Kini gige tito nkan lẹsẹsẹ

tito nkan lẹsẹsẹ-ge

Nigbati mo wa ni kekere, iya mi fi agbara mu mi lati duro kuro ninu adagun ni awọn ọjọ ooru ti o gbona lẹhin ounjẹ ọsan. Ni akoko yẹn Emi ko loye idi ti iru aropin bẹ, wakati arẹwẹsi ti o dabi ẹnipe ayeraye lakoko ti Mo wo omi ti o mọ gara. Awọn ọdun nigbamii Mo ni anfani lati loye pe iru nkan kan wa bi gige tito nkan lẹsẹsẹ. ṣe o mọ kini kini tito nkan lẹsẹsẹ ge ati idi ti o ṣe pataki?

Laisi iyemeji, o ni asopọ si ilana tito nkan lẹsẹsẹ ati pe o jẹ nkan ti gbogbo obi n gbiyanju lati ṣe idiwọ fun awọn ọmọde lati rilara buburu. Ṣugbọn ti o ba fẹ mọ diẹ sii nipa koko yii, tẹsiwaju kika ati pe iwọ yoo ṣawari ohun gbogbo ti o ni ibatan si gige ti a npe ni tito nkan lẹsẹsẹ.

tito nkan lẹsẹsẹ duro

Kii ṣe ipo pataki ṣugbọn o le jẹ didanubi. A tito nkan lẹsẹsẹ ge O jẹ akoko ti akoko ti a fi fun ara ki o le pari ilana tito nkan lẹsẹsẹ lẹhin ti a ti ṣe ounjẹ. Ọrọ naa “gige ounjẹ” ni a lo lati tọka si ohun ti o ṣẹlẹ nigbati ilana tito nkan lẹsẹsẹ duro lojiji. Ati pe eyi le ṣẹlẹ ni pataki nigbati eniyan ba lọ sinu omi lẹsẹkẹsẹ lẹhin ounjẹ. Botilẹjẹpe kii ṣe idi nikan ti ilana naa le da duro.

tito nkan lẹsẹsẹ-ge

Kini idi ti a tito nkan lẹsẹsẹ ge? O rọrun: lẹhin jijẹ, eto tito nkan lẹsẹsẹ bẹrẹ ati pupọ ti agbara ara ni a lo lati ṣe ilana ounjẹ. Eto eto ounjẹ ti nṣiṣe lọwọ pupọ ati nitorina o ṣojuuwọn iye ti o pọ julọ ti sisan ẹjẹ, si iparun ti iyokù ti ara, eyiti o gba ipese ẹjẹ ti o kere ju. Iṣoro naa han nigbati ara lojiji ba wa sinu olubasọrọ pẹlu awọn iwọn otutu kekere. Lẹhinna, ni ifasilẹ, ẹjẹ gbọdọ tun pin kaakiri gbogbo ara lati koju ipadanu ooru. Eyi ni idi ti gige tito nkan lẹsẹsẹ han, eto mimu fa fifalẹ ilana rẹ nipa nini sisan ẹjẹ ti o dinku ati awọn aami aisan han.

Awọn aami aisan ati Itọju

Wiwa sinu olubasọrọ pẹlu awọn iwọn otutu kekere lakoko ilana ti ounjẹ le ja si a tito nkan lẹsẹsẹ ge. O le han lojiji ati waye pẹlu awọn atẹle awọn aami aisan:

  • Crams ati Ìyọnu irora.
  • Dizziness ati ríru.
  • Bida awọ.
  • Mu titẹ ẹjẹ silẹ ati pulse ti ko lagbara.
  • Gbigbọn otutu.
  • Idinku ninu titẹ ẹjẹ le fa isonu ti aiji.
  • Ni awọn iṣẹlẹ ti o buruju pupọ ti o ṣọwọn waye, awọn aami aiṣan wọnyi le ja si idaduro cardiorespiratory.

Botilẹjẹpe ohun ti o wọpọ julọ ni pe gige tito nkan lẹsẹsẹ waye lẹhin titẹ sinu adagun kan ati pe ara wa sinu olubasọrọ pẹlu omi tutu, o le fa nipasẹ awọn ifosiwewe miiran. Apẹẹrẹ to dara ni ti o ba mu gilasi kan ti omi tutu pupọ ni kete ti o ti jẹun. Lẹhinna diẹ ninu awọn aami aisan le han bi daradara. Tabi ti o ba jẹun lẹhinna lọ si ita ati ni awọn aaye otutu kekere pupọ.

Ti o ba lero buburu nitori a tito nkan lẹsẹsẹ ge o le ṣe atẹle naa: dakẹ ati dawọ ṣiṣe ṣiṣe ti ara ti o ba jẹ dandan. A tun ṣe iṣeduro lati gbẹ ki o dubulẹ eniyan ti o ni awọn ẹsẹ ti o ga diẹ lati ṣe idiwọ idinku. Ṣe itọju iwọn otutu ara nipa bo eniyan pẹlu aṣọ inura tabi ibora. Gba eniyan laaye lati sinmi ki titẹ ẹjẹ wọn le duro. Eebi ati gbuuru jẹ wọpọ lakoko ijade ti ounjẹ, nitorina o ṣe pataki lati jẹ omi. Ti o ba ṣe itọju wọnyi, awọn aami aisan yoo parẹ laarin wakati kan si meji.

Ni apa keji, o le ṣe idiwọ gige tito nkan lẹsẹsẹ nipasẹ akiyesi atẹle naa:

  • Yago fun ọpọlọpọ ati ounjẹ lọpọlọpọ ṣaaju iwẹ.
  • Maṣe wọ inu omi lojiji:
    Ti o ba n rẹwẹsi pupọ.
    Ti o ba ti sunbath iṣẹju ṣaaju ki o to,
    Ti o ba ti ṣe adaṣe ti ara ti o lagbara.
    Ti o ba n jiya lati tutu.
    Ti o ba n rẹwẹsi pupọ, wọ inu ara rẹ diẹ diẹ, ni mimu ara rẹ pọ si iwọn otutu ti omi.
  • Nigbagbogbo lọ pẹlu.
  • Maṣe we ni agbara lẹsẹkẹsẹ lẹhin ounjẹ. Duro o kere ju wakati kan lati ṣe adaṣe ninu omi.

Awọn akoonu ti nkan naa faramọ awọn ilana wa ti awọn ilana olootu. Lati jabo aṣiṣe kan tẹ nibi.

Jẹ akọkọ lati sọ ọrọ

Fi ọrọ rẹ silẹ

Adirẹsi imeeli rẹ yoo ko le ṣe atejade.

*

*

  1. Lodidi fun data naa: Miguel Ángel Gatón
  2. Idi ti data naa: SPAM Iṣakoso, iṣakoso ọrọ asọye.
  3. Ofin: Iyọọda rẹ
  4. Ibaraẹnisọrọ data: Awọn data kii yoo ni ifọrọhan si awọn ẹgbẹ kẹta ayafi nipasẹ ọranyan ofin.
  5. Ibi ipamọ data: Alaye data ti o gbalejo nipasẹ Awọn nẹtiwọọki Occentus (EU)
  6. Awọn ẹtọ: Ni eyikeyi akoko o le ni opin, gba pada ki o paarẹ alaye rẹ.