对于儿童和婴儿来说，就寝时间可能会有点累。 很多时候，在妈妈怀里安然入睡的婴儿， 到达婴儿床时，他醒来并大声哭泣. 虽然这是您在家里生孩子之前就已经拥有的东西，但在数周、数月甚至数年中每晚都生活在其中并不容易。
然而，让孩子在任何情况下哭都是对孩子的情绪健康完全不利和危险的。 无论是婴儿，还是小孩子， 让他带着那种孤独的感觉哭着睡着 注意力不集中是完全可怕的。 孩子们需要关注，他们需要感到安全和有保障，而当他们哭泣时，他们只是在表达对爸爸妈妈冷静的需要。
我儿子睡觉前哭
当婴儿哭泣时，他表达了一种需要，无论是饥饿、口渴、疲倦，还是仅仅是关注。 如果他睡前哭，他表达的是他不想和你分开，因为为了一个婴儿， 没有什么比妈妈的手臂和胸部更令人欣慰的了. 当您将您的孩子留在婴儿床中并且他们在睡觉前哭泣时，他们可能会迷失方向，特别是如果他们在去婴儿床之前睡在您的怀里。
想象一下，你在沙发上睡着了，不知道是怎么睡着的，醒来发现自己在床上，却不知道自己是怎么到那里的。 你会感到迷失方向，甚至害怕，这就是孩子们在不同的地方醒来时的感受。 对许多孩子来说这不是问题，但对许多其他孩子来说，这是个问题 令人不安并引起恐惧，导致哭泣.
对于大一点的孩子，有一定的意识，睡前哭可能是坏习惯的结果。 睡眠习惯. 也就是说，在某种情况下允许一段时间，让他们晚睡或因为他们生病或特殊场合而躺在父母的床上。 很多孩子都想和爸爸妈妈睡，如果睡几天， 他们很难理解这不是确定的东西.
如何帮助孩子睡得更好
建立良好的睡眠习惯对于孩子养成良好的习惯至关重要。 不仅因为它可以让你睡得更多更好，而且因为孩子需要它来促进他们自己的发展。 孩子睡不好会出很多问题、注意力不集中、缺乏刺激、疲劳等等。 因此，您必须学会正确睡眠，这样您的睡眠才能持久且安宁。
这些是正确睡眠程序的一些指南:
- 晚餐前减少活动：让您的身体在入睡前进行调节和减速。
- 一个温暖的淋浴或浴缸，有一点游戏时间. 温水或热水有助于让孩子放松，如果您还使用带有薰衣草的沐浴产品，则会促进睡眠。
- 简餐：在链接中你会找到关于什么的建议 孩子们晚餐应该吃些什么？ 睡得更好。
- 睡前去洗手间：小便、洗手和洗牙是睡眠程序的一部分。
- 躺在床上读一个故事：让您的孩子为睡眠做好准备的最佳方式是讲故事， 简短的阅读，低强度和在孩子的床上。
- 保持房间整洁：将房间整理好可提供宁静，并在视觉上有助于放松感官。 确保在睡前将玩具收拾好。
离开房间之前，和你的儿子说再见， 说明是时候睡觉了，你爱他，早上你们会在一起 早餐或在每种情况下进行日常活动。 跟他说晚安，确保他保持放松。 可能需要几天时间来习惯这种常规，并且您的孩子在睡觉前会哭，但您会逐渐看到情况如何改善。