Njẹ Aquarius le mu yó nigba oyun?

omobirin mimu isotonic mimu

Ti o ba loyun ati nilo agbara lati gba ọ nipasẹ ọjọ, o le ro pe awọn ohun mimu ere idaraya pese diẹ ninu awọn anfani ilera fun iwọ ati ọmọ rẹ, ṣugbọn iyẹn jẹ otitọ? Njẹ Aquarius le mu yó nigba oyun? Aquarius jẹ ọkan ninu awọn burandi mimu ere idaraya ti o mọ julọ, eyiti o jẹ idi ti a yoo dojukọ rẹ.

Isotonic ohun mimu bi Aquarius wọn lo lati gba ara pada lẹhin adaṣe nitori akoonu wọn ninu awọn ohun alumọni ati awọn carbohydrates. Fun ohun mimu lati jẹ isotonic, ko gbọdọ ni ipin ti o tobi ju 10% awọn carbohydrates. Aquarius ni 7%, ipin kan ti o jọra ti awọn ohun mimu isotonic miiran.

Ṣe Mo le mu Aquarius nigba aboyun?

Aquarius jẹ ailewu lakoko oyun, ṣugbọn ni lokan pe da lori itọwo ati akopọ rẹ, le jẹ ga ni suga tabi iṣuu soda. Nitorina ti o ba fẹ lati duro ni omi pẹlu Aquarius, yan gaari-kekere, awọn aṣayan kalori-kekere. Eyi ṣe pataki paapaa ti o ba wa ninu ewu ti àtọgbẹ tabi ti o ba ti ni ayẹwo gestational àtọgbẹ. Ti o ba ni ibeere eyikeyi, ma ṣe ṣiyemeji lati beere lọwọ dokita ti o gbẹkẹle.

Paapaa awọn ẹya ti ko ni suga ti Aquarius ni awọn aladun E-950 ati E-955, iyẹn ni, sucralose ati acesulfame K. Awọn mejeeji jẹ ailewu lakoko oyun, ṣugbọn nigbagbogbo mu wọn ni iwọntunwọnsi. Apa rere ti Aquarius ni pe ko ni caffeine, bii awọn ohun mimu miiran ti iru yii.

Kini Aquarius dara julọ?

aboyun ni kan Kafe

Awọn oriṣiriṣi Aquarius wa ni Spain ati Latin America, nitorinaa lakoko oyun, o yẹ ki o wa eyi ti o ni awọn kalori diẹ ati awọn carbohydrates ninu awọn oniwe-tiwqn. A ti sọ tẹlẹ pe aṣayan ti o dara julọ yoo jẹ omi nigbagbogbo, ṣugbọn ti o ba fẹ mu nkan ti o ni adun ati pe o tun fun ọ ni agbara, Aquarius kekere ninu awọn kalori ati awọn carbohydrates jẹ aṣayan ti o dara.

Tun ṣe akiyesi pe awọn awọ ounjẹ oriṣiriṣi tun wa ni ọpọlọpọ awọn ohun mimu ere idaraya. Iwọnyi tun dara ni iwọntunwọnsi, ṣugbọn ni gbogbogbo, awọn afikun bii awọn itọda atọwọda, awọn awọ tabi awọn adun ko dara fun lilo lakoko oyun. Nitorina, ti o ba mu Aquarius kan lati hydrate, o dara julọ lati yan ohun mimu miiran diẹ nutritious bi wara, omi, tabi kan adayeba oje.

Aquarius lati dojuko ríru ati gbígbẹ nigba oyun

Diẹ ninu awọn obinrin rii pe nigba ti wọn ba ni iriri aisan owurọ, tabi jakejado oyun wọn, ati pe wọn ko le pa omi mọ ninu ara wọn, Aquarius ati awọn ohun mimu ti o jọra ṣe iranlọwọ. Ko si iwadi ijinle sayensi lati fi idi otitọ yii mulẹ., ṣugbọn ọpọlọpọ awọn aboyun yipada si Aquarius nigbati wọn ba ni aisan, ati pe o dabi pe o ṣe iranlọwọ fun ọgbun wọn. 

Niwọn igba ti o ṣe pataki lati duro ni omi daradara nigba oyun, mimu Aquarius jẹ itanran lati yọkuro ríru ati awọn miiran aibalẹ ikun. Nitorina ti o ba ti ni eebi tabi ni gbuuru, ohun mimu yii yoo ṣe iranlọwọ fun ọ ni omi lẹhin pipadanu omi. Sibẹsibẹ, Aquarius jẹ apẹrẹ bi ohun mimu ere idaraya nitorinaa akopọ rẹ jẹ ọlọrọ ni iṣuu soda ati awọn suga. Awọn iṣan ti a ṣe apẹrẹ fun imularada ti awọn iṣoro nipa ikun jẹ ọlọrọ nigbagbogbo ni potasiomu, eyiti Aquarius ni iye to kere julọ.

Ṣe Mo le mu omi pẹlu awọn elekitiroti lakoko oyun?

aboyun nse yoga

Electrolyte omi ni a sinilona igba da nipa tita, nitori ani tẹ ni kia kia omi ni awọn ohun alumọni ti o le wa ni classified bi electrolytes. Omi elekitiroti, bii awọn ohun mimu isotonic miiran, ni ifọkansi si awọn elere idaraya tabi awọn eniyan ti o ti ṣe adaṣe pupọ tabi ni itara lati lagun pupọ, boya nitori iṣiṣẹ tabi ooru. Ni ọna yii, omi elekitiroti ṣe iranlọwọ ni yarayara rọpo iṣuu soda ati awọn ohun alumọni ti o padanu nipasẹ lagun.

Omi ti o ni itanna jẹ ailewu lakoko oyun. Sibẹsibẹ, nikan ni a ṣe iṣeduro lati mu ti o ba ti lagun pupọ tabi ti o ba ti ni ríru tabi gbuuru, nitori iwọ yoo nilo lati tun omi ni kiakia. Ti o ba ni aisan nla, inu rirun tabi eyikeyi aami aisan miiran ti o wọpọ o le bẹru lati ronu pe o ni gbigbẹ gbigbẹ pupọ. Ni ipo yii, o dara julọ lati ba dokita sọrọ ni kete bi o ti ṣee ki wọn le ṣe abojuto itọju ti o yẹ.


Awọn akoonu ti nkan naa faramọ awọn ilana wa ti awọn ilana olootu. Lati jabo aṣiṣe kan tẹ nibi.

Jẹ akọkọ lati sọ ọrọ

Fi ọrọ rẹ silẹ

Adirẹsi imeeli rẹ yoo ko le ṣe atejade. O beere aaye ti wa ni samisi pẹlu *

*

*

  1. Lodidi fun data naa: Miguel Ángel Gatón
  2. Idi ti data naa: SPAM Iṣakoso, iṣakoso ọrọ asọye.
  3. Ofin: Iyọọda rẹ
  4. Ibaraẹnisọrọ data: Awọn data kii yoo ni ifọrọhan si awọn ẹgbẹ kẹta ayafi nipasẹ ọranyan ofin.
  5. Ibi ipamọ data: Alaye data ti o gbalejo nipasẹ Awọn nẹtiwọọki Occentus (EU)
  6. Awọn ẹtọ: Ni eyikeyi akoko o le ni opin, gba pada ki o paarẹ alaye rẹ.