Awọn ẹja salmon ti o mu ni oyun, ṣe o le mu?

Awọn ẹja salmon ti o mu ni oyun, ṣe o le mu?

Durante oyun naa o ni lati ṣọra diẹ pẹlu akojọ aṣayan ojoojumọ, paapaa pẹlu awọn ounjẹ ti a ko jinna ati ti orisun ẹranko. Ọpọlọpọ awọn ṣiyemeji wa lakoko oyun ati ọpọlọpọ awọn iya iwaju le ṣiyemeji gbigbemi awọn ounjẹ kan gẹgẹbi mu ẹja.

Kini yoo ṣẹlẹ nigbati o ba fẹ jẹun mu ẹja nigba oyun? Awọn ounjẹ kan wa ti o ṣiṣe eewu ti akoran awọn aboyun pẹlu kokoro arun ti a pe listeria. Kokoro yii wa ninu awọn ounjẹ bii ẹja, ẹran, ẹfọ, eso, wara ati paapaa ninu omi tutu tabi iyọ.

Ṣe o le jẹ ẹja salmon nigbati o loyun?

Awọn ounjẹ wa ti o jẹ contraindicated nigba oyun. Lara wọn a ri ẹja, pàápàá jùlọ nígbà tí wọ́n bá fẹ́ jẹ àjẹyó tàbí tí wọn kò tíì sè. Eyi jẹ nitori pe o le fa kokoro-arun, parasitic tabi awọn akoran kokoro-arun, o pọju ipalara ni akoko oyun.

Awọn ẹja salmon ti a mu jẹ aise gaan. O ti a ti mu nikan, fun o kan ilana ti asọ sise ati ki o lọra nibiti a ti lo õrùn ati adun. Iru sise yii kii ṣe imukuro awọn kokoro arun ti o lewu ati nitori naa o le di ipalara. Ni afikun, ẹja salmon, ti o ba ti ṣe ni ọna iṣẹ ọna, le ni iṣoro atako miiran ninu: anisakis.

Parasite tabi kokoro le fa pataki ikolu ikun ati awọn iṣoro ikun ti o lagbara. Anisakis kii ṣe ipalara fun ọmọ naa, ṣugbọn listeriosis le jẹ iṣoro to ṣe pataki pupọ.

Awọn ẹja salmon ti o mu ni oyun, ṣe o le mu?

Ṣugbọn kii ṣe ohun gbogbo ko ṣeeṣe. Awọn ẹja salmon O le jẹ niwọn igba ti o ti di didi. Iru ọja yii gbọdọ ṣe itọju ni ọna yii ki o le jẹ run pẹlu awọn ohun-ini kanna. Gẹgẹ bi eyikeyi iru ẹja gbọdọ wa ni didi fun ọjọ mẹta ni ọna kan lati yago fun ewu adehun anisakis tabi listeriosis. Awọn ẹja miiran kii yoo nilo lati wa ni didi ti wọn ba fẹ jinna ni iwọn otutu ti o ga.

Iṣoro ti listeria ni oyun

listeria le ṣe adehun nigba oyun nígbà tí a bá ń jẹ oúnjẹ tútù tàbí oúnjẹ tí a kò fọ̀ dáadáa. A le gbe kokoro-arun yii lọ si ọmọ inu oyun ati pe o le fa awọn ipa ipalara pupọ.

Listeriosis le di ibinu pupọ, ṣugbọn ko si iwulo lati bẹru boya. Listeria jẹ arun ti o ṣọwọn pupọ ati pe o jẹ ifoju pe o le ṣe adehun laarin nipa 11 eniyan fun milionu.

Kokoro yii le ni awọn abajade kekere nigbati o ba gba lati ọdọ iya, ṣugbọn iṣoro naa wa pẹlu ọmọ naa. listeriosis lè yọrí sí iṣẹ́ tí kò tọ́jọ́ tàbí kí wọ́n bímọ pàápàá. Ọmọ tuntun le ni akoran ati pe o le ni awọn abajade to ṣe pataki fun idagbasoke rẹ.

Lati mọ ni awọn alaye diẹ sii ti iya ba ti ni akoran, o le ni awọn ami aisan bii iba, gbuuru, orififo ati irora iṣan. Ni idojukọ pẹlu iru awọn ipa bẹẹ, o jẹ dandan lati lọ si ile-iwosan fun idanwo iyara ati igbelewọn.

Awọn ẹja salmon ti o mu ni oyun, ṣe o le mu?

Awọn abajade apaniyan le yago fun ati fun eyi obinrin ti o loyun O gbọdọ gbe lẹsẹsẹ awọn igbese lati yago fun ikolu. Lara wọn o yẹ ki o wẹ awọn eso ati ẹfọ daradara, jẹ ounjẹ ti o jinna daradara ju 70 °. Awọn ọja ti ko ti kọja iṣakoso imototo yẹ ki o yago fun ati pe o ni imọran lati mu awọn ọja ifunwara ti a ti pasteurized.

Awọn anfani ti jijẹ salmon

Njẹ ẹja salmon jẹ anfani lakoko oyun bi o ti ni ọpọlọpọ awọn anfani ti o le ṣe iranlọwọ fun idagbasoke ọmọ inu oyun naa. O ni Omega-3 ọra acids ati pe o tọkasi lati jẹ ẹ laarin 2 ati 3 igba ni ọsẹ kan. O ṣe iranlọwọ fun eto eto ajẹsara lagbara ati pe yoo mu awọn egungun lagbara bi yoo ṣe jẹ ki awọn isẹpo lagbara pupọ.

O ni awọn eroja ti o ṣe iranlọwọ mu oju ọmọ ati ọpọlọ lagbara Vitamin D rẹ si ṣe pataki ki oyun ko ba pari ni pre-eclampsia tabi fa iṣẹ ti tọjọ. Ti aboyun ba fẹran lati jẹ ẹja, a gba ọ niyanju pe ẹja ti o ni a kekere ogorun ti Makiuri.


Awọn akoonu ti nkan naa faramọ awọn ilana wa ti awọn ilana olootu. Lati jabo aṣiṣe kan tẹ nibi.

Jẹ akọkọ lati sọ ọrọ

Fi ọrọ rẹ silẹ

Adirẹsi imeeli rẹ yoo ko le ṣe atejade.

*

*

  1. Lodidi fun data naa: Miguel Ángel Gatón
  2. Idi ti data naa: SPAM Iṣakoso, iṣakoso ọrọ asọye.
  3. Ofin: Iyọọda rẹ
  4. Ibaraẹnisọrọ data: Awọn data kii yoo ni ifọrọhan si awọn ẹgbẹ kẹta ayafi nipasẹ ọranyan ofin.
  5. Ibi ipamọ data: Alaye data ti o gbalejo nipasẹ Awọn nẹtiwọọki Occentus (EU)
  6. Awọn ẹtọ: Ni eyikeyi akoko o le ni opin, gba pada ki o paarẹ alaye rẹ.