Awọn atunṣe ti Mamamama lati loyun

oyun

Nigbati o ba n wa oyun, ohunkohun yoo lọ. Ati awọn Awọn atunṣe ti Mamamama lati loyun Wọn wa ninu apo. Tani ko tii gbọ eyikeyi ninu ọgbọn olokiki yii ti o sọ pe ti o ba gbe ẹsẹ rẹ soke lẹhin ibalopọ o ṣeese lati loyun?

Ko si ẹnikan ti o mọ iye otitọ ti o wa ninu awọn ọrọ wọnyi, ṣugbọn ohun ti ko kuna ni igbiyanju lati ṣaṣeyọri abajade ti a nireti. Ati pe ti o ba ṣe bẹ o ni lati gbiyanju awọn ilana atijọ wọnyi, daradara lẹhinna, o ni lati ṣe iṣe.

Mamamama ká imo

Aṣiri - tabi kii ṣe aṣiri bẹ - ti o dara julọ tọju lati loyun ọmọ ni lati tẹle kalẹnda. Ni awọn akoko ti a ko mọ pupọ, mimọ akoko oṣu jẹ ọna nla lati ṣaṣeyọri oyun. Bayi, laarin Mamamama awọn italolobo fun nini aboyun, nibẹ wà san ifojusi si ara ki mọ ọjọ ovulation, eyi ti o waye 14 ọjọ lẹhin nkan oṣu. Nitorinaa, ni ọsẹ kan ṣaaju ati lẹhin ọsẹ kan, o ni lati ni ajọṣepọ ni gbogbo ọjọ miiran, lati ni awọn aye diẹ sii lati ṣaṣeyọri idapọ.

awọn atunṣe oyun iya agba

Lara awọn Awọn atunṣe ti Mamamama lati loyun, sodium bicarbonate jẹ ọkan ninu awọn ti o dara ju mọ. Gẹgẹbi a ti mọ, bicarbonate jẹ doko ni yomi acidity ti itusilẹ abẹ. Nkankan ti, lapapọ, yoo ṣe iranlọwọ fun àtọ lati de ẹyin naa daradara. Ìdí nìyẹn tí wọ́n fi dámọ̀ràn pé kí wọ́n pò pọ̀ mọ́líọ̀nù omi onísíìdì méjì kan, kí wọ́n sì pò pọ̀ dáadáa pẹ̀lú ṣíbí kan. Apakan ti o nira julọ ni ohun elo nitori o ko ni lati mu omi ṣugbọn o tú sinu syringe laisi abẹrẹ kan lẹhinna ṣafihan adalu sinu obo. Bi ninu eyikeyi atunṣe ile, ṣaaju ki o to gbiyanju o a ṣeduro ijumọsọrọ pẹlu dokita rẹ.

Ti o ba jẹ pe, ni apa keji, o fẹran ọna ti o rọrun, o wa ilana ti igbega awọn ẹsẹ rẹ lẹhin nini ibaraẹnisọrọ ibalopo. Gẹgẹbi aṣa atọwọdọwọ ti o gbajumọ, awọn ipo ibalopọ kan wa ti o ṣe iranlọwọ fun sperm lati rin irin-ajo lọ si ẹyin. Ati pe awọn aye diẹ sii wa se aseyori idapọ ti o ba tun gbe ẹsẹ rẹ soke fun bii iṣẹju 15 tabi 20 lati ṣe ojurere igun naa.

onje lati gba aboyun

Omiiran ti awọn atunṣe ti Mamamama lati loyun ni ounjẹ. Bẹẹni, eyi ni bi o ṣe ka rẹ. Ijẹunwọnwọn ti o ni iwọntunwọnsi ti o ni awọn eroja yoo rii daju pe iwọntunwọnsi ninu ara, eyiti yoo ni ipa lori awọn aye ti oyun. Awọn ounjẹ wa ti a ṣe iṣeduro pupọ ati pe wọn jẹ awọn ti o ni awọn ohun alumọni, awọn ọlọjẹ, awọn ọra ti ilera ati awọn ounjẹ miiran.

Awọn eroja wa ni pataki ti a ṣe iṣeduro fun nini aboyun. Eyi jẹ ọran ti awọn ounjẹ pẹlu Omega 3, eyiti o mu irọyin obinrin dara nitori pe o ṣe iwọntunwọnsi awọn homonu, mu iṣẹ ṣiṣe ti awọn ovaries ṣe ati mu eto ajẹsara lagbara. Bii o ṣe le ṣafikun omega 3? Njẹ awọn ounjẹ bii ẹja salmon, tuna, ẹja, egugun eja, cod, crabs, shrimp, prawns, abbl. O tun le san ifojusi si awọn ounjẹ ti o jẹ ọlọrọ ni irin, gẹgẹbi eran malu, Tọki, adie, ẹran ẹlẹdẹ, owo, chard Swiss, broccoli, plums, bananas, medlars, ọpọtọ, apricots, hake, clams, tuna, soybeans, tofu. , oatmeal, ati bẹbẹ lọ. Iron jẹ pataki mejeeji ni oyun ati nigba oyun, lati yago fun ẹjẹ ati ki o jẹ ki agbara ga.

Laarin onje, miiran ti awọn Awọn atunṣe ti Mamamama lati loyun ni lati jẹ awọn ounjẹ ọlọrọ ni okun. Eyi jẹ nitori okun ṣe ojurere si iṣẹ ṣiṣe ti ara ati dinku eewu ijiya lati diẹ ninu awọn iṣoro gynecological ti o sopọ mọ irọyin awọn obinrin, gẹgẹbi awọn ovaries polycystic tabi endometriosis. Nikẹhin, awọn iya-nla sọ pe mimu nkan ti o gbona ṣaaju nini ibalopo tun ṣe iranlọwọ lati mu irọyin dara sii. Nitorina ti o ba fẹ lati loyun o le ṣeto awọn idapo oriṣiriṣi.

Ṣugbọn kii ṣe idapo eyikeyi lasan bi awọn kan wa ti a ṣeduro nitori pe wọn jẹ awọn ti o ṣe iranlọwọ lati mu irọyin obinrin dara sii. Eyi ni ọran ti clover pupa, Andean maca, primrose aṣalẹ ati minerama. Lati ṣiṣe ilana ilana oṣu, si imudarasi didara ti iṣan oyun, fifun iwọntunwọnsi homonu tabi imudarasi sisan ẹjẹ ninu ile-ile, ọpọlọpọ awọn anfani ti awọn idapo wọnyi wa.


Awọn akoonu ti nkan naa faramọ awọn ilana wa ti awọn ilana olootu. Lati jabo aṣiṣe kan tẹ nibi.

Jẹ akọkọ lati sọ ọrọ

Fi ọrọ rẹ silẹ

Adirẹsi imeeli rẹ yoo ko le ṣe atejade. O beere aaye ti wa ni samisi pẹlu *

*

*

  1. Lodidi fun data naa: Miguel Ángel Gatón
  2. Idi ti data naa: SPAM Iṣakoso, iṣakoso ọrọ asọye.
  3. Ofin: Iyọọda rẹ
  4. Ibaraẹnisọrọ data: Awọn data kii yoo ni ifọrọhan si awọn ẹgbẹ kẹta ayafi nipasẹ ọranyan ofin.
  5. Ibi ipamọ data: Alaye data ti o gbalejo nipasẹ Awọn nẹtiwọọki Occentus (EU)
  6. Awọn ẹtọ: Ni eyikeyi akoko o le ni opin, gba pada ki o paarẹ alaye rẹ.