Chúng tôi biết trẻ thích nhảy múa, di chuyển theo nhịp nhạc và nếu họ có thể làm điều đó với nhiều đứa trẻ thì khả năng hòa đồng của chúng sẽ tốt hơn nhiều. Thể dục nhịp điệu tập hợp nhiều đặc điểm quan trọng và có lợi để trẻ có hứng thú với thể thao, nó thiết thực và thú vị.
Tập thể dục nhịp điệu mang lại nhiều lợi ích, giúp giữ dáng và trẻ sẽ cảm thấy tự hào về sự nỗ lực và tinh thần đồng đội. Đó là lý do tại sao nó đã trở nên phổ biến ngày nay kể từ khi Họ yêu thích ý tưởng kết hợp thể thao, vận động và âm nhạc.
Thể dục nhịp điệu là gì?
Đây là môn thể thao được biểu diễn theo nhịp điệu của âm nhạc. Trẻ em có thể luyện tập nó miễn là vũ đạo và chuyển động của chúng phù hợp với độ tuổi của chúng, đồng thời sức mạnh, sự linh hoạt, khả năng phối hợp và sức đề kháng sẽ được rèn luyện ở các loại và cấp độ khác nhau.
Đây là hoạt động trước đây được phụ nữ thực hiện nhưng ngày càng trở nên phổ biến và được nhiều người yêu thích. bây giờ khi nó được trẻ em, đàn ông và thậm chí cả người lớn tuổi thực hiện.
Video thể dục nhịp điệu để làm với trẻ em
Khiêu vũ tại nhà là một trong những lựa chọn thay thế để có thể chơi thể thao Và điều đó thậm chí còn hơn thế nữa trong những thời điểm như thế này, hoặc đối với những gia đình ít được tiếp cận với các chương trình thể thao, hoặc khi cái lạnh siêu lạnh ập đến và bạn không muốn ra khỏi nhà.
Trong khi cha mẹ có thể làm việc nhà, Trẻ em có thể tập thể dục và vui chơi cùng một lúc. Đây là video đầu tiên về thể dục nhịp điệu dành cho trẻ em.
Lợi ích tuyệt vời của nó:
Giống như tất cả các môn thể thao Nó giúp duy trì một vóc dáng tốt hơn, khỏe mạnh và kiểm soát cơ thể tốt hơn.
Trẻ học cách hiểu cơ thể mình tốt hơn nhiều và họ bắt đầu kiểm soát hơi thở của mình tốt hơn nhiều, vô tình họ sẽ tìm cách thư giãn tốt hơn nhiều.
Trẻ học cách phối hợp các chuyển động và mở rộng khả năng bắt chước.
Với việc tập thể dục, họ phát triển các phẩm chất thể chất như sức bền, tốc độ, tính linh hoạt, sức mạnh...
Những lớp học đầu tiên có thể gặp khó khăn khi thực hiện các bước của mình, vì bạn phải biết phối hợp các chuyển động với những nét nhạc.
Nếu có động lực, mọi thứ có thể nhanh hơn và dễ dàng hơn.. Thực hiện các bài tập này làm tăng sự phối hợp vận động và phát triển nhiều thông tin hơn cũng như tăng cường trí nhớ.
Bạn học cách phát triển các chuyển động của tim mạch tốt hơn nhiều và bằng cách này, công việc của bạn mỗi lần sẽ thú vị hơn nhiều.
Nó có thể tạo không gian âm nhạc để khiêu vũ tại nhà hoặc nơi bạn đã lên kế hoạch để làm điều đó. Khi trẻ xem video sẽ nhảy theo nhịp điệu của âm nhạc, điều đó sẽ giúp trẻ khám phá những âm thanh mới và có thể lựa chọn sở thích âm nhạc của mình. Nếu môn thể dục nhịp điệu được tổ chức bên ngoài nhà, giáo viên dạy các lớp sẽ luôn Bạn có thể điều chỉnh lớp học bằng những bài hát mà nhóm trẻ đó thích để làm cho giờ học trở nên vui vẻ hơn nhiều.
Thể dục nhịp điệu phải được thiết kế cho trẻ em vì có thể có những bất tiện trong quá trình thực hiện. Quá nhiều bài tập có tác động mạnh, chuyển động gấp, chuyển động phức tạp, v.v. Chúng có thể làm tổn thương đứa trẻ và không phải là một lựa chọn tốt.
Trẻ em đang trong quá trình phát triển toàn diện về thể chất và tinh thần và Bạn phải tìm kiếm tất cả những chuyển động đó phù hợp với độ tuổi của mình. Không lạm dụng các động tác có tác động mạnh và chuyển động của khớp phải nhẹ nhàng.
Bạn không nên lạm dụng các bài tập giơ tay lên trên đầu và âm nhạc phải có tiết tấu, tốc độ phù hợp với độ tuổi của các em. Âm nhạc có nhịp điệu khá tiên tiến sẽ khiến tình trạng mệt mỏi nhanh chóng xảy ra.