, Sạch sẽ cho phép chúng ta hợp vệ sinh, có lẽ không hoàn toàn không có vi trùng, nhưng hầu hết là không có vi trùng có hại. Vệ sinh tốt cho phép chúng ta tiếp xúc với những người khác và giảm nguy cơ mắc bệnh.

Con trai chơi với điện thoại di động

Học cách giữ gìn vệ sinh tốt

Bạn học về vệ sinh ở đâu? Trẻ em học cách cư xử và giữ gìn vệ sinh tốt hơn hoặc tệ hơn bằng cách quan sát gương của bạn, tức là quan sát hành vi của những người chăm sóc chính của chúng.

Nếu bạn có một thói quen hợp lý để giữ sạch sẽ, con bạn sẽ coi đây là hành vi bình thường. Đồng nghiệp cũng xác định cách cư xử của thanh thiếu niên. Nếu bạn thân của con trai bạn luôn đặc biệt sạch sẽ và đầy nước hoa, đừng ngạc nhiên khi con trai bạn về nhà với một loại sữa tắm mới và một chai thứ gì đó có mùi “nam tính”!

Kiến thức cơ bản về vệ sinh cho thanh thiếu niên

Nhưng vệ sinh tốt cho thanh thiếu niên như thế nào? Đây là dàn ý cần được hiểu và nắm rõ:

  • Tắm hoặc tắm hàng ngày hoặc cách ngày
  • Gội đầu cách ngày
  • Sử dụng chất khử mùi hoặc chất chống mồ hôi nếu cần
  • Đánh răng hai tháng một ngày và dùng chỉ nha khoa mỗi ngày một lần
  • Mang tất và quần lót sạch mỗi ngày

Những quy tắc này là một hướng dẫn và nên được điều chỉnh cho phù hợp với con trai hoặc con gái của bạn. Nếu thiếu niên của bạn có da hoặc tóc dầu, trẻ có thể cần tắm hàng ngày. Nếu da bạn khô thì có thể tắm cách ngày, và nó thậm chí còn được ưa thích vì tắm quá nhiều sẽ làm mất đi lớp dầu bảo vệ tự nhiên của da.

Chất khử mùi hoặc chất chống mồ hôi là lựa chọn cá nhân nhưng nên được sử dụng hàng ngày. Nếu con bạn gặp vấn đề với mồ hôi, chất khử mùi chống mồ hôi có thể hoạt động tốt hơn. Hãy cẩn thận với các chất chống mồ hôi, vì chúng có thể chặn các tuyến mồ hôi dưới cánh tay của bạn và gây ra các cục u đau. Bạn nên đi khám bác sĩ nhi khoa. Nếu con bạn tắm hàng ngày và không nghĩ rằng chất khử mùi là cần thiết, và bạn đồng ý vì nó không có mùi hôi, thì bạn có thể tiếp tục như thế này.

Vệ sinh răng miệng tốt là cần thiết để ngăn ngừa nhiều loại bệnh. Đánh răng loại bỏ một số vi khuẩn phổ biến có thể gây hôi miệng. Việc loại bỏ vi khuẩn này cũng hữu ích trong việc giảm nguy cơ mắc các bệnh khác nhau, từ viêm lợi (nhiễm trùng nướu) đến sâu răng. Dùng chỉ nha khoa loại bỏ vi khuẩn và chất bẩn mắc kẹt giữa các kẽ răng của bạn. Những vi khuẩn đó, nếu không được loại bỏ, có thể xâm nhập vào máu và thậm chí có thể dẫn đến bệnh tim. Tin tức đã chỉ ra rằng dùng chỉ nha khoa hàng ngày thậm chí có thể làm tăng tuổi thọ của bạn bằng cách tiêu diệt những vi khuẩn nguy hiểm này. Tuổi thiếu niên của bạn có thể không nghĩ đến việc sống lâu hơn, nhưng nghiên cứu này là một lý do chính đáng để mọi người xỉa răng.

