Ngaba uyazi ukuba zeziphi iziqhamo ezingavumelekanga ekukhulelweni? Lixesha lotshintsho kwaye siyayazi loo nto. Ke sihlala sinikela ingqalelo ngakumbi kubo bonke. Kule meko, kufuneka kwakhona sitye ukutya okunokulinganisela kwaye sikwazi konke oko kutya okusincedayo okanye ezo zinokusibangela uhlobo oluthile lwengxaki.
Kuyinyani ukuba isiqhamo sisoloko sisesinye sezidlo ezicetyiswayo. Ngokuba kuzo siya kufumana iiminerali kunye neevithamini ezifunwa ngumzimba wethu. Kodwa kuhlala kukho enye okanye enye ekufuneka siyiphephe, kungoko kufanelekile ukubazi ukuba banandiphe ixesha elingcono kunye nokukhula komntwana wakho. Fumanisa ukuba zeziphi ezi sithetha ngazo!
Ziziphi iziqhamo endingafanele ndizitye ngexesha lokukhulelwa?
Xa sithetha ngokubanzi, kufuneka sitsho ukuba akukho ziqhamo zalelweyo ngolo hlobo. Kuyinyani ukuba ngexesha lokukhulelwa, siya kufumana ukutya okulungele ukungadli, kodwa iziqhamo azikho phakathi kwazo. Kambe ke, ukuba kukho nabakugulisayo okanye abakwalisi, baya kuba ngabokuqala ukushiya ikhitshi lethu. Kodwa ngokusengqiqweni lo ngumbandela wobuqu, yingakho, ngokuqhelekileyo, kukho iziqhamo ezimbalwa kuphela ezingavumelekanga ngexesha lokukhulelwa okanye ezicetyiswa ukuba zingadli. Zezi iziqhamo ze-asidi, kungekhona ngenxa yokuba zibi kwimeko yakho kodwa ngenxa yokuba ukuba uyazinqwenela, zinokubangela ukuba ube ne-heartburn kunye ne-reflux. yonke imihla. Into esele siyayazi ayikhululekanga. Ngoko njengoko ubona, akusayi kumchaphazela umntwana wakho ukuba yiloo nto ubuyicinga. Kungoko unokuthatha zonke iintlobo zeziqhamo ozifunayo.
Iziqhamo ezingavumelekanga ekukhulelweni: Yintoni eyingozi kumfazi okhulelweyo?
Ngoku siyazi ukuba igama elithi 'kwalelwa' aliyi kuthathwa ngokoqobo. Kodwa kuyinyaniso ukuba kukho enye inkcukacha enokuthi ichaphazele umfazi okhulelweyo. Nangona iziqhamo zesitrasi zinokusichaphazela isisu sethu, iziqhamo ezingahlanjwanga zinokubangela umonakalo ombi. Ngenxa yokuba zinokuba neebhaktheriya ezithile okanye iintsholongwane ezithatha ulusu olufanayo. Phakathi kwezona ziyaziwa kakhulu sine-listeria, ethi ukuba idluliselwe kumntwana ingaba nemiphumo emibi ekuphuhlisweni kwayo. Kodwa asifuni ukukoyikisa, nje ukuba xa uza kutya nasiphi na isiqhamo okanye imifuno, kufuneka uhlambe kakuhle. Kwangokunjalo, khumbula ukuba kufuneka uhlambe nezandla zakho phambi kokuba ubambe ukutya oza kukutya.
Khetha iziqhamo eziphilayo
Oku akusithinteli ukuba sibanike ukuhlamba okulungileyo, kodwa ngaphandle kwamathandabuzo xa sijongana nokutya okuphilayo, siyazi ukuba aziyi kuqulatha naluphi na uhlobo lwezitshabalalisi okanye izichumisi kunye naluphi na uhlobo lwemveliso yeekhemikhali.. Ngamanye amaxesha sithwalwa zezo ziqhamo ziqaqambileyo ezinemilo egqibeleleyo, kodwa kwiimeko ezininzi ezo zingakhanyisi kakhulu kwaye ezo sizibona njengendalo ziya kuba zezendalo. Njengoko sele sichazile, asikwazi ukuhlala sibamba olu hlobo lwemveliso kwaye ngenxa yesi sizathu, siya kubuyela kwizinto zangaphambili kodwa sihlala sigxininisa ekuhlambeni. Ngoko ke loo ndlela ayisayi kusenza sibe buhlungu kakhulu ukuba asikwazi ukufumana iziqhamo eziphilayo.
Ijusi? eyenzelwe ekhaya
Kuhlala kusithiwa isiqwenga sesiqhamo singcono kakhulu kunejusi, nokuba senziwe ekhaya kuba siya kugcina ifayibha kunye neevithamini zigcwele. Kodwa amaxesha ngamaxesha nathi siziva ngathi kwaye akukho nto iphosakeleyo ngayo. Kodwa khumbula ukuba kufuneka sisoloko siyilungiselela ekhaya. Ngokuba ukuba sithenga ijusi engafakwanga pasteurized ingasibangela uthotho lweengxaki ngenxa yomntwana Ngoko ke, kufuneka sijonge ukuba i-pasteurized kwaye ngaphandle kweeshukela ezongezelelweyo.