Điều gì xảy ra nếu bạn không tắm?

Mặc dù được nhìn thấy thường xuyên hơn trong những năm mười trước, thanh thiếu niên đôi khi từ chối tắm hoặc tắm. Trước tiên, điều quan trọng là phải hiểu phòng tắm có phải là vấn đề đối với trẻ vị thành niên của bạn hay là vấn đề đối với bạn.

Nếu bạn nghĩ rằng con bạn nên tắm hàng ngày, nhưng trẻ nghĩ rằng mỗi ngày là tốt và hợp lý, có lẽ đồng ý không đồng ý sẽ là một con đường hợp lý. Nếu anh ta không tắm và nhìn thấy bẩn, có mùi hôi hoặc có vấn đề ở trường vì điều này, thì nó đã trở thành một vấn đề.

Nếu trẻ không tắm hoặc không được vệ sinh cơ bản, một cách để chống lại điều này là mua các sản phẩm vệ sinh cho trẻ cùng với trẻ. Chất khử mùi, xà phòng, nước xịt toàn thân, hoặc thậm chí là xà phòng trị mụn.

Đừng mua những thứ bạn sẽ mua cho bản thân, thay vào đó bạn phải tìm kiếm những sản phẩm hướng đến đối tượng thanh thiếu niên. Một cách khác là thảo luận cơ bản về vệ sinh và thảo luận tầm quan trọng của nó với thanh thiếu niên. Đôi khi thanh thiếu niên không nhận thức được vệ sinh của họ hoặc mùi mà họ tỏa ra ... Nhưng điều quan trọng là bạn phải giữ cuộc trò chuyện này trung lập, ở một nơi như ô tô khi đang lái xe và trên hết, bạn không tấn công hoặc khiến họ cảm thấy bị xúc phạm. . Bạn phải cho anh ấy biết những gì bạn mong đợi anh ấy làm về vệ sinh của mình.

Cô gái ngồi bên cửa sổ

Cuối cùng, nếu vấn đề đủ nghiêm trọng và ảnh hưởng đến cách bạn tương tác với những thanh thiếu niên khác, sự giúp đỡ chuyên nghiệp có thể là một ý kiến ​​hay. Hẹn gặp bác sĩ nhi khoa hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe gia đình của bạn và thảo luận về vấn đề này một cách không sợ hãi. Đôi khi con bạn sẽ lắng nghe người lớn khác, nhưng không phải bạn ... Vì vậy, hãy sử dụng người mà con bạn tin tưởng. Nếu điều này dường như là không đủ, một cuộc hẹn với một nhà tâm lý học tuổi teen cũng có thể đi một chặng đường dài.

Vệ sinh thường không phải là một vấn đề ở tuổi vị thành niên, nhưng khi nó xảy ra, nó có thể là một vấn đề lớn trong đời sống xã hội và gia đình của một thiếu niên. Với một ít thông tin và hướng dẫn, thiếu niên của bạn sẽ trên con đường để chăm sóc bản thân tốt.


4 bình luận, để lại của bạn

Để lại bình luận của bạn

địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu bằng *

*

*

  1. Chịu trách nhiệm về dữ liệu: Miguel Ángel Gatón
  2. Mục đích của dữ liệu: Kiểm soát SPAM, quản lý bình luận.
  3. Hợp pháp: Sự đồng ý của bạn
  4. Truyền thông dữ liệu: Dữ liệu sẽ không được thông báo cho các bên thứ ba trừ khi có nghĩa vụ pháp lý.
  5. Lưu trữ dữ liệu: Cơ sở dữ liệu do Occentus Networks (EU) lưu trữ
  6. Quyền: Bất cứ lúc nào bạn có thể giới hạn, khôi phục và xóa thông tin của mình.

  1.   NestorYT dijo

    xin chào

  2.   Arthur Cano dijo

    xin chào

  3.   densse muñoz dijo

    xin chào

  4.   cantinflas dijo

    đúng